Samen met de hete zomermaanden komt het onvermijdelijke schuren van de huid (je hebt al het zwemmen en zweten daarvoor te danken). Maar iedereen die ooit dit pijnlijke wrijven heeft meegemaakt, kan je vertellen dat het niet alleen beperkt is tot de zomer, het is een soort ding het hele jaar door.
Volgens de in LA gevestigde dermatoloog Jessica Wu, MD, auteur van Feed Your Face, zijn gebieden die tegen andere huid of kleding wrijven het meest vatbaar voor wrijving, zoals onder je bh-bandjes, de achterkant van je hielen, onder je borsten en gebieden bedekt met gezichtsmaskers, om er maar een paar te noemen. Dermatoloog Annie Chiu, MD, oprichter van The Derm Institute, voegt eraan toe dat wrijving wordt veroorzaakt door vocht, irriterende of ruwe stoffen en langdurig wrijven. "Symptomen zijn steken of jeuk en een rode uitslag", merkt Chiu op. "Als u een geschaafd gebied krabt, kunt u bloeden of korstvorming krijgen, en in zeldzame gevallen kan schuren zwelling in het gebied veroorzaken." Au. En wat maakt het nog pijnlijker? De plaatsen waar het de neiging heeft om op te duiken. "Schaafwonden komen het meest voor op de dijen, oksels, tepels en lies", merkt dermatoloog Deanne Mraz Robinson, MD, van Modern Dermatology in Westport, CT op.
Bovendien zegt dermatoloog Wendy Roberts, MD, oprichter van Generational Dermatology Symposium, dat een niet-optimale huidbarrière zelfs tot wrijving kan leiden, dus hoewel sommige oorzaken van een geschaafde huid onvermijdelijk zijn (zoals kleding), zijn er dingen die u kunt doen om te behouden uw huidbarrière wordt aangevuld en beschermd om dit te helpen voorkomen. Verderop delen de dermatologen hun deskundige inzichten, niet alleen om schuren te voorkomen, maar ook om de vervelende symptomen te behandelen. Blijf scrollen voor alle trucs, doe-het-zelfoplossingen, aanbevolen producten en opties op kantoor om schuren te voorkomen en te behandelen.
Maak kennis met de expert
- Annie Chiu, MD, is een gecertificeerde dermatoloog en de oprichter van The Derm Institute.
- Jessica Wu, MD, is een gecertificeerde dermatoloog en de auteur van Feed Your Face.
- Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, is een in Westport, CT-gebaseerde, board-gecertificeerde dermatoloog.
- Wendy Roberts, MD, is een dermatoloog en de oprichter van Generational Dermatology Symposium.
Schakel over naar vochtafvoerende stoffen
Zoals we al zeiden, dragen vocht en zweet in belangrijke mate bij aan de irritatie die gepaard gaat met schuren, en Robinson voegt eraan toe dat dit meestal het gevolg is van repetitieve bewegingen tijdens het sporten, bijvoorbeeld het wrijven van je binnenkant van de dijen terwijl je rent. Met andere woorden, zweet plus wrijving tijdens het hardlopen staat gelijk aan grote schuren.
"Droog blijven is de sleutel, dus kleden in ademende, vochtafvoerende materialen en zo snel mogelijk na een training zweterige of natte kleding vervangen zijn belangrijk", zegt Robinson. "Om schuren van alledaagse bewegingen te voorkomen, moet je ervoor zorgen dat je kleding goed past. Te veel stof kan bewegen en wrijving veroorzaken, terwijl iets te strak kan irriteren op bepaalde gebieden, zoals de oksels bijvoorbeeld."
Chiu raadt ook aan om naadloze kleding te zoeken om wrijving te verminderen. En nu we het toch over dingen hebben die je moet vermijden, voeg katoenen stoffen, die vocht absorberen, toe aan de lijst. Kies in plaats daarvan voor technische stoffen die je koel en droog houden.
