Seks kan een achtbaan van emoties uitlokken, zo erg zelfs dat het vaak verwarrend is wat er werkelijk aan de hand is in zowel je lichaam als je hersenen. "Seks is goed", zegt Jamin Brahmbhatt, MD, een gecertificeerde uroloog en deskundige op het gebied van seksuele gezondheid. "Weten wat er met je lichaam en hersenen gebeurt voor, tijdens en na seks, kan seks geweldig maken."
En het is logisch. In contact komen met uw lichaam zorgt voor een comfortabelere ervaring - u zult beter kunnen begrijpen hoe u zich voelt en wat u lekker vindt. Dat gezegd hebbende, het garandeert niet dat het gemakkelijker zal zijn om over seks te praten. Maar het kan de communicatie tussen u en uw partner bevorderen, en met oefening (wat niet altijd comfortabel is) kan het beter in uw behoeften voorzien, zowel emotioneel als fysiek. Ik vroeg Brahmbhatt om uit te splitsen wat er precies gebeurt, van het voorspel tot het orgasme. Dat veronderstelt natuurlijk dat je een vaginaal orgasme kunt krijgen tijdens geslachtsgemeenschap (onderzoeken tonen aan dat meer dan 80% van de vrouwen en mensen met vulva's nooit een orgasme bereiken door alleen geslachtsgemeenschap te hebben).
Hieronder vind je precies wat er gebeurt als je seks hebt.
Voor seks
"Je hebt een biologisch verlangen om seks te hebben - het wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen die in je lichaam plaatsvinden", legt Brahmbhatt uit. "Bij mannen en mensen met penissen wordt veel hiervan aangestuurd door testosteron. Bij vrouwen en mensen met vulva's zijn de processen van seksuele drift iets ingewikkelder." Dit is het proces van opwinding, de eerste fysiologische ervaring dat het lichaam wordt aangezet.
Bepaalde delen van je hersenen kunnen vóór en tijdens seks actiever zijn, met name het limbisch systeem (je emotionele centrum) wordt geactiveerd: "Dit deel van je hersenen is verantwoordelijk voor geheugen, angst, agressie en andere emoties", zegt Brahmbhatt. "Omdat seks ook grote hoeveelheden dopamine (de chemische stof voor plezier) vrijkomt, is het een vergelijkbare reactie op het eten van je favoriete eten, gokken, een compliment krijgen of naar je favoriete liedje luisteren. Het wordt een zintuiglijke ervaring waar je naar op zoek bent. Hoe meer beloning (in dit geval seks), hoe meer dopamine en hoe meer je erop blijft jagen. Als je je er goed door voelt, wil je meer. " Je hart begint sneller te pompen, waardoor de bloeddruk stijgt en de ademhaling toeneemt.
Smering is niet altijd een indicatie van opwinding voor bepaalde demografische groepen (inclusief chemotherapiepatiënten, patiënten die SSRI's gebruiken en iedereen die door de menopauze gaat). "Het is belangrijker om op te merken dat de bloedstroom naar de erectiele weefsels van de vulva gaat, een gevoel van volheid in de buitenste schaamlippen en clitoris ', stelt Kiana Reeves, een gezondheidsadvocaat voor vrouwen, doula, somatische seksuele voorlichter en Chief Brand Educator bij Foria. In feite kan het gebruik van glijmiddel voor iedereen gunstig zijn, ongeacht hoe gesmeerd u al bent.
Tijdens seks
"Er is een toename van de bloedstroom als gevolg van een toename van stikstofmonoxide in je lichaam tijdens seks. Daarom merk je misschien dat delen van je lichaam doorspoelen. Dit is ook de reden waarom je tepels gevoeliger en rechtop worden", legt Brahmbhatt uit.
"Afhankelijk van hoe streng de seks is, zullen je hartslag, bloeddruk en ademhaling blijven toenemen. Dopamine en epinefrine (het adrenalinehormoon) blijven stijgen tijdens seks, en naarmate je dichter bij de climax komt, kunnen de spieren in je hele lichaam beginnen te spannen als gevolg van veranderingen in uw cerebellum. "
Na seks
"Als je een orgasme bereikt, gaat je hypothalamus overdrive en bereidt je lichaam voor op dat feel-good orgasme", zegt Brahmbhatt. "Er komt oxytocine vrij en de hoeveelheid dopamine neemt toe naarmate uw vaginale wanden samentrekken. U kunt zelfs een reflex in uw handen en voeten hebben (daarom kunt u uw handen tegen het bed of het lichaam van uw partner klemmen. als een totaal verlies van controle, maar de realiteit is dat je lichaam de volledige controle heeft.
Daarna verliest uw clitorisgebied (bij vrouwen en mensen met vulva's) zijn overtollige bloed en keert terug naar een meer ontspannen toestand. De afgifte geeft je een heel goed gevoel, ook al daalt je toename van dopamine en oxytocine technisch gezien vrij snel. "
7 nuttige dingen die u kunt doen om ervoor te zorgen dat seks geen pijn doet
