De overgang van herfst naar winter kan zelfs de meest geharde teint verwoesten. En het is niet alleen de temperatuurdaling buiten die de schuld is - het inschakelen van die gezellige centrale verwarming en het zoeken naar troost in hete bubbelbaden spelen ook een rol. "Wanneer er snelle temperatuurveranderingen zijn, zoals het binnenkomen in een warme omgeving door de kou, zal water sneller uit de huid verdampen vanwege het grote verschil tussen binnen en buiten", merkt dr. MJ Rowland-Warmann, oprichter en leidinggevende op. clinician bij Smileworks. "Dit wordt nog verergerd door het feit dat bij koud weer de luchtvochtigheid afneemt, wat de regulering van de hydratatie van onze huid extra belast. Het resultaat is dat er meer water verloren gaat en de barrièrefunctie van de huid hierdoor aangetast kan worden, waardoor het rood, droog en schilferig wordt. We zien deze veranderingen vaak het eerst op de lippen. "
Hoewel het superkoude weer misschien nog niet heeft toegeslagen, is voorkomen altijd gemakkelijker dan genezen. Daarom hebben we huidexperts opgeroepen om hun beste tips te onthullen om de huid van nu tot de winter blij en stralend te houden.
Kies een hydraterende reiniger
Effectieve reiniging is de hoeksteen van elke goede huidverzorgingsroutine om vuil, onzuiverheden en make-up te verwijderen die puistjes kunnen veroorzaken, maar je moet ook op zoek gaan naar een reiniger met voordelen. "Sommige reinigingsmiddelen kunnen de huid uitdrogen, wat vooral slecht is in de winter, omdat de koude lucht je teint al goed uitdroogt," zegt dr. Marc Ronert, voorzitter van de wetenschappelijke adviesraad van IMAGE Skincare. "De sleutel is om een reiniger te vinden die hydrateert en al die probleemveroorzakende onzuiverheden verwijdert."
Zoek naar een reiniger met ingrediënten zoals hydraterend hyaluronzuur. Neutrogena Hydro Boost Hydrating Cleansing Gel & Oil-Free Makeup Remover met hyaluronzuur ($ 10) is een goede keuze voor vlekgevoelige teint, terwijl een reiniger met huidbarrière-versterkende ceramiden, zoals CeraVe Hydrating Face Wash ($ 14), ideaal is voor droge huidtypes. Ronert beveelt de IMAGE Vital C Hydrating Facial Cleanser ($ 30) aan, een crèmige reiniger die is doordrenkt met vitamine C. "Vitamine C helpt de huid er helderder uit te laten zien en de romige textuur van de reiniger werkt ook om de huid te hydrateren en tegelijkertijd te reinigen", merkt Ronert op. .
IMAGE Vital C Hydrating Facial Cleanser $ 30
Exfoliëren voor glans
Het is zo moeilijk om een stralende huid te krijgen zonder een beetje afschilfering. "Het proces helpt matte, dode huidcellen los te maken, zodat nieuwere, gezondere cellen eronder kunnen uitstralen", zegt dr. Ronert. PHA is een exfoliator van de volgende generatie en zacht genoeg om zelfs op de meest gevoelige huid te gebruiken. Klik hier om de beste zuren te ontdekken die u voor elk decennium van uw leven kunt gebruiken.
Kies een serum dat rijk is aan antioxidanten
Serums zijn de beste manier om actieve ingrediënten diep in de huid te brengen, dankzij hun lichtgewicht textuur. "Antioxidanten hebben de X-factor als het gaat om huidverzorging in de winter", merkt dr. Rowland-Warmann op. "De huid wordt beschadigd door vrije radicalen, dit zijn stoffen die door de cellen vrijkomen als reactie op stress zoals zonlicht, vervuiling en roken. Deze zijn nog schadelijker als de barrièrefunctie van de huid in de winter wordt verminderd door uitdroging of uitdroging. Antioxidanten zijn onder meer vitamines, plantenextracten en co-enzymen, die huidafbraak verminderen. "
Dr Rowland-Warmann raadt aan om in de gaten te houden voor serums die de volgende antioxidanten bevatten:
- Vitamine C: "Dit is essentieel in het metabolisme van collageen in de huid. Ik raad vitamine C-serums in de ochtend aan, omdat het de werkzaamheid van je zonnebrandcrème verhoogt." (Ed opmerking: die je dagelijks moet dragen, ook in de winter).