02 van 09Bescherm uw huid met een anti-irriterende balsem
Body Glide voor haar anti-irriterende balsem $ 8
"Zodra je kleding of andere uiterlijke kenmerken die wrijving kunnen veroorzaken, hebt verwijderd, worden deze gebieden over het algemeen op dezelfde manier behandeld: met een product dat wrijving kan elimineren", zegt Chiu, eraan toevoegend dat het nog steeds belangrijk is om het etiket te lezen en alleen een product te gebruiken als geregisseerd. Een manier om die wrijving te verminderen, is met een formule die speciaal is ontworpen met het oog op schuren, ook wel een anti-schurende balsem genoemd. Wu beveelt deze aan omdat het "was bevat om de huid te beschermen en een barrière tegen wrijving te vormen". En als leuke bonus is hij klein genoeg om mee te nemen, en ook gemakkelijk te gebruiken als je de hele dag opnieuw moet solliciteren.
03 van 09Of probeer deodorant aan te brengen om schuren te voorkomen
Het gebruik van deodorant als een beschermende barrière op delen van het lichaam die gevoelig zijn voor schuren, zoals je binnenkant van de dijen, is een favoriete hack op internet - en het is ook een hack die Chiu en Roberts kunnen achterhalen. Roberts wijst er voorzichtig op dat een vaste deodorant hiervoor beter zou zijn dan een sprayvorm. Zoals Roberts het uitlegt, bevat een deodorant met wasstokjes ook verzachtende ingrediënten die nuttig zijn om de huid te beschermen.
04 van 09Breng een barrièrecrème of -gel aan op plekken die gevoelig zijn voor wrijving
Aquaphor Healing Zalf $ 17
Roberts en Robinson zeggen dat een manier om schuren te voorkomen is door je huid een extra laag bescherming te geven met behulp van een barrièrecrème. Zoals Robinson uitlegt: "Het gebruik van een barrièrecrème of -gel op specifieke plaatsen die vatbaar zijn voor irritatie, kan ook helpen, zodat de huid erover glijdt in plaats van te wrijven." Wat betreft specifieke ingrediënten om een beschermende barrière op de huid te vormen, stelt Robinson wassen, lanoline, zinkoxide en vaseline voor, en Roberts voegt ook dimethicon toe aan die lijst. Deze cultfavoriete en dermatoloog-favoriete zalf (het is een topkeuze van zowel Chiu als Robinson), vertrouwt op het verzachtende ingrediënt petrolatum om de slag te slaan.
Hoewel het creëren van een barrière op uw huid geweldig kan zijn om schuren te voorkomen, kan het problematisch zijn voor mensen met acne. "Als je acne hebt, is de barrièrecrème niet geweldig, omdat je niet wilt dat je follikels bedekt zijn", legt Roberts uit. De oplossing, zegt Roberts, is om de barrièrecrème te gebruiken als je je masker moet dragen, maar als je thuiskomt, reinig dan je gezicht en breng 's nachts niets aan. "Het haarzakje heeft een peelingcyclus, dus als je een barrièrecrème aanbrengt, stop je de peelingcyclus, de natuurlijke cyclus van hoe we het vuil en talg van onze huid verwijderen. Wanneer je alles van je huid verwijdert, en je kunt het 10 tot 12 uur geven, het heeft de kans om te doen wat het doet, namelijk zelf-afschilfering. "
Bovendien zegt Robinson dat als iemand een opflakkering heeft op een voor acne gevoelige huid, deze moet worden behandeld met een niet-comedogene barrièrecrème, zoals deze zalf van Vanicream die was en dimethicon bevat.
05 van 09Als u last krijgt van schuren door beschermende gezichtsbedekkingen, probeer dan een primer
Als de wrijving meer op je gezicht valt, heeft Wu daar ook een trucje voor. "Onder het gezicht kun je dikkere, meer wasachtige producten gebruiken (zoals een anti-schuurbalsem), maar deze kunnen je poriën verstoppen en puistjes veroorzaken als je ze op je gezicht gebruikt", zegt Wu. In plaats daarvan raadt ze aan om een primer op het gebied aan te brengen voordat je je masker opzet om schilfering op je neus, kin en kaaklijn te voorkomen. We raden aan om deze lichtgewicht make-up primer te proberen die het extra voordeel heeft van oliecontrole.
