Toen ik voor het eerst over CBD-olie hoorde, moet ik toegeven dat ik een beetje sceptisch was. Ik dacht meteen aan wiet en de zenuwslopende ervaringen die ik op de universiteit had gehad met verhoogde angst. Voor mij, iemand die al vatbaar is voor overdenken, zou marihuana, ongeacht de vorm, mijn geest meestal in overdrive brengen en resulteren in een veel voorkomende maar gevreesde bijwerking: paranoia. Maar laten we een beetje achteruit gaan. Wat is CBD eigenlijk?
Wat is CBD?
Een beetje online graven deed me beseffen dat het actieve ingrediënt in Charlotte's Web Everyday Plus hennepolie, het product dat ik had aangeboden om te testen, de chemische verbinding CBD was, wat staat voor cannabidiol. In tegenstelling tot THC, de andere cruciale verbinding in hennep- en marihuanaplanten, produceert CBD (wanneer afgeleid van de hennepplant) niet de psychoactieve effecten waardoor je je "high" voelt; in plaats daarvan heeft de opkomende wetenschap laten doorschemeren dat CBD de angst juist kan verminderen, waardoor je minder snel in paniek raakt.
Een studie waarin de effecten van THC en CBD werden vergeleken, toonde bijvoorbeeld aan dat, hoewel THC de angst verhoogde door de neurotransmitters te activeren die betrokken zijn bij de 'vecht- of vlucht'-reactie, CBD in feite de autonome opwinding onderdrukte - of de reactie van het zenuwstelsel die gepaard gaat met een plotselinge toename van het hart. snelheid of ademhaling Met andere woorden, CBD kan ideaal zijn voor mensen die willen ontspannen en tot rust willen komen.
Hoewel de wetenschap achter de effectiviteit van CBD voor de behandeling van angst, pijn en slapeloosheid nog in de kinderschoenen staat, klinkt het inspirerende verhaal van Charlotte Figi veelbelovend. Figi, een 6-jarig meisje met de diagnose van een zeldzame en resistente vorm van epilepsie bekend als het Dravet-syndroom, werd in een hospice geplaatst en kreeg een bevel om niet te reanimeren toen haar ouders, wanhopig en gefrustreerd met farmaceutische medicatie, als medisch beschouwd werden. marihuana; specifiek een soort met weinig THC en veel CBD. Charlotte is nu bijna vrij van aanvallen sinds ze begon met het aanvullen met Charlotte Web's CBD-olie, die het merk naar Figi heeft vernoemd.
Juridische en veiligheidsaspecten die u moet weten over CBD
De huidige CBD-industrie is als de beginjaren van internet … het Wilde Westen. Juridisch gezien luidt een blogpost van de Harvard Medical School: "Alle 50 staten hebben wetten die CBD legaliseren met verschillende mate van beperkingen, en hoewel de federale overheid CBD nog steeds in dezelfde klasse beschouwt als marihuana, dwingt het er gewoonlijk niet tegen af. "Met een verhoogde interesse in CBD, is het belangrijk op te merken dat, omdat CBD momenteel niet gereguleerd is, het moeilijk is om te weten wat je krijgt (of dat een tinctuur is, gewoonlijk CBD-olie genoemd, die vaak wordt gecombineerd met een dragerolie). zoals kokosolie-actuele producten zoals crèmes en balsems, sprays of capsules), ondanks productlabels en merkbeloften, leest de blogpost verder. Het is ook belangrijk op te merken dat mensen CBD anders ervaren. Voor het grootste deel zegt het National Institute of Medicine dat hoewel de meeste mensen CBD kunnen verdragen, er bijwerkingen bestaan. Ze kunnen onder andere een droge mond, slaperigheid en verminderde eetlust zijn.
Dat gezegd hebbende, degenen die geïnteresseerd zijn in het onderzoeken van de mogelijke voordelen van CBD, moeten hun arts raadplegen (vooral als u zwanger bent, borstvoeding geeft of momenteel medicijnen gebruikt) en zich bewust zijn van uw dosering, schrijft Consumer Reports. En voordat je iets koopt, vertelde Megan Villa, mede-oprichter van de hennepgerichte website en winkel Svn Space, aan Shape Magazine om een analysecertificaat te zoeken. "Vraag naar een COA voor het batchnummer van het product dat je hebt, aangezien deze producten in batches worden gemaakt", zei ze. "Je moet het batchnummer matchen met het COA dat erbij hoort." Scan vervolgens het rapport op potentie (d.w.z. komt het aantal milligram CBD dat het productlabel vermeldt overeen met het laboratoriumrapport?), Contaminanten en pesticiden en schimmel (die zouden moeten leven onder het gedeelte "Microbiologische testen" van het rapport). Ga een stap verder en noteer of het testlaboratorium GMP (Good Manufacturing Principles) gecertificeerd is en of het lab is geregistreerd bij de Food and Drug Administration (FDA). Shape Magazine stelt ook voor om CBD-producten te kopen die zijn gemaakt van in eigen land gekweekte hennep, en om het verschil tussen volledig en breed spectrum en CBD-isolaat te lezen.
