Maak kennis met onze website Boy and The Method Male maker Saleam T. Singleton. Elke maand behandelt hij schoonheidsthema's door de lens van zelfzorg en cultuur.
Naarmate het voor mannen steeds gebruikelijker wordt om huidverzorging te onderzoeken, stellen ze steeds meer vragen. Ik krijg regelmatig productgerelateerde berichten op Instagram. Ik heb gemerkt dat mannen net zoveel zorgen over hun huid hebben als hun vrouwelijke tegenhangers - ze hadden tot voor kort gewoon geen plek om ze te uiten. Ik vertel iedereen dat het essentieel is om met de basis te beginnen en eerst hun huid te begrijpen. Mannen die nieuw zijn met huidverzorging investeren vaak in producten die ze niet kunnen gebruiken, of slaan producten over die misschien het beste voor hen zijn. Het is altijd mijn doel geweest om mannen de voordelen van huidverzorging te laten zien - alleen nu hebben ze niet veel overtuigingskracht nodig. Wat mannen wel nodig hebben, is een plek om te beginnen. Het is tijd om een einde te maken aan de mythe dat mannen niet weten hoe ze voor hun huid moeten zorgen. Daarom heb ik deze gids samengesteld voor volwassen mannen om hun huidverzorgingsroutines onder de knie te krijgen.
Als je je huidverzorgingsgame wilt verbeteren, dan is dit iets voor jou. Er komt meer bij kijken dan alleen producten kopen, maar je hoeft je niet te laten intimideren. Hieronder vindt u net genoeg informatie om u op weg te helpen. Neem gerust de tijd. Uiteindelijk zul je de dingen onder de knie krijgen en huidverzorging als een professional behandelen.
01 van 06Ken uw huidtype
Voordat u begint met het opbouwen van uw huidverzorgingsregime, is het noodzakelijk om uw huidtype te kennen, evenals eventuele huidaandoeningen (die in de loop van de tijd kunnen veranderen). Uw huidtype bepaalt welke producten en ingrediënten u nodig heeft. Het geeft ook informatie over enkele keuzes die u buiten huidverzorging maakt, zoals het soort voedsel dat u regelmatig consumeert. Het is niet ingewikkeld, maar het is het beste startpunt voor iedereen die nieuw is met huidverzorging, omdat het u kan helpen de beste producten voor u te bepalen. Een ding om op te merken: dit betekent niet dat u geen producten kunt gebruiken die voor andere huidtypes zijn gemaakt - beschouw het meer als een startpunt. Het is ook belangrijk om op de hoogte te zijn van eventuele huidaandoeningen, zoals eczeem of rosacea; u kunt ook een meer gevoelige of acnegevoelige huid hebben. Dit kan uw dagelijkse huidverzorgingsregime beïnvloeden. Dit zijn de belangrijkste huidtypes:
- Normaal
- Vettig
- Droog
- Combinatie
- Gevoelig
Ik heb gemerkt dat dit een nuttige gids is om uw huidtype te bepalen.
02 van 06Zoek naar actieve ingrediënten
Dit kan voor sommigen intimiderend klinken, maar het is geen rocket science. Actieve ingrediënten doen het werk dat het product dat u gebruikt, belooft. Elk product claimt specifieke zorgen voor uw huidtype aan te pakken, maar de actieve ingrediënten in het product zijn wat de klus klopt. Dit hangt natuurlijk af van de formule, de gebruikte hoeveelheid ingrediënt en de kwaliteit. Elk ingrediënt wordt gebruikt om een ander huidprobleem te bestrijden of om een gewenst resultaat te bevorderen. Zie het als een medicijn - u zou Pepto niet gebruiken voor hoofdpijn, dus met huidverzorging leert u welke ingrediënten het beste werken voor uw huidverzorgingsproblemen op een bepaald moment.
Het kan handig zijn om wat onderzoek te doen en gaandeweg te leren, maar weet dat over het algemeen antioxidanten zoals vitamine C, vitamine E, lycopeen, groene thee en niacinamide (een vorm van vitamine B3) kunnen je huid beschermen en verhelderen, terwijl retinol kan helpen bij huidtextuur, acne en rimpels. Het gebruik van die middelen zal u waarschijnlijk niet verkeerd sturen (hoewel retinol gevoeligheid kan veroorzaken, dus gebruik het altijd 's nachts of met SPF). Het is niet nodig om alles in één keer te leren en er zullen fouten worden gemaakt. Het belangrijkste is dat u uw huid leert kennen en weet wat deze nodig heeft. Enkele nuttige bronnen:
- Het essentiële woordenboek van huidverzorgingsingrediënten
- Woordenlijst huidverzorgingsingrediënten van Byrdie
- Hoe u huidverzorgingsingrediënten cocktailt, afhankelijk van uw huidtype
Lees etiketten
Ik had onlangs een gesprek met een man die stoutmoedig toegaf dat hij zijn productverpakkingen nooit leest. Geen oordeel hier, maar het is goed om zoveel mogelijk te weten over de producten die u gebruikt. Etiketten doen meer dan beschrijven wat een product doet of belooft te doen. Het is essentieel om de houdbaarheid van het product te kennen (dat kleine potje-symbool met het nummer erin) of dat een ingrediënt in het product irriterend is voor je huid, zoals sterke geuren. Labels geven aan hoe vaak u een product moet gebruiken, zodat u niet hoeft te raden. Ten slotte laten labels u weten hoeveel van een actief ingrediënt in de formule van het product wordt gebruikt. Een belangrijk ding om op te merken: Over het algemeen zal het ingrediënt met het hoogste gehalte hoger op de lijst verschijnen. Deze informatie helpt u om beter geïnformeerd te worden over uw aankopen en weet dat u geld uitgeeft aan een product dat actieve ingrediënten bevat, in plaats van een hoop vulmiddel.
