Een van de meer verontrustende realiteiten van het microbioom is dat we letterlijk krioelen van microben. Bacteriën, schimmels en virussen leven allemaal in het menselijk lichaam en leven grotendeels samen met ons in een symbiotische relatie. Er is heel veel onderzoek gedaan naar waarom de micro-organismen die op en in ons lichaam voorkomen, de sleutel kunnen zijn tot een goede gezondheid en een lang leven, alles katalyseren, van de juiste immuunreacties tot het aanvallen van schadelijke bacteriën, en zelfs het voorkomen van het ontstaan van een ernstige ziekte. Andere soorten micro-organismen hangen gewoon rond, en we hebben geen idee dat ze aanwezig zijn. Dat is het geval met demodex, algemeen bekend als gezichtsmijten.
Klinkt dat griezelig? Toegegeven, het is geen prettige gedachte. Maar demodex is eigenlijk vrij onschadelijk. Ze bijten niet. Je voelt ze niet kruipen of eieren leggen (hoewel ze allebei wel doen, wat, nogmaals, onaangenaam is om over na te denken). Gezichtsmijten kunnen echter een probleem worden wanneer ze overbevolkt zijn en zich in hoge dichtheid beginnen op te hopen, waardoor een rode, jeukende, hobbelige huid ontstaat. Demodex gedijt goed in gebieden met een verhoogde olieproductie, zoals de t-zone, en sommige onderzoeken suggereren dat ze vaker aanwezig zijn bij mensen met een onderdrukte immuunrespons. Met een levensduur van ongeveer twee weken is demodex vrij eenvoudig om uzelf thuis te behandelen met het juiste huidverzorgingsregime. Het is echter altijd een goed idee om een dermatoloog te raadplegen als u vermoedt dat u mogelijk te maken heeft met een geval van gezichtsmijten.
Verderop bieden drie dermatologen huismiddeltjes aan om gezichtsmijten kwijt te raken.
Maak kennis met de expert
- Marisa Garshick, MD, FAAD is een board-gecertificeerde dermatoloog bij MDCS Dermatology: Medical Dermatology & Cosmetic Surgery, evenals een assistent-klinisch professor in dermatologie aan het Cornell - New York Presbyterian Medical Center.
- Marina I. Peredo, MD, FAAD is een gecertificeerde dermatoloog en oprichter van Skinfluence NYC.
- Mamina Turegano, MD, FAAD-gecertificeerde dermatoloog in het Dermatica Dermatology-team.
Wat zijn Demodex?
Twee soorten demodex, een parasitair micro-organisme, leven op mensen: Demodex folliculorum en Demodex brevis, beide vaak aangezichtsmijten genoemd. De meeste mensen hebben ze, en een consistente gezichtshygiëne houdt gezichtsmijten onder controle. Resistente gevallen kunnen worden behandeld door een dermatoloog.
01 van 11Reinig uw gezicht twee keer per dag
Cerave schuimende gezichtsreiniger voor de vette huid $ 16
De eerste stap om van demodex af te komen, is door uw gezicht tweemaal daags te wassen. "Over het algemeen wordt routinematig gebruik van een zachte reiniger aanbevolen", zegt Garshick. Pas op dat u het niet overdrijft, want teveel wassen zal de huid uitdrogen en kan leiden tot een overproductie van talg, en dat is precies wat u probeert te vermijden. "Over het algemeen, mijten of niet", voegt Garshick eraan toe, "is het goed om vast te houden aan een goed basis huidverzorgingsprogramma, inclusief een zachte reiniger zoals CeraVe of Cetaphil, evenals een zachte vochtinbrengende lotion."
02 van 11Overweeg zijden kussenslopen (en was vaak)
Zijden kussensloop $ 70
Het wassen van je gezicht is niet de enige preventieve maatregel die je kunt nemen tegen de ophoping van gezichtsmijten. Garshick zegt: "Het is altijd belangrijk om te onthouden om uw lakens regelmatig te wassen om een schone omgeving voor uw huid te garanderen." Peredo stelt voor om beddengoed op de hoogste stand te wassen om er zeker van te zijn dat u alle mijten doodt die mogelijk in uw kussenslopen zijn ingebed.
