De middelbare school is misschien wel een van de moeilijkste periodes in het leven. Je gaat door de puberteit, onbekende hormonen stromen door je lichaam en je voelt je de hele tijd raar. Je bent er zeker van overtuigd dat je er ook raar uitziet. Populariteit en vermenging waren twee schijnbaar tegengestelde maar gelijke dromen - als je de eerste niet kon hebben, was het verplicht om de laatste te bereiken. Ik herinner me dat ik een stoel van een andere tafel pakte en die tussen twee anderen in kneep om bij de coole meiden te zitten. Ze wilden hun stoelen niet verplaatsen om de mijne te helpen passen. Niets voelde comfortabel.
Populariteit en vermenging waren twee schijnbaar tegengestelde maar gelijke dromen - als je de eerste niet kon hebben, was het verplicht om de laatste te bereiken.
Onlangs droeg een griezelig scherpzinnige zevende-klasser een gedicht voor over die gevoelens die me tot in mijn diepste wezen troffen. Ik had een diepgewortelde reactie op elke zin, elk woord voerde me terug naar de tijd dat ik mijn krullen recht maakte en mijn pasgevormde lichaam op dieet zette. Ik kon de onbevreesdheid niet geloven die nodig was om die vertrouwde maar altijd verborgen gedachten voor haar klasgenoten op te zeggen. "Kies een outfit die past bij de laatste trends en die je niet meer het lachertje van de school zal maken dan je al bent", begint ze. "Vergeet niet je haar in elegante krullen te stylen. Je kunt niet iedereen op school laten zien hoe je haar van nature kroest als een geëlektrocuteerde aap. reflectie en verving het door een heel ander meisje. " Ik ben ontdaan van haar proza in dat verwoestende dat ik precies weet hoe je je voelt. Ze blijft herhalen: "Waarom ben ik niet goed genoeg?"
Studies tonen aan dat het opvallen in vergelijking met leeftijdsgenoten, of afwijken van de norm, adolescenten vaak blootstelt aan het risico van intimidatie door leeftijdgenoten. De resultaten concluderen ook dat meisjes in de vroege ontwikkeling meer risico lopen om slachtoffer te worden van leeftijdsgenoten via kwaadaardige geruchten en roddels. Beide bevindingen houden verband met latere depressieve symptomen en een laag eigenwaarde bij meisjes van middelbare schoolleeftijd. In wezen bewijst de wetenschap dat meisjes het in die jaren behoorlijk zwaar hebben. Maar door de zes minuten durende presentatie van dit meisje vroeg ik me af: zijn onze gedachten en onzekerheden veranderd sinds de middelbare school? Ik besloot om elke zelfverzekerde en angstige gedachte die ik had voor een volledige dag te loggen om erachter te komen en ze op te sommen, net zoals zij deed.
Blijf lezen voor het ongefilterde leven en de gedachten van een 28-jarige vrouw.
1. Ik word wakker en plaats een selfie die ik de avond ervoor heb gemaakt. Ik kan meestal niet anders dan een bizar uitziend gezicht maken in mijn camera aan de voorkant, dus als ik een goede score, plaats ik deze.
2. Zien mijn kringen onder de ogen er te uitgesproken uit op deze foto? Moet ik mijn gezicht bewerken met een app? Eh, het is prima, ik ben te bang dat iemand het zal merken als ik het bewerk. Ik zal ze gewoon houden.
3. Waarom heeft mijn selfie niet meer likes gekregen? Het is 20 minuten geleden. Ik denk dat het vroeg is en de meeste mensen slapen nog.
4. Ik kom uit bed en kijk in de spiegel. Mijn klapband ziet er nog steeds goed uit, maar ik wou dat mijn haar langer was. Waarom groeit het niet?
5. Ik ben niet zo opgeblazen als ik dacht dat ik zou zijn na al dat Chinese eten van gisteravond. Dat is een overwinning. Ik voel me nu goed over mijn lichaam.
6. Oké, nu komen de Instagram-likes binnen. Ik denk dat mensen de kringen onder de ogen niet opmerken.
7. Nu we het er toch over hebben, ze zijn erg slecht vandaag - ik heb niet genoeg geslapen. Ik vraag me af of ze erger worden omdat ik ouder word of dat ik ze nu pas opmerk omdat ik bijzonder moe ben. Is dat een kreukel of een kussenvlek? Moet ik botox krijgen?
8. Ik ga naar de badkamer om mijn gezicht te wassen. Ik zou mijn vitamine C-serum vandaag niet moeten gebruiken, ik krijg later een exfoliërende gezichtsbehandeling.
9. Ik ga terug naar mijn slaapkamer om me aan te kleden voor de dag. Dit overhemd is niet flatterend. Of is het? Ik ga het toch dragen.
10. De volgende keer dat ik mijn spiegelbeeld in de spiegel zie terwijl ik me aan het voorbereiden ben: misschien moet ik me omkleden, ik heb twee werkevenementen later en deze outfit zal waarschijnlijk worden gedocumenteerd op iemands Instagram-verhalen. Nou ja, ik verander niet.