Een gids voor het ontleden van uw huidverzorgingsproductlabels04 van 06Overweeg om een huidverzorgingsprofessional te raadplegen
Het is belangrijk om te weten wanneer u een dermatoloog of schoonheidsspecialiste moet zien (niet hetzelfde). Het hebben van een productroutine is geweldig, maar alleen een professional kan ernstige huidproblemen identificeren, diagnosticeren en behandelen. Dermatologen kunnen medicijnen voorschrijven om tal van huidaandoeningen aan te pakken, van acne tot eczeem. Misschien wilt u één keer per jaar of indien nodig vaker een dermatoloog bezoeken. Dermatologische examens zijn een essentieel onderdeel van het begrijpen van uw huid en hoe u deze het beste kunt verzorgen. Als u een injecteerbaar middel overweegt, zoals botox of filler, kan een dermatoloog - geen schoonheidsspecialiste - u helpen de beste optie voor u te vinden.
Een schoonheidsspecialiste is bij wie u terecht kunt voor diensten zoals gezichtsbehandelingen en extracties. Ze schrijven geen medicatie voor, maar zijn getraind en bevoegd om de huid plaatselijk te behandelen. Alleen een gecertificeerde schoonheidsspecialiste kan behandelingen uitvoeren zoals chemische peelings, microdermabrasie en hydrafacials. Een schoonheidsspecialiste is een investering - bekijk er een met een frequentie die het beste past bij uw behoeften en budget (ik raad een paar dagen voor een groot evenement aan, afhankelijk van de behandeling die u krijgt). Sommige schoonheidsspecialisten zijn ook opgeleid om u een meer holistisch beeld te geven van uw huidproblemen, en kunnen op de lange termijn met u samenwerken om zaken als acne aan te pakken door middel van dieet- en huidverzorgingssuggesties.
05 van 06Een dagelijks regime voor alle huidtypes
Hieronder heb ik een voorbeeld van een huidverzorgingsregime samengesteld dat door iedereen kan worden gebruikt. U kunt deze exacte producten kiezen of gebruiken wat voor u het beste werkt. Het doel is om een consistente routine op te bouwen die is afgestemd op uw behoeften en huidverzorgingsdoelen. Dit regime moet dag en nacht worden herhaald voor de beste resultaten. U kunt het hele jaar door producten toevoegen en aftrekken wanneer uw zorgen veranderen.
Stap 1: Zachte reiniger
- Doel: om uw huid schoon en helder te houden
- Gebruik: tweemaal daags, dag en nacht
- Mijn suggestie: The Ordinary The Squalane Cleaner
Stap 2: Exfoliator
- Doel: om dode huidcellen te verwijderen en de celvernieuwing te bevorderen
- Gebruik: 1 à 2 keer per week
- Mijn suggestie: Paula's Choice 2% AHA Liquid Exfoliant
Stap 3: Toner
- Doel: om de pH-waarde van uw huid in evenwicht te brengen en hydratatie toe te voegen
- Gebruik: Tweemaal daags, dag en nacht na reiniging
- Mijn suggestie: HommeFace The Herbal Spray Toner
Stap 4: Serum
- Doel: om actieve ingrediënten aan de huid af te geven om te helpen bij specifieke huidproblemen
- Gebruik: Tweemaal daags, dag en nacht (je kunt zelf afwisselen welk serum je gebruikt in de ochtend versus de middag)
- Mijn suggestie: The Ordinary Buffet + Copper Peptides 1%
Stap 5: Moisturizer
- Doel: om de huid te hydrateren en vocht vast te houden
- Gebruik: Tweemaal daags, dag en nacht (u kunt desgewenst een lichtere moisturizer voor overdag en een zwaardere voor 's nachts kiezen)
- Mijn suggestie: Boscia Cactus Water Moisturizer
Add-on: gezichtsmasker
- Doel: om de huid onmiddellijk een verhelderend, verhelderend of hydraterend effect te geven.
- Gebruik: 1x per week
- Mijn suggestie: Baxter Of California Clay Mask AHA
Laatste afhaalrestaurants
- Ken uw huidtype
- Houd rekening met eventuele huidaandoeningen
- Zoek uit of u allergisch bent voor ingrediënten
- Ontdek welke actieve ingrediënten het beste werken voor uw behoeften
- Lees altijd productlabels
- Gooi altijd producten weg waarvan de houdbaarheidsdatum is verstreken
- Herhaal uw huidverzorgingsprogramma dag en nacht gedurende 30 dagen om echte resultaten te zien (hoewel u mogelijk eerder resultaten ziet)
- Ga minstens één keer per jaar naar een dermatoloog
- Bezoek regelmatig een schoonheidsspecialiste voor gezichtsbehandelingen
- Wees geduldig met jezelf en je huid