Turegano stelt voor om zijden kussenslopen te gebruiken om de verspreiding van microben te helpen voorkomen, en Peredo is het daarmee eens. "Ik raad een niet-absorberend stoffen beddengoed aan om de verspreiding van gezichtsmijten te helpen voorkomen", zegt ze, en merkt op dat zijde de opname van olie en vuil op de huid kan helpen minimaliseren.
03 van 11Beheers de olieproductie op je gezicht
BIOSSANCE Squalane + Tea Tree Reinigingsgel $ 29
Een van de beste manieren om de olieproductie op uw gezicht onder controle te houden, is door theeboomolie te gebruiken, die tal van bacteriebestrijdende eigenschappen heeft om overtollig talg uit het gezicht te verwijderen. "Het is bekend dat theeboomolie antibacteriële, schimmelwerende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft die helpen om bestaande eieren te doden en de verspreiding onder controle te houden", legt Peredo uit.
Je kunt ook pure theeboomolie op je gezicht deppen langs de t-zone, waar vet de neiging heeft zich op te hopen.
04 van 11Voeg zwavel toe aan uw reinigingsroutine
Nature Pure Sulphur Botanical Soap Wash $ 42
Turegano is een fan van reinigingsmiddelen op zwavelbasis om de huid te ontdoen van demodex. Zwavel is een beproefd ingrediënt voor het wegwerken van acne vanwege zijn antimicrobiële eigenschappen, waardoor het effectief is tegen de ophoping van gezichtsmijten. Nogmaals, je wilt aandacht besteden aan de t-zone om de niches in het gezicht te richten waar olie zich verspreidt.
05 van 11Neem salicylzuur op in uw routine
Paula's Choice Exfoliëren $ 24
Een ander middel tegen acne dat bekend staat om zijn vermogen om olie op te lossen, is salicylzuur, dat helpt bij het wegwerken van demodex. Over-the-counter is voldoende, maar als u geen verbetering in oliereductie ziet, raadpleeg dan uw dermatoloog, die een hogere concentratie kan voorschrijven.
06 van 11Vermijd harde struikgewas
Weersta de verleiding om uw gezicht van mijten te ontdoen met een intense mechanische reiniging. "Het maakt niet uit hoe vaak je je huid scrubt of schrobt, ze zullen niet verdwijnen", zegt Peredo. Harde scrubs kunnen ook ontstekingen verergeren en de huid irriteren.
07 van 11Reinig de ruimte tussen uw wenkbrauwen
Zorg er bij het reinigen van uw gezicht voor dat u zich richt op het gebied tussen uw wenkbrauwen. "Demodex leeft graag in de porie of haarzakjes, waar sprake is van een verhoogde verzameling talg en dode huidcellen", legt Turegano uit. Een ander leuk feit over gezichtsmijten is dat ze kunnen worden overgedragen tussen gastheren door contact van haar, inclusief de wenkbrauwen.
08 van 11Reinig de oogleden grondig
OcuSoft Eyelid Cleanser Pads $ 15
Demodex kan vaak samenkomen in het wimpergebied, dus zorg ervoor dat u oogmake-up religieus verwijdert. "Mijten kunnen wimperaandoeningen veroorzaken, zoals haaruitval, ontstekingen of klonterige wimpers", zegt Peredo.
Garshick merkt op dat demodex "gepaard kan gaan met irritatie of jeuk van de oogleden en blefaritis kan veroorzaken", wat betekent dat de kleine olieklieren van het ooglid ontstoken raken. Dit presenteert zich als jeukende, schilferende of dunne korstjes op het ooglid. Ze stelt voor om een dermatoloog te raadplegen als u denkt dat u deze aandoening heeft.
09 van 11Controleer op roodheid rond het midden van het gezicht
Zoals eerder vermeld, zijn gezichtsmijten een natuurlijk onderdeel van het huidbioom. Ze worden problematisch wanneer ze overbevolkt worden en eieren leggen, wat leidt tot meer mijten. Hoe verontrustend dit ook klinkt, je kunt voorkomen dat demodex je gezicht als voedingsbodem gebruikt met een beetje gezichtscontrole. "Let op verhoogde roodheid op je gezicht", zegt Turegano, "vooral als het gelokaliseerd is in het centrale gezicht (wangen, rond de neus, tussen wenkbrauwen) of oogleden. Je kunt ook kijken naar jeuk, milde schilfering, papels en puisten. . " Dit is een teken dat de dichtheid van mijten problematisch is geworden en een agressievere behandeling vereist. Tijd om uw dermatoloog te bellen voor een consult.
