Er is een virale meme die de ronde blijft doen op mijn Instagram-feed van Cruella de Vil die gek achter het stuur zit terwijl ze de (zij het geanimeerde) weg afbreekt op wat we kunnen aannemen dat het Disney-equivalent is van 240 km / u. Het bijschrift luidt treffend: "Ik probeer uit te blinken in mijn carrière, een sociaal leven te behouden, genoeg water te drinken, te sporten, iedereen een sms terug te sturen, gezond te blijven, te overleven en gelukkig te zijn." Je hebt het waarschijnlijk gezien. Eigenlijk heb je het waarschijnlijk leuk gevonden, gedeeld en op het scherm gepakt voor WhatsApp (zie hieronder voor verificatie). Daarom ben ik er vrij zeker van dat wanneer ik zeg dat de meesten van ons op dit moment baat kunnen hebben bij een meditatie-retraite, jullie tot degenen behoren die het er meer dan mee eens zijn.
Als je 73 e-mailmeldingen geleden je evenwicht bent kwijtgeraakt, het gevoel hebt dat je constant op het punt staat je telefoon / laptop / iPad uit het raam te gooien of gewoon de foetushouding wilt aannemen, zou ik zeggen dat je lang bent te laat voor een time-out. Daarom hebben we onze keuzes voor de beste Britse meditatie-retraites afgerond - perfect om je los te maken van het lawaai, stress los te laten en je zen opnieuw te kalibreren.
# 1. Gaia House
Waar
Devon
Waarom
Als je naar 'minder lawaai' verlangt, is Gaia House ideaal - de boeddhistische retraite richt zich op stille Inzichtsmeditatie. Ja, geen chat. Terwijl er wordt gepraat tijdens uw begeleide meditatiesessies of door de leraar geleide discussies, werken het huis en (serieus ongelooflijke) terrein over het algemeen de rest van de dag in stilte. Je kunt ervoor kiezen om deel te nemen aan een groepsretraite of, als je meer ervaren bent in je praktijk, een persoonlijke retraite te boeken waar je aan een reis van eenzame meditatie begint.
Begroting
$$
Meer
gaiahouse.co.uk
2. Mind, Body, Bowl Retreats
Waar
Londen / Somerset
Waarom
Als je niet genoeg jaarlijkse vakantie hebt om van te profiteren, zijn Annie Clarke's Mind, Body, Bowl-retraites voor een dag in Londen ideaal. Door ontspannende yogasessies te combineren met meditatieworkshops, krijg je de kans om te pauzeren en je geest te verkennen zonder de extra stress van te veel vrije tijd. Als je meer tijd over hebt, kijk dan uit naar het lange weekend Pause-retraite in Somerset.
Begroting
$$
Meer
mindbodybowl.co.uk
3. Dhanakosa Boeddhistisch retraitecentrum
Waar
Lochearnhead
Waarom
Als je zin hebt in frisse lucht tijdens je meditatie, dan is dit de plek voor jou. Het Dhanakosa Center organiseert het hele jaar door verschillende retraites, waarbij boeddhistische meditatie wordt gecombineerd met yoga, tai chi, fotografie en meer, maar het is de achtdaagse cursus Hillwalking en Meditatie die ons opviel. Naast begeleide en solo-meditatiesessies, begin je ook aan verschillende wandelingen door de Schotse Hooglanden om weer in contact te komen met de natuur en de spinnenwebben weg te blazen. Dhanakosa opereert op een Dana-economie, waar je (na boekingskosten) betaalt wat je je kunt veroorloven voor de retraite via een donatie - op deze manier kan het centrum open blijven om iedereen te helpen, ongeacht financiële omstandigheden.
Begroting
$
Meer
dhanakosa.com
4. Sharpham Trust
Waar
Devon
Waarom
Mindfulness vormt de kern van deze meditatie-retraite, en cursussen variëren van Mindfulness voor beginners en Breaking Free From Burnout tot Walking Retreats. Als je minder geïnteresseerd bent in de boeddhistische meditatietraditie, past deze meer ontspannen benadering misschien beter bij je. Als u eenmaal klaar bent met uw retraite, is het ook de moeite waard om The Vineyard Kitchen te onderzoeken, waar u wijn en kaas kunt proeven, allemaal gemaakt op het Sharpham Estate.
Begroting
$$$
Meer
sharphamtrust.org
5. Het Scarlet Hotel
Waar
Cornwall
Waarom
Als je liever zonder begeleiding mediteert of specifieke onderwerpen hebt die je graag zou willen behandelen, dan is The Scarlet in Cornwall de ideale plek om je eigen doe-het-zelf meditatie-retraite te organiseren. Geïnspireerd door Ayurveda, biedt de spa begeleide meditatielessen van een uur om u te helpen uw intenties vast te stellen tijdens uw verblijf, en dan bent u vrij om een plekje te zoeken op het adembenemende stukje kustlijn van het hotel en er alleen voor te gaan, of om privé meditatielessen te boeken. vanaf $ 90. De spa van het hotel biedt ook een dagarrangement gericht op het opnieuw in evenwicht brengen van je energie, inclusief een meditatieworkshop, een massage van 30 minuten, een gezonde lunch en een bubbelbad.
Begroting
$$$
Meer
scarlethotel.co.uk
