In mijn zoektocht naar een gelukkig, relatief stressvrij leven in een tijd waarin stress praktisch een constante is, ben ik begonnen met het onderzoeken van nieuwe en zeer oude praktijken voor genezing. Ik had gehoord over reiki, een eeuwenoude Japanse praktijk die belooft je lichaam in balans te brengen en goede energie te kanaliseren, maar ik vond het verstandig om wat onderzoek te doen voordat ik alle hype geloofde. Ik sprak met Johanna Wise, een reikibeoefenaar van niveau twee die zo vriendelijk was om al mijn brandende vragen te beantwoorden.
Blijf scrollen om alles te weten te komen over reiki.
Reiki is een oude Japanse therapeutische praktijk om helende energie te kanaliseren. Reiki wordt vaak gebruikt als een modaliteit om stress en de effecten van stress te verlichten, om diepe ontspanning teweeg te brengen en om het lichaam aan te moedigen om een breed scala aan aandoeningen, verwondingen, ziekten en andere onevenwichtigheden zelf te genezen. Het wordt meestal via de handen gekanaliseerd, hoewel het ook kan worden beoefend zonder fysiek contact en zelfs over lange afstanden.
“Als je denkt aan alle soorten energieën die de hele tijd om ons heen zweven, zoals radiofrequenties, zou Reiki een bepaald station zijn waarop kan worden afgestemd. Het woord ‘reiki’ kan worden onderverdeeld in twee componenten, ‘rei’ wat ‘hogere macht’ en ‘ki’ betekent ‘levenskracht’. Reiki betekent dus letterlijk spiritueel geleide genezende energie.
Reiki-ontvangers zullen vaak het gevoel van warmte ervaren dat uit de handen van de beoefenaar komt. “Er kunnen ook temperatuurschommelingen in het lichaam zijn, waaronder het gevoel van gloeiend warm licht dat het lichaam vult. Sommige mensen voelen veel en anderen niet veel tijdens de sessie, maar kunnen zich na de sessie anders voelen. Meestal voel je je heel ontspannen en vredig, in een heel kalme en stille ruimte. "
Hoe deze helende energie werkt, is enigszins mysterieus, maar het basisidee is dat het ons weer verbindt met onze levenskracht. "Wanneer we verbonden zijn met onze levensenergie, heeft het lichaam het vermogen om zichzelf te genezen en weer in evenwicht te brengen, en terug te keren naar de homeostase."
Reiki wordt niet zozeer onderwezen als wel overgedragen. Reiki-studenten worden door een reikimeester “afgestemd” op de reiki-energie, zodat ze die specifieke frequentie kunnen kanaliseren.
“De beoefenaar plaatst gewoonlijk zijn of haar handen in een reeks van posities op het lichaam terwijl ze zich concentreren op het kanaliseren van reiki-energie. De ontvanger ontspant en laat deze energie gaan waar deze het meest nodig is voor fysieke, emotionele, mentale of spirituele genezing.
“Ik denk dat het ongelooflijk krachtig is om te verbinden met het idee dat er altijd helende energie om ons heen is. Het leert ons dat het lichaam mysterieus en krachtig is en veel meer dan een systeem van botten, spieren, bloed en weefsels. Er is energie in het lichaam die de ongelooflijke kracht heeft om ons te helpen genezen. Dit is een manier om te vernieuwen en te verjongen, om opnieuw contact te maken met de bron.
“Als je eenmaal op reiki bent afgestemd, kun je het niet alleen aan anderen geven, maar ook aan jezelf. Het is zo'n krachtig hulpmiddel voor zelfgenezing en een ongelooflijk geschenk om te kunnen aanbieden aan vrienden en familie die pijn hebben, of het nu fysiek, emotioneel of spiritueel is. "
Openingsbeeld: Melodie Jeng / Getty Images
Bliss Hot Salt Scrub $ 20
Sanctuary Spa Warming Detox Charcoal Wash $ 13