- Vitamine A: "Ook bekend als retinol en 's nachts gebruikt, vermindert het schade veroorzaakt door zonlicht en keert het zogenaamde fotoveroudering om. Vitamine A maakt ook de opperhuid (de buitenste laag) dikker, waardoor de huid meer bescherming krijgt. Retinol kan een beetje uitdrogen. de winter en wees voorzichtig bij het gebruik van producten die het bevatten, zodat ze de huid niet irriteren. Het is verstandig om te beginnen met een lage dosis retinol en de krachten op te bouwen als de huid eraan gewend is. "
- Vitamine B3: "Ook bekend als niacinamide, is dit een nuttig ingrediënt om waterverlies door de huid te verminderen en de barrièrefunctie te verbeteren."
Bekijk hieronder onze door de website goedgekeurde serums die rijk zijn aan antioxidanten:
Skinceuticals C E Ferulic $ 166
De gewone Retinol 1% in Squalane $ 7
Paula's Choice 10% Niacinamide Booster $ 44
Voeg een laagje hydratatie toe en sluit het op
Trans Epidermaal Waterverlies (TEWL) treedt op in de winter wanneer de luchtvochtigheid afneemt in centraal verwarmde kantoren en huizen, en vervolgens wordt vocht uit de huid en de lucht in gezogen. Voeg een hyaluronzuurserum toe aan uw routine om uw hydratatieniveau te verhogen, maar zorg ervoor dat u het opvolgt met een vochtinbrengende crème. "Vochtinbrengende crèmes zullen water binden en vasthouden, en vormen bovendien een beschermende afdichting om verder waterverlies te voorkomen", legt esthetisch arts Rita Rakus uit.
Paula's Choice met ceramide verrijkte verstevigende vochtinbrengende crème $ 58
En vergeet ook niet je lippen te hydrateren!
Elizabeth ARden Acht uur crème Lipbeschermende Stick Zonnebrandcrème SPF 15 $ 24
Verlaag de watertemperatuur
Het kan erg verleidelijk zijn om de temperatuur in bad of onder de douche te verhogen, maar het is niet het beste idee voor je huid.
"Heet water zal eerder de functies van de huid schaden dan ze helpen", zegt Rowland. "Heet water veroorzaakt uitdroging van de huid terwijl het de temperatuur probeert te reguleren, en door het water worden oliën van de huid verwijderd die de huid anders tegen de elementen zouden beschermen. Dit zal de barrièrefunctie weer verminderen, aangezien deze lipiden spelen. een vitale functie in antimicrobiële, antioxiderende en huiddoorlatende functie en het voorkomen van waterverlies.
Bovendien merkt Rowland op dat veranderingen in de pH van de huid het gedrag van de barrière kunnen veranderen; een lange week in water kan de pH van de huid enkele uren veranderen en de beschermende laag minder effectief maken.
Kies voor een warm bad of douche en volg daarna een huidbarrière-stimulerende moisturizer.
Eucerin Advanced Repair Lotion $ 9
Voeg een olie toe
"Als je huid nog steeds droog aanvoelt, raad ik je aan een paar druppels lichte olie toe te voegen aan je vochtinbrengende crème, zodat het je huid kan beschermen tegen het barre koude weer zonder zwaar en vettig aan te voelen", stelt Su-Man Tsu, gezichtsbehandelaar van beroemdheden bij de W Hotel in Londen. 'Zoek rozenbottelolie, abrikozenpitolie, macadamiaolie of walnotenolie',
Wrijf over je oren
Een ietwat vreemde, maar Hsu raadt aan om 36 keer over je oren te wrijven om het lichaam warm te maken. "Over je oren wrijven is niet alleen goed voor de gezondheid, maar het warmt ook direct je lichaamstemperatuur op als je het koud hebt, en kan ook helpen om de bloedsomloop in je gezicht te stimuleren", zegt ze. Gloei en probeer het eens …
Koop een luchtbevochtiger
Deze stomende uitvinding voorkomt dat de winterhuid uitdroogt. In de zomer is de lucht meestal vochtig, waardoor uw huid gehydrateerd en soepel blijft. In de winter is de lucht koud en droog, dus je huid kan niet zoveel water uit de omgeving opnemen om je huid gehydrateerd te houden. "Het plaatsen van een luchtbevochtiger heeft hetzelfde effect: het voegt vocht toe aan de lucht die je huid kan gebruiken", zegt Ronert. "Dit zal helpen om de uitgedroogde, jeukende en gebarsten huid te verzachten die lijdt aan barre winterweer. Zorg er wel voor dat je deze extra hydratatie binnenkrijgt met een vochtinbrengende crème!"