10 van 11Controleer jeuk en schilfering
Controleer niet alleen uw gezicht op gecentraliseerde roodheid, maar controleer ook de jeukende en schilferende huid, aangezien dit een teken kan zijn dat u te maken heeft met een hoge concentratie demodex. Turegano zegt te zoeken naar "droogheid, schilfering en ruwheid met of zonder papels en puisten." Besteed speciale aandacht aan het gebied rond de neus, tussen de wenkbrauwen en rond de mond.
11 van 11Raadpleeg een dermatoloog (vooral als u rosacea heeft)
La Roche-Posay Rosaliac AR Intense $ 40
In resistente gevallen of gevallen van hoge concentraties demodex op de huid kan een dermatoloog een gedegen behandelplan opstellen, inclusief voorgeschreven medicatie. Medicijnen die doorgaans worden gebruikt om demodex te behandelen, zijn onder meer metronidazol (actueel), ivermectine (actueel en oraal), crotamiton (actueel) en permethrine (actueel). "Als u hobbels in het gezicht ervaart die niet reageren op uw typische behandelingen, is het het beste om een door het bestuur gecertificeerde dermatoloog te zien om te bepalen welke behandelingen het beste zijn", zegt Garshick. Ze voegt eraan toe dat iedereen een overbevolking van gezichtsmijten kan ontwikkelen, maar "degenen die immunosuppressief zijn, lopen mogelijk een groter risico."
Bovendien geven onderzoeken aan dat patiënten met rosacea 15 tot 18 keer meer gezichtsmijten hebben dan mensen zonder de aandoening. Garshick merkt op dat de meeste mensen "een klein aantal mijten op de huid" hebben, maar dat voor degenen die een overbevolking van gezichtsmijten ontwikkelen, demodex kan verschijnen als rosacea. "Als ze in grotere hoeveelheden aanwezig zijn", zegt ze, "kan dit leiden tot een ontsteking die kan verschijnen als jeukende rode bultjes of puisten, ruwheid van de huid en roodheid op de achtergrond." Peredo voegt eraan toe: "Gezichtsmijten worden het meest gezien in de setting van rosacea. De aandoening kan rosacea verergeren of zich presenteren als een rosacea-achtige dermatitis."
Als je jeukende, acneachtige laesies krijgt, is het ook tijd om een dermatoloog te raadplegen. Soms kan overgroei van demodex leiden tot een aandoening die demodicose wordt genoemd, die volgens Garshick kan optreden als 'papels en puisten die vaak rond de haarzakjes zijn gecentreerd'. Ze voegt eraan toe: "In tegenstelling tot acne of bacteriële folliculitis reageren deze laesies mogelijk niet op antibiotica zoals doxycycline of clindamycine", iets om te overwegen als je acne niet verdwijnt met antibiotica. Een proliferatie van demodex kan een immuunrespons veroorzaken, wat resulteert in een rode, ontstoken huid. "Men denkt dat de demodexmijt een vector kan zijn voor de bacterie bacillus oleronius", zegt Garshick, "die de ontsteking kan veroorzaken die bij deze aandoening kan worden waargenomen", zegt ze.
Peredo voegt daaraan toe dat "verzwakte immuunsystemen het gemakkelijker maken voor gezichtsmijten om zich op de huid te nestelen." Symptomen van demodicose zijn onder meer rode, hobbelige puistjes, jeukende huid en droogheid. "Demodicose kan gemakkelijk worden aangezien met acne, daarom raad ik aan om een consult bij uw dermatoloog in te plannen", legt ze uit. Als u demodicose ontwikkelt, zal een dermatoloog een antiparasitaire behandeling voorschrijven.
UP NEXT: Hoe ik van mijn periorale dermatitis af ben zonder antibiotica (en wat ik in plaats daarvan heb gebruikt).
