Er is veel liefde voor de evolutie die plaatsvindt naarmate we ouder worden: beter worden in zelfzorg, ontspannen in emotioneel volwassen relaties en hopelijk een beetje meer financiële zekerheid bereiken. Maar als het gaat om fijne lijntjes en rimpels (lees: kraaienpootjes), een volkomen natuurlijk onderdeel van veroudering, zijn we wat minder gecharmeerd.
Wat zijn kraaienpootjes?
Kraaienpootjes zijn de loodrechte treklijnen rond de ogen, met name waar de spieren in de huid worden ingebracht. Ze worden veroorzaakt door normale bewegingen van het gezicht, zoals turen, lachen en glimlachen.
Misschien komt het doordat ons vaak is geleerd te streven naar een eindeloos jeugdige uitstraling, wat, laten we eerlijk zijn, problematisch kan zijn. Soms is de beste manier om veroudering te omarmen, door voor jezelf te zorgen - van je dieet tot je huidverzorgingsroutine - en dat omvat ook leren over preventieve maatregelen tegen veroudering en zelfs behandelingen als het goed voor je voelt.
Hoewel de leeftijd waarop mensen kraaienpootjes beginnen op te merken "zeer variabel is", zegt Neal Schultz, MD, "is midden dertig het gemiddelde". Het punt is, kraaienpootjes zijn natuurlijk. Als je genoeg lacht en lacht om fijne lijntjes rond je ogen te krijgen, dan doe je zeker iets goed! Maar de huid rond dat gebied gladder willen houden, is geen misdaad.
Maak kennis met de expert
- Neil Schulz, MD, is een toonaangevende dermatoloog in New York City bij Park Avenue Skincare met meer dan 35 jaar ervaring. Hij is ook de maker van huidverzorgingslijn Beauty Rx en de gastheer van DermTV.com.
- Anna Guanche, MD, is een gecertificeerde dermatoloog en schoonheidsexpert voor beroemdheden. Ze is de oprichtster van het Bella Skin Institute in Los Angeles.
Onthoud één ding: "Preventieve zorg is de sleutel", zegt Schultz. Om meer te weten te komen over deze veel voorkomende zorg, hebben we zowel Schultz als Anna Guanche, MD, aangetikt.
Blijf scrollen om meer te weten te komen over de oorzaak van kraaienpootjes en hoe u hun uiterlijk kunt voorkomen of minimaliseren.
Geen stress
Om te begrijpen hoe rimpels ontstaan, zegt Schulz zich een paperclip voor te stellen. "Als je die paperclip heen en weer en heen en weer buigt, zal de paperclip na een tijdje breken. Dit is hetzelfde met je huid. Herhaalde bewegingen die vouwen in je huid veroorzaken, kunnen het collageen en de elastische vezels in je huid breken en overal in het gezicht rimpels veroorzaken. "
Voorbeeld: fronsen. Deze repetitieve beweging strekt zich uit over de tere huid rond je ogen en je voorhoofd. Probeer je bewust te zijn van wanneer je fronst, zodat je het minder doet, of nog beter, probeer het fronsen in de kiem te smoren door direct te ontstressen.
02 van 09Draag SPF en een zonnebril
Zowel Schultz als Guanche raden ook aan om dagelijks SPF te dragen om UV-schade en vroegtijdige veroudering te voorkomen, evenals een goede zonnebril en bril om loensen te voorkomen en om uw ogen gezond te houden.
"Turen vanuit de zon is een zich herhalende beweging, en net als in die paperclip-analogie, zorgt continu turen ervoor dat het collageen en de elastische vezels afbreken en rimpels ontstaan", zegt Schulz.
03 van 09Heroverweeg je kussen (en kussensloop)
Hoewel slaap een van de meest essentiële dingen is om onze huid glad en stralend te houden, kan het ironisch genoeg verantwoordelijk zijn voor sommige lijntjes. "Soms wordt je huid aan de kussensloop getrokken als je slaapt, en dat veroorzaakt plooien in je huid", zegt Schultz.
"De ideale manier om te slapen om rimpels te voorkomen, is op je rug met een U-vormig reiskussen. Dit is natuurlijk niet iets dat de meeste mensen kunnen, dus het gebruik van een zijden kussensloop kan helpen", zegt Schultz. "Onze huid kan gemakkelijker glijden en zal niet worden getrokken of getrokken."
