Oorspronkelijk ontdekt en gewild door de indianen van de Seminole-stam, wordt saw palmetto al generaties lang gebruikt om een groot aantal problemen te behandelen. Het wordt in de volksmond gebruikt als een vorm van alternatieve geneeskunde voor urineweg- en reproductieve problemen, maar er wordt aangenomen dat het de hormoonspiegels bij zowel mannen als vrouwen kan beïnvloeden, veel populaire haargroeisupplementen en -producten bevatten saw palmetto.
Saw palmetto is een lid van de palmfamilie ter grootte van een struik en is ontstaan in het zuidoosten van de Verenigde Staten. Wanneer mensen verwijzen naar palmetto als een supplement, verwijzen ze meestal naar het poeder dat is gemaakt van de bessen. Dit poeder is te vinden in capsule- en vloeibare vorm, evenals in veel theeën en producten die zijn ontworpen om haaruitval te helpen.
Testosteronniveaus zijn een belangrijke oorzaak van haarverlies bij zowel mannen als vrouwen. Specifiek kan testosteron worden afgebroken tot een hormoon genaamd dihydrotestosteron of DHT, dat in verband is gebracht met haarverlies. Aangenomen wordt dat saw palmetto de omzetting van testosteron in DHT kan voorkomen, terwijl het ook de opname van DHT blokkeert, waardoor haaruitval wordt verminderd. Is Saw Palmetto het antwoord op uw dunner wordend haar?
We wendden ons tot dr.Joshua Zeichner, directeur cosmetisch en klinisch onderzoek in dermatologie in het Mount Sinai Hospital in New York City, en BosleyMD gecertificeerde tricholoog Gretchen Friese voor hun kijk op het gebruik van zaagpalmetto om haaruitval te behandelen.
Saw Palmetto voor haar
Soort ingrediënt: Supplement (oraal of topisch beschikbaar)
Belangrijkste voordelen: Voorkomt haaruitval, bevordert de haargroei en vermindert ontstekingen.
Wie zou het moeten gebruiken: Over het algemeen heeft iedereen last van dunner wordend haar. Saw palmetto kan voordelen bieden voor alle haartypes, omdat het de gezondheid van de hoofdhuid bevordert. Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, moeten uit de buurt blijven van Saw Palmetto.
Hoe vaak kun je het gebruiken: Als u een oraal supplement neemt, raadpleeg dan uw arts voor de juiste doseringsinformatie. De standaarddosis is 320 mg, in te nemen met voedsel om spijsverteringsproblemen te voorkomen. Als het lokaal wordt aangebracht, kan het twee keer per week worden gebruikt als onderdeel van uw haarverzorgingsroutine.
Werkt goed met: Pompoenzaadolie en niacine.
Niet gebruiken met: Het kan medicijnen zoals anticonceptie en anticoagulantia verstoren. Raadpleeg uw arts voordat u met nieuwe supplementen begint.
Voordelen van Saw Palmetto voor haar
De belangrijkste motivator voor velen die zaagpalmetto zoeken, is haaruitval. Friese legt uit dat saw palmetto het 5-alpha-reductase-enzym beïnvloedt. Dit is het enzym dat verantwoordelijk is voor het omzetten van testosteron in DHT, het hormoon dat verantwoordelijk is voor haarverlies bij mannen en vrouwen. Dr. Zeichner is het daarmee eens, eraan toevoegend "Saw Palmetto is een botanisch extract waarvan is aangetoond dat het het effect van androgene hormonen blokkeert. We weten dat hoge niveaus van deze hormonen geassocieerd zijn met haaruitval, dus het blokkeren ervan kan theoretisch de haargroei verbeteren." Onderzoekers geloven dat saw palmetto haaruitval vermindert door de omzetting van testosteron in DHT en de opname van DHT in het lichaam te voorkomen.
Het is belangrijk op te merken dat de meeste onderzoeken naar zaagpalmetto zijn gericht op de effecten ervan op mannen. Er is meer grootschalig onderzoek naar mensen nodig om de impact op vrouwen definitief te begrijpen. Vrouwen die borstvoeding geven of zwanger zijn, mogen Saw Palmetto niet gebruiken.
- Voorkomt haaruitval: Door te voorkomen dat het lichaam testosteron omzet in DHT, voorkomt saw palmetto haaruitval. DHT wordt beschouwd als een van de belangrijkste oorzaken van mannelijke en vrouwelijke kaalheid.
- Bestrijdt ontstekingen:Friese deelt dat saw palmetto ontstekingsremmende eigenschappen op de hoofdhuid heeft. Ontsteking is de oorzaak van veel problemen met de hoofdhuid en haargroeiproblemen. Door ontstekingen te verminderen, verbetert saw palmetto de algehele gezondheid van de hoofdhuid.