Daarmee gooide ik de voorzichtigheid in de wind en vroeg om een monster. Dit is wat er gebeurde - inclusief hoe het voelt - toen ik zeven dagen lang elke ochtend een volle druppelaar van Charlotte's Web's Everyday Plus hennepolie in de muntchocoladesmaak nam.
Mijn eerste indruk
Het was eigenlijk een slechte jetlag na een reis naar Californië die me inspireerde om eindelijk de CBD-olie te testen (ik geef toe dat mijn op wiet gebaseerde reserveringen me ervan weerhielden het de eerste paar maanden te proberen). Wetende dat de olie ook mensen met slaapproblemen had geholpen, kneep ik een volle druppelaar van de Everyday Plus-olie op mijn tong, volgens de instructies, en wachtte.
Dertig minuten later was ik verrast door hoe subtiel het effect was. Hoewel ik een wazig, wegdovend effect verwachtte, vergelijkbaar met dat van melatonine, ontspande de olie mijn lichaam gewoon een beetje - mijn hart bonkte niet meer tegen mijn borst, mijn benen schopten niet meer onder mijn lakens, mijn geest stopte met racen. Ik wist niet zeker of het de olie was of het late uur, maar uiteindelijk maakte fysieke ontspanning plaats voor mentale ontspanning en viel ik in slaap.
Toen ik de volgende ochtend reflecteerde, was ik het meest verrast door het feit dat ik me op geen enkele manier 'high' voelde - er was nooit een moment dat het binnenkwam; Ik kan het nu voelen als met pijnstillers of zelfs angststoornissen. Aangezien het tijd, consistentie en de juiste dosering kost om het volledige effect te ervaren, bleef ik de olie de komende zes dagen eenmaal per dag innemen. Dit is wat er gebeurde.
Het maakte me minder angstig en gespannen
In plaats van een streng geformuleerde e-mail te overdrijven of een sociale interactie te analyseren, vond ik het gemakkelijker om de irrationaliteit van deze gedachten te herkennen en ze echt los te laten.
Terwijl ik normaal gesproken een beetje struikelde door kleine dingen zoals een te drukke metro of een volle inbox op het werk, lijkt de CBD-olie de rand van mijn angst een beetje te hebben weggenomen. In plaats van een streng geformuleerde e-mail te overdrijven of een sociale interactie te analyseren, vond ik het gemakkelijker om de irrationaliteit van deze gedachten te herkennen en ze echt los te laten. In sommige opzichten voel ik me meer mezelf. Dat gezegd hebbende, heb ik nog steeds wat sociale angst ervaren bij het ontmoeten van nieuwe groepen mensen - ik zou graag willen zien wat het zou zijn om de volledige aanbevolen dosis te nemen.
Ik ben meer gefocust op het werk
Ik werk goed onder druk, maar omdat ik het extreem druk heb op het werk, ben ik bijna minder productief geworden - ik word constant afgeleid door e-mail, Slack en de mensen om me heen, tot het punt waarop het moeilijk wordt om mijn werk gedaan te krijgen. Deze week vond ik het echter gemakkelijker om mijn oogkleppen op te zetten, alle afleidingen buiten te sluiten (vooral sociale afleidingen) en me op één taak tegelijk te concentreren. Ik denk dat dit gedeeltelijk te maken heeft met de verminderde angst: ik voel me meer uitgeput en niet op mijn taak als mijn angst hoog oploopt. Het voelt bijna als een hernieuwd gevoel van helderheid en rust waardoor ik me kan concentreren.
Ik val sneller in slaap
Ik neem aan dat dit ook een bijwerking is van een minder angstig gevoel, maar ik val sneller in slaap; binnen het bereik van 20-30 minuten in plaats van mijn normale 45 minuten tot een uur (of langer). Ik schijn niet alleen de hele fase van woelen en draaien van mijn slaapcyclus over te slaan of op zijn minst in te korten, maar ik ben ook in staat om uit het overdenken te komen dat me vaak 's nachts wakker houdt. Het is natuurlijk niet te zeggen of een grote gebeurtenis in het leven deze hernieuwde gelukzaligheid zou verstoren, maar ik zou graag denken dat het van dag tot dag wordt geholpen.