Pure Enrichment-luchtbevochtiger $ 36
Krijg hydratatie geïnjecteerd
Er zijn bepaalde behandelingen in de kliniek die de hydratatie van uw huid van binnenuit kunnen stimuleren. Volite omvat meerdere injecties van hyaluronzuur om de huid voller te maken; je kunt onze recensie van Volite hier lezen.
Voor een ernstig droge huid, zegt Preema Vig, medisch directeur van de Dr. Preema London Clinic, Profhilo is een geweldige behandeling. Het is een intensere versie van Volite waarbij hyaluronzuur met langzame afgifte in de huid wordt geïnjecteerd om de hydratatie van binnenuit te stimuleren. "Deze innovatieve behandeling werkt rechtstreeks in op de laksheid van de huid en combineert bio-hermodellering met een onmiddellijk verstevigend effect", legt Vig uit. "Dit injecteerbare middel brengt de‘ peachiness ’terug in de uitgedroogde huid en zorgt voor een diepe, langdurige hydratatie, die je zal helpen beschermen tegen het bitter koude weer in de winter." Als je een nieuweling bent, probeer dan een Hydrafacial om verstopte poriën te verwijderen en de hydratatie te stimuleren.
Blijf energiek
Tijdens de wintermaanden gaan velen van ons in de winterslaapmodus, waarbij ze minder sporten en meer comfortvoedsel eten. Helaas kan dit leiden tot een doffe, matte huid.
"Onderzoek het eten van voedingsmiddelen die omega-oliën bevatten, veel hydraterende eigenschappen en een breed scala aan vitamines en mineralen om de huid te voeden", adviseert Claudia Talsma, mede-eigenaar en directeur van Salcura Natural Skin Therapy. "Denk aan avocado, komkommer, spinazie, sla en banaan." Klik hier voor 10 voedingsmiddelen waarvan wetenschappelijk is bewezen dat ze uw huid een boost geven.
Dr. Howard Murad, Board Certified Dermatologist en oprichter van Murad Skincare, is het daarmee eens. “Je huid van binnenuit hydrateren is de weg vooruit!”, Zegt hij. “Ik zeg altijd dat je je water moet eten door veel rauwe groenten en fruit te consumeren. Let tijdens de wintermaanden op voedsel, zoals koudwatervis, gemalen lijnzaad, walnoten, gojibessen en eieren.
Hij legt uit dat deze voedingsmiddelen fantastisch zijn in het overspoelen van je cellen met water en het sterk houden van cellen zodat ze het water kunnen bevatten, waardoor je langer gehydrateerd en gezond blijft. "Zorg ervoor dat u de juiste supplementen gebruikt om ervoor te zorgen dat u alle vitamines en voedingsstoffen binnenkrijgt die uw lichaam ook nodig heeft", adviseert hij.
Lees Murad's boek The Water Secret voor meer informatie over het hydrateren van uw huid door middel van een dieet.
Howard Murad M.D. Het watergeheim $ 14
Overdrijf de huidverzorging niet
Je zou in de verleiding kunnen komen om de huidverzorging in te pakken als je huid om aandacht schreeuwt, maar minder is meer. "Het is belangrijk om de huidverzorging in de winter niet te overdrijven en de huid te overbelasten", waarschuwt Dr. Rowland-Warma. "Te veel van het goede kan de huid traag maken en je poriën verstoppen, wat leidt tot een doffere huid en meer puistjes. Het is belangrijk om de juiste balans te vinden tussen het helpen van de huid tijdens de wintermaanden en niet overdrijven."
Mist meer
Make-upartiest Joyce Connor stelt voor om altijd een gezichtsmist binnen handbereik te hebben. "Je kunt deze over de huid en zelfs over make-up spuiten om je teint gedurende de dag te hydrateren", zegt ze. "Mijn favorieten zijn van Avène, Emma Hardie en Mario Badescu."
Avene Eau Thermale Avene Thermaal bronwater $ 19
Emma Hardie Plump & Glow Hydrating Facial Mist $ 54
Mario Badescu gezichtsspray met aloë, komkommer en groene thee $ 12
Vervolgens is het officieel: lidmaatschap van een gezicht is de nieuwe lidmaatschap van een sportschool.