- Bevordert haargroei: Een vermindering van ontstekingen in de hoofdhuid kan ook bijdragen aan nieuwe haargroei. Een gezonde hoofdhuid is de sleutel tot nieuwe groei en Friese deelt dat minder ontstekingen kunnen resulteren in verbetering van de haargroei en het voorkomen van haarverlies bij zowel mannen als vrouwen.
- Versterkt de haarzakjes: De meeste onderzoeken naar saw palmetto waren gericht op het vermogen om haar vanaf de bron te behandelen. Maar er kunnen nog meer voordelen zijn voor de eigenlijke haarzakjes. "Er zijn maar weinig onderzoeken gedaan naar wat het eigenlijk met het haar zelf doet. Maar alles wat het haarzakje versterkt, helpt het haar sterker en dikker te worden", voegt Friese toe.
Overwegingen bij het haartype
Saw Palmetto kan voor alle verschillende haartypes en texturen worden gebruikt. De voordelen zullen het meest worden gewaardeerd door mensen die last hebben van haaruitval of dunner worden, aangezien het voornamelijk wordt gebruikt om haaruitval te voorkomen. Friese is het daarmee eens en voegt eraan toe dat elk haartype en elke textuur kan profiteren van een verbeterde gezondheid van de hoofdhuid. Het is belangrijk om een arts te raadplegen als u last heeft van haaruitval, aangezien dit kan worden veroorzaakt door een aantal hormonale onevenwichtigheden en gezondheidsproblemen. Saw palmetto wordt meestal gebruikt voor de behandeling van haarverlies bij mannen en vrouwen als gevolg van DHT. Haarverlies kan worden geassocieerd met zwangerschap en de postpartumperiode bij vrouwen en Saw Palmetto wordt niet aanbevolen voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven.
Hoe Saw Palmetto voor haar te gebruiken
Saw Palmetto-supplementen kunnen worden ingenomen in de vorm van capsules, vloeistoffen of thee. Het wordt meestal gevonden in combinatie met andere natuurlijke haargroeisupplementen, zoals pompoenpitolie. U kunt ook Saw Palmetto-poeder vinden, dat plaatselijk op de hoofdhuid en het haar kan worden aangebracht. Het is mogelijk om haarverzorgingsproducten te vinden die al zaagpalmetto bevatten. Dr. Zeichner wijst erop dat het een ingrediënt is dat u kunt vinden in shampoos die op dun haar zijn gericht.
- Neem een Saw Palmetto-supplement: Saw palmetto kan als capsule oraal worden ingenomen. Friese legt uit dat "Capsules betere resultaten kunnen geven dan een plaatselijke behandeling, want tenzij je een leave-in-behandeling gebruikt, kan veel van het ingrediënt worden weggespoeld." Er zijn verschillende medicijnen, zoals anticonceptie en anticoagulantia, die kunnen worden beïnvloed door saw palmetto, dus een arts moet altijd worden geraadpleegd voordat u met het gebruik begint. Het wordt doorgaans aanbevolen om dit supplement met voedsel in te nemen, aangezien saw palmetto gastro-intestinaal ongemak kan veroorzaken.
- Gebruik een shampoo voor dunner wordend haar: Veel shampoos die zijn ontworpen om dunner wordend haar te behandelen, bevatten zaagpalmetto. Friese beveelt de voedende shampoo en conditioners van BosleyMD aan (zowel de Defense als Revive), omdat ze saw palmetto bevatten. Ze voegt eraan toe: "Gebruik een normale hoeveelheid van elk product en volg de instructies op de verpakking. Ze worden allebei uitgespoeld voordat je het haar gaat stylen. De BosleyMD Thickening Treatment is een geweldig verlof bij een hoofdhuidbehandeling die ook Saw Palmetto bevat."
- Maak een behandeling aan: U kunt uw eigen haaruitvalpreventiebehandeling creëren door zaagpalmetto-poeder aan uw shampoo toe te voegen. Dr. Zeichner raadt aan om uw shampoo-routine te veranderen wanneer u dit doet. "Om ze als hoofdhuidbehandeling te kunnen gebruiken, is het belangrijk om het product in de hoofdhuid te wrijven en het daar vijf minuten te laten zitten voordat je het uitspoelt. Dit zorgt voor voldoende contacttijd. In feite, als het doel alleen is om de hoofdhuid behandelen, dan hoeft de behandeling "shampoo" niet per se op de lengte van het haar te worden aangebracht. Als het gaat om het verbeteren van de haargroei, is het belangrijk om de hoofdhuid te behandelen in plaats van het haar. om het haar dat je hebt zo sterk en gehydrateerd mogelijk te houden ", legt hij uit.
