Het probleem met veel groene smoothies is dat ze een beetje tekort kunnen komen. Met de beste bedoelingen probeer je slimmer te nippen, maar je voelt je niet lang daarna uitgehongerd. Het probleem? Je drankje zit niet vol met een vullende stoot, want spinazie, ijs en bevroren fruit maken je niet vol. Aan de andere kant, met de juiste ingrediënten, kan een groene smoothie net zo vullend zijn als een veel calorierijke maaltijd, waardoor je urenlang tevreden en energiek bent en lichter voor de overwinning. Blijf scrollen voor zeven groene smoothies om te beginnen met maken, stat!
Het vullende ingrediënt: haver
Deze heerlijk groene smoothie van Pair Mag combineert groene appel, kiwi, spinazie en haver voor een drankje vol vezels en smaak. Klik hier voor het volledige recept.
Banaan, Chia en Spinazie Smoothie
Het vullende ingrediënt: Chia Seeds
Met zoete mango-stukjes en perziken, romige banaan en vullende superfoods chiazaadjes, hennepharten en gojibessen, deze smoothie van foodblog Garden of Vegan houdt je niet alleen vol; het zal je van binnenuit laten stralen. Klik hier voor het volledige overzicht.
Groene bananencrème smoothie
Het vullende ingrediënt: zonnebloemzaadboter
De toevoeging van zonnebloemzaadboter maakt deze groene smoothie extra romig en vullend, en niet te vergeten waanzinnig gezond. Klik hier voor het volledige recept.
Groene smoothie met boerenkool, avocado en banaan
Het vullende ingrediënt: avocado
Uit ervaring gesproken, als je eenmaal hebt geproefd wat avocado doet met een smoothie, ga je niet meer terug. Het creëert een romige, zijdezachte textuur die lijkt op volvette zuivelproducten, behalve dat het een gezond en vullend groen voedsel is. Klik hier voor dit vegan boerenkool-avocado-recept.
Gember Mango Spinazie Smoothie
Het vullende ingrediënt: Griekse yoghurt
Deze gembermango-groene smoothie met Griekse yoghurt is ongelooflijk goed voor de spijsvertering en smaakt gewoon naar een toetje. Klik hier voor het recept!
Citrusvlas Groene Smoothie
Het vullende ingrediënt: lijnzaad
Deze citrussmoothie met ananas en clementines geeft 's ochtends een verfrissende kick, en lijnzaad maakt het zowel vullend als rijk aan omega-3 vetzuren. Klik hier om te zien hoe je het maakt!
Amandelboter Spinazie Smoothie
Het vullende ingrediënt: amandelboter
Degradeer amandelboter niet om te roosteren. Het is een geweldige vuller in groene smoothies en maakt ze, net als avocado, yoghurt en banaan, romiger. Deze versie van What's Gaby Cooking draait de laatste tijd veel rond in onze keukens.
Koop vervolgens de natuurlijke schoonheidsproducten waar supermodellen bij zweren.
