Tijdens onze zoektocht naar een niet-invasieve gezichtsbehandeling die zonder naalden verstevigt en optilt, kwamen we een techniek tegen die 'gezichtsyoga' wordt genoemd en die, volgens de website van de Face Yoga Method, tot doel heeft 'je gezicht op natuurlijke wijze strakker, strakker en helderder te maken'. En alsof we nog niet zijn verkocht voor deze niet-opdringerige, anti-verouderingsbehandeling, in tegenstelling tot Botox en dure microstroomapparaten, is het toevallig volledig en volledig gratis.
Net zoals het belangrijk is om ons lichaam te trainen om het in topconditie te houden, is het ook belangrijk om ons gezicht te trainen. NYC huidverzorgingsgoeroe Ling Chan van Ling Skincare vertelde onze website: "Onze gezichtsspieren slaan veel spanning op" die "rimpels en fijne lijntjes kan veroorzaken". Door middel van een reeks gezichtsyoga-houdingen zijn we in staat deze spanning te doorbreken, aangezien de Face Yoga-methode zegt dat gezichtsoefening de bloedsomloop door het gezicht verhoogt, wat uiteindelijk resulteert in een "meer stralende, jeugdig ogende huid".
Bekijk onze video-tutorial hieronder voor gedetailleerde instructies over hoe je je gezicht kunt verstevigen door middel van een reeks yogahoudingen.
Pose 1: de neklift
1. Begin met recht vooruit te kijken voor een spiegel.
2. Kantel uw nek naar achteren zodat u het plafond een beetje kunt zien.
3. Van net onder je kin tot de bovenkant van je sleutelbeen, strijk je lichtjes in een neerwaartse beweging over je nek.
4. Zodra u uw sleutelbeen heeft bereikt, laat u uw vingertoppen daar rusten.
5. Met uw vingertoppen op uw sleutelbeen, tilt u uw kin op en steekt u uw onderlip naar buiten.
6. Herhaal deze stap in totaal drie keer.
Pose 2: The Jawline Definer
1. Begin met recht vooruit te kijken voor een spiegel.
2. Glimlach breed.
3. Terwijl u uw brede glimlach vasthoudt, drukt u het puntje van uw tong tegen uw verhemelte.
4. Til naast stap twee uw kin op in een diagonale opwaartse beweging, naar rechts draaiend (u voelt een lichte rek), en slik dan. Maak dezelfde beweging naar links draaien.
5. Herhaal deze oefening in totaal vier keer.
Pose 3: The Smile-Line Eraser
1. Begin met recht vooruit te kijken voor een spiegel.
2. Krul je lippen over je tanden.
3. Terwijl u uw lippen gekruld houdt, maakt u een "O" -vorm met uw mond.
4. Met de lippen nog steeds gekruld en de mond open, glimlach breed.
5. Wissel in totaal acht keer af tussen het maken van de "O" -vorm met je mond en de brede glimlach.
Pose 4: The Cheek Firmer
1. Begin met recht vooruit te kijken voor een spiegel.
2. Haal diep adem en houd deze vast.
3. Tuit uw lippen terwijl u uw adem inhoudt.
4. Beweeg uw adem in totaal acht keer van de ene wang naar de andere.
5. Laat uw adem ontsnappen en neem even de tijd om te ademen.
6. Herhaal deze oefening nog een keer als u klaar bent.
Credits:
Regisseur: Clarence Fuller
Model: Caroline bij Global Talent Systems
Producent: Adam Hammer
Videografie: Eric Foster
Redacteur: Clarence Fuller
Make-up: Afton Williams
Haar: Justine Marjan
Styling: Morgan Bogle
Nagels: Destinee Handly
