Warmte-uitslag, stekelige hitte - hoe je het ook wilt noemen, het is niet mooi. Als je het ooit hebt gehad, herinner je je een jeukende, rode en hobbelige uitslag op je huid die verscheen nadat je in de zon hebt gezeten. Je denkt misschien dat je dit alleen op vakantie krijgt, maar dat is niet zo. Je kunt het overal krijgen - onze hoofdredacteur had een akelig geval van stekelige hitte tijdens de zeer hete zomer van 2003 in het VK - maar misschien wil je nog voorzichtiger zijn als je in een warm land in het buitenland bent. Aangezien we geen experts op dit gebied zijn, wendden we ons tot Anjali Mahto, MD, dermatoloog-adviseur bij de Cadogan Clinic, die ons niet alleen vertelde hoe we het snel konden herkennen, maar ons ook een aantal ongelooflijke trucs gaf om behandel het onmiddellijk en langdurig. Blijf scrollen voor uw 101-gids voor warmte-uitslag.
Wat is het?
"Stekelige hitte, hitte-uitslag of zweetuitslag zijn allemaal namen die worden gebruikt voor een aandoening die miliaria wordt genoemd", zegt Mahto. Dus hoe weet je of je het hebt (of ooit hebt gehad)? "Er verschijnt een stekelige uitslag met rode, jeukende bultjes", zegt Mahto. "Deze staan bekend als papels." Zo aantrekkelijk als je op vakantie bent, toch?
Waarom krijg je het?
Hoewel het jonge kinderen zijn die een bijzonder risico lopen om stekelige warmte te ontwikkelen, zegt Mahto dat tot 30 procent van de mensen het onder bepaalde omstandigheden kan ontwikkelen. Dus wees niet bang: het is een veelvoorkomend probleem en een probleem waar uw medevakantiegangers ook last van kunnen hebben. Meestal veroorzaken warme en vochtige klimaten eerder warmte-uitslag, die "optreedt wanneer de zweetkanalen verstopt raken, doordat zweet in de huid lekt en de huid rond die kleine lekkage ontstoken raakt".
Het is echter in huidplooien dat u het eerder zult ontwikkelen, vooral als u "vrij zware huidverzorging met een dikke formule" gebruikt, dus zorg ervoor dat u producten vermijdt die daaraan bijdragen. Mahto wijst er ook op dat "ziekte en immobiliteit je meer in gevaar brengen", dus als je meer tijd in bed doorbrengt, zul je meer gaan zweten. Evenzo, als u te zwaar of zwaarlijvig bent, loopt u mogelijk ook meer risico.
Hoe kunt u er vanaf komen?
Hoewel stekelige hitte meestal geen reden tot bezorgdheid is, gaf Mahto ons enkele tips over hoe het te behandelen op het moment dat je het hebt, plus enkele oplossingen voor de langere termijn.
Wat moet u onmiddellijk doen?
Er is geen enkele manier om warmte-uitslag te behandelen die voor iedereen zal werken, maar als je eenmaal je uitslag hebt opgemerkt, probeer dan het volgende:
- Voorkom krassen - dit irriteert de huid alleen maar verder.
- Gebruik antihistaminica tot twee weken van tevoren als u op vakantie gaat in een warm klimaat, of zodra u de uitslag begint te krijgen, om de jeuk te verminderen.
- Vermijd producten met toegevoegde geurstoffen.
- Laat het gebied van de uitslag zo goed mogelijk geventileerd.
Langdurige zorg
Probeer calamine-lotion te gebruiken (verkrijgbaar bij de meeste apotheken), die de pijnlijke en geïrriteerde huid helpen kalmeren. U kunt ook hydrocortisoncrème proberen; Crème met een lage sterkte is ook verkrijgbaar bij de apotheek en is effectief bij de behandeling van zeer jeukende en geïrriteerde delen van de huid. Gebruik het echter niet op uw gezicht en volg altijd de instructies.
Hoe kunt u dit voorkomen?
Aangezien de oorzaak van warmte-uitslag de natuurlijke reactie van het lichaam op de warmte is, is het erg moeilijk om ermee om te gaan, wat ongetwijfeld de reden is waarom het zoveel leed veroorzaakt. In principe houdt preventie in dat je zweten zoveel mogelijk probeert te vermijden. Draag ademende kleding, zoals licht katoen, om wrijving en wrijving van kleding te voorkomen.
Laarzen Calomine Lotion $ 2
Boots Pharmaceuticals Hayfever & Allergy Relief $ 4
De volgende stap: zo kun je een opgeblazen buik snel aanpakken.
