Een kater is de vloek van het universum voor plezier. Meestal kan het onaangename gevoel worden toegeschreven aan uitdroging, maar naarmate de symptomen zich 's ochtends opbouwen, kan niets u redden. Zelfs als je genoeg water drinkt en goed eet, blijven een zeurende hoofdpijn en misselijkheid je de hele dag uitdagen. Maar nu niet meer.
Wat is een kater?
Een kater is een verzameling symptomen die worden veroorzaakt door overmatig alcoholgebruik. Symptomen zijn meestal vermoeidheid, dorst, misselijkheid, hoofdpijn en gevoeligheid voor licht en geluid.
Essentiële oliën hebben een divers aantal effecten op ons lichaam en onze geest. We hebben Sara Panton geraadpleegd over hoe etherische oliën de ochtend na een avond drinken kunnen helpen. Het blijkt dat er veel manieren zijn om ze in je eigen persoonlijke katerbehandelingen op te nemen. Citrusoliën kunnen u helpen energie te vinden, terwijl kruidenoliën een gevoel van rust bevorderen.
Maak kennis met de expert
Sara Panton is mede-oprichter en CEO van Vitruvi, een bedrijf voor persoonlijke verzorging dat op essentiële olie gebaseerde schoonheids-, lichaams- en huishoudelijke producten maakt. Haar werk is onder meer te zien geweest in Vogue, Forbes en Harper's Bazaar.
Panton raadde hieronder haar favoriete etherische oliën aan voor een kater en gaf suggesties over hoe je ze op je huid kunt aanbrengen. Herstel sneller van uw nacht met deze tips.
Vitruvi Grapefruit etherische olie $ 13
1. Grapefruitolie
Essentiële olie van grapefruit is favoriet bij een kater, omdat het stimulerende aroma de perfecte manier is om 's ochtends op een natuurlijke manier wakker te worden als je een beetje suf bent. Het aroma is helder en geeft energie en helpt de alertheid te vergroten.
Gebruiken: Bij het ontwaken na een avondje stappen, doe twee druppels grapefruitolie in een warm washandje en veeg je gezicht schoon door drie keer diep in te ademen. Je hebt dit.
Vitruvi pepermunt etherische olie $ 15
2. Pepermuntolie
Essentiële olie van pepermunt heeft een ongelooflijk frisse en heldere geur waardoor je je meer in balans voelt en misselijkheid kan verminderen. Van pepermuntkruid is bekend dat het helpt bij het verminderen van buikpijn en het wordt meer in de volksmond als thee gebruikt, maar plaatselijk aanbrengen op het aroma heeft vergelijkbare voordelen en is gemakkelijk overal mee naar toe te nemen.
Gebruiken: Als je je echt niet zo lekker voelt, breng dan twee druppels rechtstreeks op de achterkant van je nek aan (als je een gevoelige huid hebt, verdun het dan in een theelepel kokosolie); adem dan diep in. Een tintelend gevoel op de huid is normaal. Zorg ervoor dat je de pepermuntolie in je handen wast en raak je ogen niet aan.
Vitruvi sparren etherische olie $ 14
3. Vurenolie
Sparren is mijn favoriet om me wat meer geaard te voelen en om dagenlang een gezond dutje te creëren waarmee je moet recupereren. Als een lekker dutje in het bos brengt deze aardende geur de natuur naar binnen en heeft een heldere geur die je een beetje meer perspectief geeft.
Gebruiken: Voeg een druppel toe aan uw handpalm en wrijf ze stevig tegen elkaar voordat u in slaap valt. Plaats uw handen losjes voor uw neus en mond en haal drie keer diep reinigend adem.
Vitruvi lavendel etherische olie $ 18
4. Lavendelolie
Het geeft een kalmerend gevoel en helpt bij het bevorderen van een diepe rustgevende slaap, wat belangrijk is om te herstellen na een avondje stappen.
Gebruiken: Om een rustgevend bad te creëren dat kan helpen bij het verlichten van gespannen spieren of pijn, voeg je gewoon vijf druppels toe aan een warm bad om je te helpen ontspannen voordat je naar bed gaat (of een broodnodig dutje doet).
Vitruvi Tea Tree etherische olie $ 15
5. Tea Tree Oil
Tea tree etherische olie is een kruiden, licht bittere olie die een gevoel van reinheid geeft. Het helpt de orde te scheppen en er is ook aangetoond dat het natuurlijke antimicrobiële en antibacteriële eigenschappen heeft.
Gebruiken: Voeg vijf druppels toe aan vijf centimeter warm water in een bad of bak. Laat uw voeten vijf tot tien minuten weken terwijl u diep ademhaalt. De aardende en frisse eigenschappen van theeboom helpen je energie en humeur te verbeteren en orde en een gevoel van reinheid te creëren, wat vooral belangrijk is als je misselijk bent.
Vitruvi Citroen etherische olie $ 13
6. Citroenolie
Citroen is een frisse, stimulerende etherische olie die zorgt voor een zorgeloze, vrolijke sfeer en die je humeur kan verbeteren, ongeacht hoe troebel je je voelt. Een paar simpele druppels zijn de perfecte manier om je dag te beginnen als je een beetje onder het weer voelen.
Gebruiken: Voeg vier druppels citroen toe aan een warm, vochtig washandje en veeg het gezicht schoon, diep ademhalend. Dit helpt allebei om je humeur te herstellen en je gezicht fris te voelen, en het aroma is opbeurend en stimulerend.
Vitruvi wierook etherische olie $ 18
7. Wierookolie
Mijn favoriet om je wat meer geaard te voelen, Frankincense is een harsachtige etherische olie die je helpt kalm en ontspannen te voelen.
Gebruiken: Probeer deze Sleep Is Sacred Diffuser Blend door zeven druppels wierook en zes druppels lavendel aan een diffuser toe te voegen voordat je naar bed gaat voor een aardend huisaroma dat je kan helpen in slaap te vallen na een dag niet zo lekker te zijn geweest.
Leven thuis
