De darmen spelen een veel belangrijkere rol in onze algehele gezondheid en welzijn dan we denken. Helaas, terwijl onderzoek naar de darmen op stoom komt, slagen artsen er nog steeds niet in om darmproblemen te diagnosticeren. Hoevelen van ons hebben ooit gedacht dat we IBS hebben? Sommigen van ons lijden echt, maar voor velen van ons kan het iets heel anders zijn.
“Een essentiële microbe voor een evenwichtige darm is Candida, een gistsoort die naast andere darmbacteriën in de bovenste darm aanwezig is. Wanneer we candida-overgroei ervaren, kan dit leiden tot IBS-achtige symptomen ”, legt natuurgeneeskundige voedingsdeskundige Julie Haigh uit. "Met maar liefst een op de tien mensen waarvan wordt aangenomen dat ze lijdt aan het Prikkelbare Darmsyndroom, beginnen experts zich af te vragen of deze alarmerende toename niet klopt", voegt ze eraan toe.
Wetenschappers schatten zelfs dat 70% van de bevolking aan deze overgroei lijdt, maar het blijft nog steeds een van de meest voorkomende ziekten waarbij een verkeerde diagnose wordt gesteld.
Denk je dat je een van die mensen bent? Blijf scrollen terwijl Haigh de tekenen onthult die wijzen op een overgroei van Candida en de actie die je moet ondernemen.
Dus, wat is Candida?
Candida is een vorm van gist die bij iedereen terug te vinden is. Idealiter bestaat het naast een gezonde darm en helpt het je bij de spijsvertering en de opname van voedingsstoffen. Het probleem begint zich voor te doen wanneer de Candida uit de hand loopt en uw goede bacteriën inhaalt, wat een verscheidenheid aan chronische gezondheidsproblemen veroorzaakt voor zowel mannen als vrouwen.
Candida Overgroei Sign # 1: u ervaart IBS-achtige symptomen
IBS is een veel voorkomende spijsverteringsaandoening die vaak buikpijn en een opgeblazen gevoel veroorzaakt. Patiënten hebben de neiging om ongewenste symptomen te ervaren, zoals buikpijn, diarree en misselijkheid. Degenen die deze irritante symptomen hebben ervaren, hebben waarschijnlijk veel mislukte bezoeken aan de dokter gehad, met als resultaat dat ze werden weggestuurd om ontstekingsremmers, antibiotica, anti-flatulenten of zelfs laxeermiddelen in te nemen, als een wanhopige poging om het ongemak te verlichten dat hun IBS zou kunnen veroorzaken.
Candida Overgroei Sign # 2: de IBS-behandeling werkt niet
Heeft u medicijnen voor IBS gebruikt, maar merkt u dat het niet werkt? Dit suggereert dat er een andere onderliggende oorzaak is van deze ongewenste symptomen. Hoewel de oorspronkelijke oorzaak van IBS onbekend is, gelooft de NHS dat er verschillende factoren zijn die kunnen bijdragen aan de aandoening. Deze omvatten stress, een onbalans in de darmbacteriën, het lekkende-darmsyndroom, een slechte spijsvertering of een overgroei van gist zoals Candida. Om de symptomen die u heeft te bestrijden, moet u de oorspronkelijke oorzaak achterhalen.
Geen paniek
Als u denkt dat uw IBS-symptomen een overgroei van Candida kunnen zijn, is er geen reden tot paniek. De meest voorkomende oorzaken van Candida-infecties zijn het nemen van antibiotica, een slecht gecontroleerd dieet, een laag ijzergehalte en een onderdrukte immuniteit, en worden soms geassocieerd met hoge niveaus van stress. Het treedt op als er een overgroei is van de gist, Candida Albicans.
Doe een test
Als u lijdt aan de chronische symptomen van PDS, aarzel dan niet om een Candida-test te doen. Het is nu zo gemakkelijk gemaakt met de beschikbaarheid van detectiemethoden zoals de Candida Diet Foods Verisana Candida Test Kit (£ 58), die Candida effectief zou kunnen detecteren en u zou kunnen redden van het onnodige gebruik van antibiotica. In feite kan het gebruik van antibiotica uw situatie alleen maar verergeren door de groei van Candida te bevorderen.
Breng enkele veranderingen in levensstijl aan
Om Candida met succes te benaderen, moet je de overgroei van gist stoppen, gezonde bacteriën opbouwen en je darmen genezen, zodat candida niet langer in je bloedbaan kan komen. Het is mogelijk om een overgroei van candida te elimineren door uw levensstijl te veranderen.
Suiker voedt gist, dus je moet het in al zijn eenvoudige vormen kwijtraken. Terwijl u dit doet, moet u proberen te verminderen tot één kopje complexe koolhydraten per dag, zoals granen, bonen, fruit, brood, pasta en aardappelen. Dit voorkomt dat de Candida kan groeien, omdat hij niets heeft om zich van te voeden.
Daarnaast moet u voorzichtig zijn met de voorgeschreven medicatie die u inneemt. Medicijnen zoals antibiotica, anticonceptiepillen en steroïden blijken bij te dragen aan de overgroei van candida, wat zou kunnen verklaren waarom uw IBS-symptomen ondanks uw bezoek aan de huisarts niet lijken te ontspannen.
Als u denkt dat uw arts uw Candida-overgroei misschien heeft aangezien voor IBS, meld dit dan en pak dit aan. Ik ben er sterk van overtuigd dat een holistische benadering de beste manier is om vooruit te komen, aangezien het belangrijke veranderingen in uw levensstijl implementeert die IBS-type opflakkeringen en de andere aandoeningen die u mogelijk mist, zullen voorkomen. U moet voor uw darmen gaan zorgen en aandacht schenken aan wat u binnenkrijgt, om de ongewenste symptomen die u ervaart echt te bestrijden.
Heb je vervolgens gehoord van het ketogene dieet?