04 van 09Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten
Guanche voegt eraan toe dat het eten van fruit en noten dat rijk is aan antioxidanten, waaronder kokosolie, bosbessen, aardbeien, meloen en walnoten, nuttig is, maar slechts een begin. "Aangezien (kraaienpootjes) dynamische lijnen zijn die worden veroorzaakt door gezichtsuitdrukkingen, zullen ze zelfs bij de beste diëten niet worden gewist." Maar goed, dat wil niet zeggen dat er niet veel andere redenen zijn waarom het handhaven van een gezond dieet gunstig is, zoals langer leven.
05 van 09Krijg preventieve botox
Hoewel Botox misschien een laatste redmiddel lijkt om van rimpels af te komen, zijn zowel Schultz als Guanche fans, zelfs als een preventieve maatregel. "Als u bang bent voor de naald, is lokaal botulinumtoxine verkrijgbaar in het kantoor van uw dermatoloog", zegt Schultz. Hij voegt eraan toe: "Het heeft exact dezelfde resultaten als de injecteerbare vorm zonder pijn." Guanche raadt baby-Botox aan: "Laaggedoseerde neuromodulatoren, zoals Botox, Xeomin, Jeuveau of Dysport, kunnen de verdieping van lijntjes in het kraaienpootjesgebied voorkomen."
Maar zoals elke behandeling is Botox niet zonder bijwerkingen. Hoewel ze over het algemeen mild zijn en "zeer verdraagzaam wanneer een ervaren en goed opgeleide board-gecertificeerde dermatoloog wordt gekozen", zegt Guanche, kunnen ze blauwe plekken, zwelling en asymmetrie omvatten. Houd er ook rekening mee dat Botox niet voor iedereen geschikt is. Volgens onze experts mag u geen Botox gebruiken als u zwanger bent of gezichtsverlamming heeft gehad.
06 van 09Probeer zure peeling of laserbehandelingen
Als je de grote wapens moet uitbreken, is het misschien tijd om een bezoek te brengen aan een dermatoloog. "Glycolzuurschillen op kantoor zijn een goed begin. We gebruiken een hoger percentage glycolzuur dan je thuis kunt krijgen, en het duurt minder dan 10 minuten voor de hele procedure. Het zuur werkt in feite in twee tot drie minuten," Zegt Schultz. "Er zijn ook laserbehandelingen beschikbaar. Ze werken door je lichaam te laten geloven dat er een kleine wond is. Het lichaam reageert door meer collageen aan te maken om de wond te genezen."
07 van 09Exfoliëren
Afschilfering is een andere belangrijke preventieve maatregel, maar het helpt ook om kraaienpootjes die zich al begonnen te vormen te minimaliseren. "Exfoliëren werkt door de dode huidcellen van de bovenste laag van je huid, de epidermis genaamd, weg te halen. Naast het forceren van een frisse huid naar de oppervlakte, voegt dit ook volume toe aan de epidermis, waardoor lijntjes glad worden", zegt Schultz.
08 van 09Gebruik glycolzuur en peptiden
Schultz is ook voorstander van chemische exfolianten en zegt dat glycolzuur de gouden standaard is. "Onder de epidermis bevindt zich de dermis, waar het collageen wordt gevormd. Het gebruik van glycolzuur om te exfoliëren helpt de groei van nieuw collageen te bevorderen, wat ook volume aan de dermis geeft. Deze eenvoudige stap kan helpen om de eerste lijntjes glad te strijken."
Hij stelt ook voor om peptiden te gebruiken, dit zijn "kleine deeltjes waarvan het lichaam denkt dat het kleine stukjes gebroken collageen zijn", legt hij uit. "Het lichaam 'ziet' die gebroken stukjes collageen en op zijn beurt maakt de dermis meer collageen aan om het gebroken collageen te vervangen."
Colorscience Total Eye Restore-regime $ 16509 van 09
Overweeg Microneedling
Heb je gehoord? Microneedling is de nieuwste manier om al uw huidproblemen op te lossen - inclusief kraaienpootjes. Guanche zegt: "Op kantoor kunnen we een reeks diepe micronaaldprocedures uitvoeren, die collageen stimuleren en daardoor het verschijnen van lijntjes minimaliseren. Hiervoor zouden we ook kunnen kiezen voor een serie Jessner (chemische) peelings, een lichte peeling die exfolieert en maakt fijne lijntjes glad. Voor diepere lijntjes zou een reeks Fraxel 1550 (laser) behandelingen ideaal zijn. "
Werk samen met uw dermatoloog om erachter te komen welke behandeling voor u het beste werkt. Elke chemische peeling en in-office-behandeling moet worden aangepast aan uw huidbehoeften en is nooit een one-size-fits-all oplossing, om zo te zeggen.
Ik hoop dat je in orde bent met bloed. Lees de ervaring van een redacteur met PRP-behandeling voor haar kraaienpootjes.
