Het is onmogelijk om over huidverzorging tegen veroudering te praten zonder dat er bepaalde ingrediënten aan bod komen, waaronder collageen. De reden daarvoor? Collageen is naast andere functies het belangrijkste structurele eiwit in onze huid en zorgt ervoor dat we een dikke, jeugdig ogende huid krijgen. Maar dankzij (of liever: nee, dank) aan veroudering en andere externe factoren, breekt ons collageen in de loop van de tijd af. In een poging om dat collageen te herstellen, wenden we ons tot alles wat we het snelst te pakken kunnen krijgen, of het nu gaat om collageencrèmes, collageenstimulerende ingrediënten, collageensupplementen - de lijst gaat maar door. Maar met alle verschillende vormen en soorten huidverzorging met collageen, kunnen dingen behoorlijk verwarrend worden. Om de feiten te doorzoeken, wendden we ons tot board-gecertificeerde dermatologen Jeannette Graf, MD, en Marie Hayag, MD, oprichter van 5th Avenue Aesthetics. Blijf lezen om alles te weten te komen over collageen, inclusief welke producten (indien aanwezig) zelfs het proberen waard zijn.
Collageen
Soort ingrediënt: Eiwit.
Belangrijkste voordelen: Hydrateert de huid.
Wie zou het moeten gebruiken: Graf zegt in het algemeen dat iedereen die geïnteresseerd is in hydratatie en antiveroudering, collageenhuidverzorging kan gebruiken.
Hoe vaak kun je het gebruiken: Graf zegt dat actueel collageen, evenals oraal collageen, dagelijks kan worden gebruikt. Wanneer het op de huid wordt aangebracht, kan collageen 's ochtends of' s avonds of beide worden gebruikt, omdat het niet sensibiliserend voor de zon is.
Werkt goed met: Als uw uiteindelijke doel van het gebruik van collageen huidverzorging is om de productie van collageen te stimuleren, raadt Hayag aan om aan uw routine een retinoïde of retinol toe te voegen (wat zij de gouden standaard noemt voor het stimuleren van collageen) of peptiden en groeifactoren als een minder irriterende optie die kan helpen door te handelen als "boodschappers" om cellen te signaleren om collageen aan te maken. Hayag raadt ook vitamine C (een andere collageenproducent) en zonnebrandcrème met UVA-bescherming aan om te voorkomen dat uw collageen verder wordt afgebroken.
Niet gebruiken met: Over het algemeen is collageen veilig te gebruiken met de meeste ingrediënten en actuele producten. "Wanneer je gehydrolyseerd collageen aanbrengt, komt het rechtstreeks in de huid en dringt het snel door", legt Graf uit, en om die reden zegt ze dat het geen invloed mag hebben op enig ander product of ingrediënt.
Wat is collageen?
Collageen wordt vaak de steiger van het lichaam genoemd, en de reden daarvoor is dat, zoals we hierboven al zeiden, het het belangrijkste structurele eiwit in je huid is. Collageen wordt niet alleen in ons lichaam gemaakt, maar het kan ook worden gewonnen uit planten en dieren. Het is verkrijgbaar in actuele en opneembare vormen, en in het verleden was het ook een populair injecteerbaar middel (we zullen later dieper ingaan op de verschillende vormen). Wat topicals betreft, wordt collageen het meest aangetroffen in crèmes (ook wel collageencrèmes genoemd), maar afhankelijk van het beoogde doel zijn uw huidverzorgingsproducten met collageen mogelijk niet zo effectief als u zou denken of hopen.
Hayag zegt dat we niet alleen van nature minder collageen produceren vanaf onze twintigste, maar we verliezen ook collageen met de leeftijd en andere factoren, zoals blootstelling aan de zon, roken of suiker. Met andere woorden, naarmate we ouder worden, verliezen we meer collageen dan we maken. Dus wat is de oplossing? Een idee is om collageen op de huid aan te brengen met collageen huidverzorging in een poging het aan te vullen, maar hier is waarom Graf zegt dat dat niet helemaal werkt: simpel gezegd, het hele collageenmolecuul is heel, heel groot en veel te groot om door te dringen. de epidermis van de huid. Zoals Graf het echter uitlegt, wordt gehydrolyseerd collageen enzymatisch afgebroken tot fragmenten die een afgifte hebben om in de dermis te komen, en daarom kan het daadwerkelijk in de positie komen waar collageen zou zijn. Toch zegt Hayag dat er niet genoeg klinische tests zijn uitgevoerd om het idee te ondersteunen dat dit zou leiden tot het maken van collageen.