06 van 09Breng een blaarverband of primer aan om schuren van het masker te voorkomen
Pleister Hydro Seal Extra Large $ 4
We hebben barrièrecrèmes aangeraakt, maar andere barrières, zoals verband, zouden ook werken om irritatie door een gezichtsmasker te voorkomen. "Als je last hebt van wrijving boven je oren, veroorzaakt door oorlussen van je masker, knip dan een strook uit een blisterverband en plak die op de plooi boven je oren", zegt Wu.
07 van 09Breng Aloë aan om de huid te kalmeren
Als je al irritatie hebt en je het wilt behandelen, raden Chiu, Roberts en Robinson allemaal aloë vera aan om de jeuk en irritatie te verzachten, en om het gebied te koelen, te hydrateren en te hydrateren. Bij het winkelen voor een product, zegt Roberts om de ingrediëntenlijst te controleren en op zoek te gaan naar een pure aloë vera-formule. We raden aan om deze te proberen, die 99,75% pure koudgeperste aloë vera bevat.
08 van 09Gebruik een afstofpoeder om het gebied droog te houden
Megababe Body Dust Top-to-Toe poeder $ 20
Een belangrijk ingrediënt waar zowel Chiu als Wu naar op zoek zijn om wrijving te voorkomen die tot wrijving leidt? Maïszetmeel.
"Als je meer aan het sporten bent en nu last hebt van schuren van een sportbeha of legging, kun je het gebied het beste schoon en droog houden", legt Wu uit. "Een natte huid zal eerder irriteren, dus doe je regelmatig een handdoek af, of probeer poeder onder je bh-bandjes te gebruiken." Wu raadt aan om dit natuurlijke, talkvrije stuifpoeder te strooien op de plaatsen die tegen elkaar wrijven om het gebied uit te drogen en het vocht dat wrijving veroorzaakt te verminderen.
Chiu voegt eraan toe dat het luchten van het gebied de sleutel is om droogheid te bevorderen. Als je niet van outfit kunt wisselen of als je een snelle oplossing nodig hebt, is de favoriete truc van Roberts om een snelle stoot koele lucht uit een föhn te gebruiken om het vocht te verwijderen. "Koeling vernauwt de bloedvaten, vermindert de bloedsomloop, koelt de huid zelf af en voert ook het vocht af", legt Roberts uit.
09 van 09Raadpleeg uw dermatoloog over botox voor wrijving (of andere behandelingen op kantoor)
Als u tekenen van infectie heeft, zoals sijpelen, hitte, strepen en ernstig ongemak, is een bezoek aan uw arts absoluut noodzakelijk, maar dat is niet de enige keer dat u uw dermatoloog kunt (of zou moeten) om uw schuren te bespreken. Een dermatoloog kan alles aanbieden, van een verband van medische kwaliteit om infectie te voorkomen en genezing te bevorderen, tot recepten die helpen bij overgroei van gist of schimmels die gepaard kan gaan met schuren, tot een gezonde huidverzorgingsroutine om de huidbarrièrefunctie te ondersteunen, en zelfs preventieve behandelingen aanbieden. .
"Omdat zweet en vocht bijdragen aan schuren, kunnen we in matige tot ernstige gevallen Botox of een vergelijkbare neuromodulator gebruiken om de activiteit van de zweetklieren in dat specifieke gebied te verminderen", zegt Chiu. "Dit is met name effectief voor de oksels of onder de borsten. De resultaten duren doorgaans zes tot negen maanden en kunnen levensveranderend zijn voor degenen die constant zweten, kleding ruïneren of een bron van chronische irritatie zijn."
Deze 14 natuurlijke deodorants werken echt (we zweren)
