Er zijn zo vaak geweest dat ik me heb afgemeld voor een trainingsles omwille van mijn haar. Het is moeilijk om een schema op te stellen, waarin u zo vaak traint als u wilt en de door u gekozen haarverzorgings- en stylingroutine handhaaft. Maar u kunt beide doen. We beloven. Er zijn een paar belangrijke stappen die je moet nemen voor elke training (en een stap na de training, afhankelijk van de intensiteit van je les) om ervoor te zorgen dat je haar er fantastisch uitziet en je hoofdhuid gezond blijft. Misschien heb je een aantal van hun tips al in je wekelijkse routine geïmplementeerd, maar het kan nooit kwaad om nog eens terug te gaan naar of nuttig advies te leren over je haarreis. Blijf scrollen voor enkele door experts goedgekeurde tips over hoe u natuurlijk haar kunt behouden in de sportschool.
Maak kennis met de expert
- Michelle Dixon is een stylist bij Maxine Salon in Chicago.
- Angela Stevens is een Emmy Award-winnende haarstylist voor beroemdheden en Cantu Partner.
Wikkel het af
Voor alle haarlengtes raadt een van onze haarexperts een best cool hulpmiddel aan om je haar te helpen behouden tijdens je volgende training. "Voor een training ben ik dol op de Nicole Ari Parker Gymwrap", zegt ze. "Het is een headwrap die je om je zijkanten of randen kunt wikkelen, en het is geweldig voor natuurlijk of ontspannen haar. Het helpt vocht af te voeren en helpt ook om de warmte af te voeren." Ze deelt ook dat de lijn van Nicole Ari Parker een volledige driehoekige omslag heeft die het beste is voor korte kapsels.
Haaromslag The Gymwrap $ 15
Droog voor het uitpakken
Als je besluit je haar in te wikkelen, raden zowel Dixon als Stevens aan om een föhn te gebruiken met een koele of middelhoge temperatuur om over je haar te gaan terwijl het nog stevig is om ervoor te zorgen dat je haar er op zijn best uitziet. "Als je het haar loslaat terwijl het heet en nat is, zal het meer opzwellen, dus droog het altijd voordat je de omslag van het haar losmaakt."
Als je intensief traint en je transpireert veel, dan moet je wachten tot je haar droog is voordat je het verwijdert; anders zal je kapsel gaan hangen. Mogelijk hebt u extra hulp nodig van een föhn op laag vuur om de droogtijd te versnellen.
Stijl een paardenstaart (of een trekje)
Langharige dames kunnen hun haar terugtrekken in een paardenstaart. Vorm een hoge paardenstaart of trekje dat indien mogelijk niet tegen je nek rust. Het houdt niet alleen je haar uit de weg, maar je kunt ook een bijpassend bedekt elastiek dragen als je je haaraccessoires leuk vindt bij je trainingsoutfits. Om zoveel mogelijk gladheid in uw paardenstaart te behouden, draait of vlecht u de lengte ervan, vooral als u deelneemt aan een intensieve training of als u buiten traint op een winderige dag.
Bescherm het
Beschermende stijlen maken het onderhouden van zwart haar altijd gemakkelijker. Er zijn veel opties om uit te kiezen als je je haar wilt beschermen tijdens het sporten waarvoor je niet naar je vlechtwerk hoeft te gaan (hoewel dat ook wordt aangemoedigd). Twist and braid outs kunnen bescherming bieden en een gemakkelijke stijl die je na de training kunt uitschudden. Als je haar lang genoeg is, probeer dan eens een Franse vlecht of een enkele gevlochten paardenstaart.
Zorg er wel voor dat je de stijl met een sjaal omwikkelt of de vlecht of vlechten vastspeldt. Voor elk haartype en elk haartype raadt de celebrity-styliste Angela Stevens aan te wachten tot het haar en de hoofdhuid zijn afgekoeld voordat je de wendingen (of vlechten) verwijdert voor het beste stylingresultaat en een lichte olie gebruikt terwijl je de vlechten of wendingen verwijdert.
Cantu Tea Tree & Jojoba haar- en hoofdhuidolie $ 6
Omarm je textuur
Het omarmen van je huidige haartextuur zal variëren, afhankelijk van of je textureert, ontspant, verwarmt of volledig natuurlijk bent. We weten dat er niet zoiets bestaat als een "wash n 'go", aangezien er altijd een bepaald niveau van styling nodig is. Maar wees niet bang om in de huidige textuur van je haar te leunen. Als je naast de bot-straight-look andere opties hebt, zul je na het sporten minder tijd besteden aan het rechtmaken.
Wees ijverig over bescherming als u stijl verhit
Als je ontspannen of een hetero bent, kan het een uitdaging zijn om je gladde lokken pluisvrij te houden, afhankelijk van hoe vaak je traint. U kunt uw trainingen rond uw wasdag plannen, uw haar omwikkelen voor elke training en uw stijltang en hittebeschermer in stand-by houden. Dixon benadrukt dit punt. "Als je warmte gebruikt, zorg er dan voor dat je altijd hittebescherming gebruikt. Ik gebruik Oribe Balm d'Or Heat Styling Shield, dat hittebescherming biedt tot 450 graden en veel oliën bevat om het haar te beschermen en glans en vocht te herstellen. Als je veel aan warmtestyling doet, probeer dan indien mogelijk een lagere warmte-instelling te gebruiken. " Als je na de training tijd hebt, stelt ze zelfs voor om onder een wasdroger te gaan zitten met je haar omwikkeld.
Oribe Balm d'Or Heat Styling Shield $ 45
Reinig je hoofdhuid
Sporten betekent dat je misschien je hoofdhuid meer moet reinigen, maar de voordelen van lichaamsbeweging zijn het waard. U hoeft alleen maar een paar regels voor haarverzorging in gedachten te houden. "Mijn suggestie voor het wassen met shampoo draait sterk om de hoeveelheid zweet die tijdens een training wordt geproduceerd", zegt Stevens. "Als het haar doorweekt is na een training, is de kans groot dat het tijd is voor een shampoo. Als het zweet minimaal is, is elke 3-4 dagen goed." Met die richtlijnen in gedachten heeft Stevens nog een paar tips. "Bij natuurlijk krullend haar wordt na een rigoureuze training een ACV-spoeling of voorbehandeling aangeraden voordat de hoofdhuid wordt gereinigd. Ga dan in met een co-wash om het haar tijdens het reinigen gehydrateerd te houden." Controleer en controleer.
Girl + Hair Clear + Apple Cider Vinegar Clarifying Hair Spoelen met ACV en rijstwater $ 13
Bottom Line
Laten we eerlijk zijn: als je aan het trainen bent, word je over het algemeen bezweet en kan het moeilijk zijn om goed haar te behouden met een fysiek actieve levensstijl. Dat is de waarheid. Sommige vrouwen doen erg hun best om elk haar op zijn plaats te houden en vinden het een zware strijd, vooral als ze tijd moeten besteden aan lichaamsbeweging voordat ze aan het werk gaan. Zal mijn haar op tijd drogen? Hoe ga ik dit kapsel beheren als mijn wortels nog vochtig zijn? Sommige stijlen zullen te moeilijk te onderhouden zijn en u zult alternatieven moeten vinden als u wilt blijven trainen. Ja, sommige van je opties klinken misschien saai, maar het is de moeite waard om een paar gemakkelijke kapsels te kiezen die je heel eenvoudig kunt stylen om te blijven trainen.
De overgang naar natuurlijk haar zal niet moeilijk zijn als u deze producten gebruikt