Voordelen van collageen voor de huid
Volgens Graf zal het aanbrengen van collageen in je huid helaas geen ander collageen stimuleren. Het is echter bekend dat collageen geweldige hydraterende voordelen heeft wanneer het plaatselijk wordt aangebracht, dus als uw nachtelijke routine bestaat uit het aanbrengen van een collageencrème, is dat geen totaal verlies. Zoals Hayag het stelt, wordt gezegd dat actuele collageencrèmes fijne lijntjes en rimpels verbeteren door het verloren collageen te vervangen, maar in werkelijkheid hydrateert het collageen het voornamelijk. Hayag zegt dat dit ervoor kan zorgen dat de huid zachter en gladder aanvoelt, maar voor zover het daadwerkelijk collageen opbouwt? Niet zo veel.
Bijwerkingen van collageen
Ondanks het feit dat je collageencrème helaas de tijd niet zal terugdraaien, zegt Hayag dat het geen kwaad kan om er een te gebruiken als je houdt van hoe het aanvoelt en de resultaten die je krijgt. Graf wijst er echter op dat het mogelijk is om allergisch te zijn voor een molecuul of een chemische stof in een huidverzorgingsproduct, dus als u er een reactie op krijgt, stop dan met het gebruik ervan. En hetzelfde geldt voor supplementen. "Ik zou waarschijnlijk aanraden om uit te zoeken waar het collageen vandaan komt", voegt Graf toe. "Als iemand allergisch is voor koemelk, dan moeten ze waarschijnlijk collageen van een koe vermijden."
Hoe te gebruiken
Of het nu een opneembare of actuele vorm van huidverzorging met collageen is, Graf zegt dat je het op elk moment van de dag, 's ochtends of' s avonds, kunt gebruiken. Als vochtinbrengende crème kan collageencrème één of twee keer per dag worden aangebracht, aldus Graf. Voor beide vormen is het het beste om de instructies van de fabrikant te volgen.
Andere vormen
Zoals we eerder vermeldden, is collageen ook verkrijgbaar in een orale vorm om haar, nagels en in het belang van dit artikel de huid te verbeteren. Ondanks de beweringen, die variëren van een stralende huid tot verbeterde rimpels en huidelasticiteit, zegt Hayag dat de onderzoeken om ze te ondersteunen beperkt zijn; tussen collageencrèmes en collageensupplementen is Hayag echter van mening dat de orale versie het meest gunstig is voor de huid. Dat gezegd hebbende, er zijn dingen waarmee u rekening moet houden bij het selecteren van een product. Zoals bij alle supplementen, is oraal collageen niet door de FDA gereguleerd.Daarom is het belangrijk om altijd uw arts te raadplegen voordat u wijzigingen aanbrengt in uw regime. Over het algemeen zegt Hayag op zijn hoede te zijn voor producten die dierlijke bijproducten bevatten en op zoek te gaan naar supplementen met collageentypen I en III die afkomstig zijn van een kooivrije, vrije uitloop en antibioticavrije bron.
Dus wat is het uiteindelijke oordeel? Moet u echt een collageensupplement gebruiken? Het antwoord is niet helemaal duidelijk. Volgens Hayag, als je een normaal uitgebalanceerd dieet eet dat eiwitrijk voedsel bevat, zoals vlees, eieren, zuivelproducten en bonen, zijn orale collageensupplementen waarschijnlijk niet nodig. Graf, aan de andere kant, zegt dat ze mogelijk gunstig kunnen zijn. "Het komt de huid ten goede, maar het komt ook intern andere dingen ten goede, zoals gewrichten, die een actueel niet doet", legt Graf uit. En als je het niet nodig hebt, nou, Graf zegt dat je lichaam het niet zal opnemen en overtollige suppletie zal uitscheiden.
Oh, en over die collageeninjecties. Omstreeks de jaren tachtig, voordat hyaluronzuurvullers de eerste keus waren, werden injecteerbare collageenvullers gebruikt om rimpels te verzachten en de lippen voller te maken. Ze zijn sindsdien vervangen door langduriger hyaluronzuurvullers, waarvan Hayag zegt dat ze minder allergeen zijn.
Zal het eten (en drinken) van collageen u werkelijk een betere huid geven?
