Tijdens mijn zoektocht naar een perfecte huid kwam ik silica en de voordelen ervan tegen. Sönd, een relatief nieuwe anti-aging huidverzorgingslijn werd ontwikkeld rond dit intrigerende hoofdingrediënt gericht op mensen met een gevoelige huid - een groeiende en relevante zorg onder mensen van vandaag. Wat interessant is aan de capsulecollectie met vijf producten, is dat de ene als supplement werkt. Het was echt een palm-to-the-face-moment toen ik dit ontdekte. Waarom combineren niet meer huidverzorgingsmerken deze inside-out en outside-in benadering? Sarah Chapman en Neal’s Yard lopen ver voor op het spel, en bieden beide supplementen aan om de effecten van hun hardwerkende onderwerpen te versterken.
Volgens de website van Sönd is "Silica vereist om collageen te produceren en is het een natuurlijke ontstekingsremmer." Twee belangrijke oorzaken van rimpels zijn vrije radicalen en uitputting van de collageenproductie naarmate we ouder worden, terwijl ontsteking fungeert als een andere verouderingsfactor waarmee ons lichaam te kampen heeft (het wordt niet 'ontstoken' genoemd - of de 'chronische, laaggradige ontsteking die kenmerkend is voor veroudering "- voor niets!). Hoewel dat allemaal ontmoedigend klinkt, maak je geen zorgen, we hebben Isabel Sharkar, ND, een natuurgeneeskundige arts, ingeschakeld om ons te helpen meer te ontdekken over dit jeugdbevorderende supplement.
Blijf scrollen om erachter te komen waarom u het zou moeten gebruiken.
Misschien herinner je je silicium (Si) van je schooldagen - het zit in het periodiek systeem tussen aluminium en fosfor. (Herinner je je dat eigenlijk? Ik ook niet; ik moest het googelen). Wanneer de twee elementen silicium en zuurstof worden gecombineerd, vormen ze silica (SiO2), ook wel bekend als het kwartskristal. Verrassend genoeg herken je silica misschien wel van die kleine witte vochtabsorberende zakjes die je in nieuwe handtassen en schoenendozen aantreft.
"Silica is het derde meest voorkomende sporenelement in het menselijk lichaam, na ijzer en zink", legt Sharkar uit. Natuurlijk hebben we allemaal wel eens gehoord van zink (het versterkt het immuunsysteem en helpt onze wonden te herstellen) en ijzer (dat helpt ons bloed gezond te houden). Maar wat is de deal met deze minder bekende silica? "Het heeft zo'n enorme impact op de regeneratie van de huid - silica is sterk verbonden met een gezonde jeugdige huid", zegt Sharkar. "Het creëert ook verbindingen tussen eiwitmoleculen, die verantwoordelijk zijn voor het natuurlijke vermogen van de huid om water vast te houden, wat cruciaal is voor herstel en celvernieuwing."
Ze vervolgt: “Het is nodig voor het opnieuw opbouwen van collageen; het zit in collageen, werkt als lijm en geeft kracht, flexibiliteit en veerkracht aan bindweefsels. " Deze lijmachtige functie betekent dat silica absoluut noodzakelijk is om uw nagels, tanden en haar robuust en gezond te houden. Het is een natuurlijke ontstekingsremmer die kan helpen bij het verlichten van huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis. Dit wondermineraal werkt ook om andere mineralen in balans te houden, zoals calcium en magnesium, die ook een belangrijke rol spelen bij het in balans houden van onze hormonen.
Sharkar gaat zelfs zo ver om te zeggen: “Het is de lijm die ons bij elkaar houdt; zonder silica zouden we letterlijk uit elkaar vallen. "
Dus als ons lichaam het spul produceert, waarom zouden we het dan aanvullen? Feit is dat, net zoals de productie van collageen vertraagt vanaf ongeveer 25 jaar, silica dat ook doet. (Toeval? Wij denken van niet). “Iedereen van eind twintig, begin dertig zou moeten proberen silica te gaan gebruiken. Je kunt het gebruiken als je fijne lijntjes ziet of nog beter, preventief. "
U kunt ook uw inname van silica via uw dieet versterken door veel donkere bladgroenten, prei, sperziebonen, komkommer, selderij en asperges toe te voegen. Maar de enige manier om genoeg van het mineraal binnen te krijgen, is door aan te vullen: "Als je silica in capsulevorm gebruikt, is 180 tot 360 milligram per dag een goede dosering om mee te beginnen", zegt Sharkar.
Silica-supplementen kunnen worden afgeleid van bamboe of de paardenstaartplant. "Paardenstaart is misschien niet voor iedereen geschikt, en het kan contra-indicaties hebben bij diabetes en zwangerschap", waarschuwt ze. “Siliciumdioxide daarentegen is over het algemeen veilig. Bij twijfel zou ik uw holistische zorgverlener raadplegen voordat ik met een supplementregime start. Silica is gecontra-indiceerd bij mensen met een nier- of hartaandoening en bij het vasthouden van vocht. "
Hoewel het enige tijd zal duren om een verschil op te merken - overal tot 12 weken, somt Sharkar talloze indrukwekkende voordelen op die u zou moeten opmerken, waaronder een helderdere teint en jeugdige glans, een stevigere huid met meer elasticiteit (of 'veerkracht') en in het algemeen meer gehydrateerde huid. Het helpt ook om poriën, puistjes en rimpels in het gezicht te verminderen.
"Silica geeft je een glans omdat het een sterke drager is van zuurstof, en het verhoogt het transport van zowel voedingsstoffen als zuurstof naar de huid", legt ze uit. “Het helpt rode bloedcellen om 20 procent meer zuurstof te vervoeren, en daardoor blijft de huid ook meer gehydrateerd. Kijk of je huid gaat gloeien en dat je acne, eczeem of psoriasis begint te verdwijnen. Dit zouden duidelijke tekenen zijn dat het werkt. "
Wanneer u winkelt voor een silicasupplement, wilt u er zeker van zijn dat het geen onnodige of ongezonde toevoegingen en vulstoffen bevat. En vergeet niet dat als het om supplementen gaat, u krijgt waar u voor betaalt. Ik ben begonnen met het nemen van Sönd en ik zal je de komende weken op de hoogte houden van de voortgang van mijn huid.
World Organics Silica 500Mg Tabs $ 22
Heeft u ooit silica-supplementen gebruikt? We horen graag uw mening in het opmerkingenveld hieronder.
Vervolgens onthullen we de beste supplementen die helpen bij chronische ontstekingen.