Mijn ervaring met CBD
Zou ik zeggen dat CBD-olie mijn leven fundamenteel heeft veranderd? Nee. Maar volgens de website van Charlotte's Web is dit de typische eerste ervaring. "Iedereen die ooit aan een nieuwe vitamine- of supplementenroutine is begonnen, kent het korte antwoord op hoe lang het duurt om te beginnen, 'het hangt ervan af.' Voor veel nieuwkomers weten ze niet goed wat ze zich moeten voorstellen, of sommigen verwachten meteen een enorme verandering. Voor de meesten van ons hebben voedingssupplementen tijd nodig. '
Met dat gezegd, ben ik zeker genoeg geïntrigeerd door de subtiele effecten om door te gaan met het nemen van de olie en mogelijk de dosering te verhogen tot de aanbevolen twee volle druppelaars van de 30 ml fles per dag. Bovendien vind ik het geruststellend te weten dat het een volledig natuurlijk product is dat op verantwoorde wijze wordt geteeld op familieboerderijen in Colorado. Iets dat veilig en legaal is, geen recept nodig heeft en me minder angstig, minder verstrooid en meer gefocust maakt? Ik ben zeker aan boord.
Verken de wereld van CBD
Wilt u meer weten over CBD? Dit zijn enkele van mijn favoriete producten om u op weg te helpen.
CW Hemp Everyday Plus Oil $ 60
Voor degenen die nieuw zijn bij CBD, beveelt Charlotte's Web deze hennepolie aan. Deze CBD-olie bevat 17 mg CBD per portie van 1 ml en is ook gecertificeerd door de Amerikaanse hennepautoriteit. Kies uit vier verschillende smaken, waaronder Lemon Twist, Mint Chocolate, Orange Blossom en Olive Oil.
Leonard Leinow CBD: een patiëntengids voor medicinale cannabis $ 37
Ga dieper in op het onderwerp CBD met dit boek met casestudy's, interviews met artsen, een overzicht van het nieuwste cannabisonderzoek en hoe wetenschappers cannabis onderzoeken voor verschillende medische toepassingen. Er is ook een uitleg over het verschil tussen CBD-producten gemaakt van industriële hennep versus in een laboratorium, en producten gemaakt van de hele marihuanaplant.
CW-hennep-hennepextractolie $ 120
Charlotte's Web inaugurele CBD-olieproduct is er in twee smaken; Olijfolie en muntchocolade. Het is ook het meest krachtig. Volgens de website wordt de hennepextractolie met originele formule geleverd met 50 mg CBD per ml.
Gretchen Lidicker CBD-olie: alledaagse geheimen $ 10
Gretchen Lidicker geeft een lifestyle-draai aan de wereld van CBD, aangezien de auteur put uit de "kennis van leiders in de gezondheids- en welzijnswereld" om uit te leggen waarom CBD een top schoonheids- en welzijnstrend is geworden voor topsporters en beroemdheden. Het boek bevat ook recepten en aanbevelingen voor het kiezen van een CBD-product van topkwaliteit.
Sagely Naturals Kalmte Stressbehandeling Rol op $ 30
Deze reisvriendelijke roll-on zit boordevol CBD en geurige etherische oliën, waaronder lavendel, bergamot en kamille, voor een gemakkelijke snelle oplossing voor ontstressen. Het resultaat? "Dat ongrijpbare gevoel van wakkere rust", luidt de Sagely Naturals-website.
101 dingen die u moet weten over CBD-olie Frank Coles $ Gratis op Kindle
Met dit boek wordt CBD van A tot Z uitgelegd en wordt het goede, slechte en lelijke afgebroken van een jonge industrie die klaar is voor snelle groei. CBD: 101 dingen die u moet weten over CBD-olie behandelt wat het is, waarom mensen het gebruiken, voor wie het is (en voor wie het niet is), de talloze vormen en meer.
Lord Jones High CBD Formula Body Oil $ 65
Lord Jones 'High CBD Formula Body Oil combineert CBD met biologische avocado-, jojoba- en saffloeroliën voor een gladde, gehydrateerde huid. Elke fles bevat 100 mg CBD.
CW hennep extra sterke hennepextractcapsules $ 75
De Extra Strength Capsules van Charlotte's Web bevatten 25 mg CBD per capsule. De website biedt capsules aan als een handige en precieze manier om CBD-onderweg mee te nemen, ze in je sporttas, broekzak, etc. op te bergen.
Leven thuis