11. Ik ga naar mijn gezichtsafspraak. Daarna ziet mijn huid er geweldig uit: gloeiend, gelijkmatig en goed geëxfolieerd. Het ziet er zo goed uit, ik ben zo blij dat ik vanmorgen ben gekomen. Ik heb echter nog steeds mee-eters. Is er iemand in de wereld die geen mee-eters heeft? Ik ga vandaag geen make-up dragen.
12. Ik ga aan het werk en blader door video's en foto's die de avond ervoor van mij zijn gemaakt. De spijkerbroek die ik droeg, is niet erg vleiend. Ach, er zijn een paar goede invalshoeken. Ik hou van deze foto van mijn kont.
13. Terwijl ik achter mijn computer een hoogbegaafde chia-pudding eet: ik zou vaker een gezond ontbijt moeten eten.
14. Oh schiet, ik vergat onze redactievergadering vanmiddag. Ik wou dat ik meer Type A was. Ik vraag me af, willen mijn collega's soms dat ik meer Type A was? Ik hoop dat mijn ideeën zullen inspireren tot een doordacht gesprek tijdens de bijeenkomst. Zijn mijn ideeën goed genoeg?
15. Oh goed, er is cake op kantoor. Moet ik mijn gezonde eetplan voor vandaag opgeven en wat eten? Ik eet wat. Nu voel ik me misselijk. Ik wou dat ik dat niet at.
16. Wauw, mijn collega heeft vandaag zo'n geweldig stuk geschreven - ze is een briljante schrijfster. Ik hoop dat mijn schrijven goed genoeg is.
17. Iemand op kantoor complimenteerde mijn shirt. Misschien ziet het er toch goed uit. Of misschien vindt ze de stijl leuk, maar het staat me nog steeds niet zo goed.
18. Moet ik voor dit evenement make-up aanbrengen? Ik heb er geen zin in. Oké, ik zal een compromis sluiten. Breng gewoon een beetje getinte vochtinbrengende crème aan op mijn bureau. Heeft dat zelfs iets gedaan? Ik doe ook mascara op. Mijn huid ziet er geweldig uit na die gezichtsbehandeling.
19. Ik wil deze evenementen overslaan en naar huis gaan om mijn overgebleven Chinees eten te eten … maar dat doe ik niet.
20. Ik verlaat het kantoor, ga naar mijn werkevenementen en ga naar huis. Voordat ik op de bank in slaap val, denk ik: vergeet niet je gezicht te wassen voordat je in slaap valt, zodat je huid er 's ochtends goed uitziet. Doe het alsjeblieft. Ik heb het gedaan.
Het opnemen van al mijn herkauwende gedachten, angsten en mijmeringen was zowel verrassend als niet helemaal opmerkelijk. Ik beschouw mezelf als een zelfverzekerde vrouw, maar toch waren zoveel van mijn willekeurige gedachten doordrenkt van twijfel. Maar die onzekerheden gaan voorbij, in het ene oor en uit het andere. Ik zal mijn brein niet verantwoordelijk houden voor dingen die ik niet anders kan dan denken. Ik ben niet streng voor mezelf omdat ik twijfels heb, wat uiteindelijk volgens mij het verschil is tussen mij nu en mij als puber. Bij het uitvoeren van dit experiment was ik op zoek naar begrip van hoe onze onzekerheden veranderen naarmate we ouder worden.
Ik ben niet streng voor mezelf omdat ik twijfels heb, wat uiteindelijk volgens mij het verschil is tussen mij nu en mij als adolescent.
Wat ik echter ontdekte, was dat het niet zozeer is dat onze onzekerheden veranderen (sommige natuurlijk wel), maar eerder hoe we ze internaliseren, ermee omgaan en ze loslaten.
Fran Walfish, Ph.D., een familie- en relatiepsychotherapeut in Beverly Hills, is het ermee eens dat vrouwen een "enorme groeispurt in hun zelfvertrouwen, zelfexpressie en zelfverdediging" doormaken naarmate ze ouder worden.Het zorgt voor meer duidelijkheid over zelfidentificatie', Zegt Walfish. Mijn willekeurige gedachten over mijn lichaam, er mooi uitzien en slim overkomen, zijn vergelijkbaar, zo niet dezelfde als die in de zevende klas. het zijn de gereedschappen waarmee ik mezelf heb bewapend die zijn gegroeidIk veeg onzekere gedachten weg omdat ik weet wie ik ben. Ik kan wel zeggen als ik niet het gevoel heb dat ik er op mijn best uitzie. Ik ga elke dag de deur uit zonder make-up omdat ik dat liever zo doe. Ik hou van mijn natuurlijke haartextuur. Ik zie er goed uit in die spijkerbroek. Ik ben slim, zelfs als ik geen type A ben. Ik ben goed genoeg.
Dit bericht is oorspronkelijk op een eerdere datum gepubliceerd en is sindsdien bijgewerkt.
