Ik ben altijd een beetje moe geweest van vezelsupplementen, waarschijnlijk omdat als ik eraan denk, een handvol grof smakende poeders in me opkomt die veel te agressief werken. Dat gezegd hebbende, was ik ook sceptisch over producten voor vrouwelijke hygiëne, totdat ik de pH Balancing Cleanser en Perfect Condition Vitamins van Love Wellness probeerde, een vrouwelijke gezondheids- en wellnesslijn opgericht door Lo Bosworth van de bekendheid van Laguna Beach. Binnen enkele dagen nadat ik beide had geprobeerd, was ik serieus onder de indruk, dus ik had ook hoge verwachtingen van het nieuwste aanbod van het merk, Sprankelende vezels, die vandaag wordt gelanceerd. Zoals het woord van Bosworth was, werd ik niet teleurgesteld.
Snelle achtergrond: om welke reden dan ook, of waarschijnlijk een combinatie hiervan (zoals het eten van een ongezonde maaltijd, het overslaan van een training of het niet onthouden van genoeg water gedurende de dag), ervaar ik regelmatig een behoorlijk opgeblazen gevoel. Niets slopend, maar absoluut ongemakkelijk, en ik denk dat veel vrouwen zich kunnen verhouden. Naast alle bovengenoemde ondeugden en misstappen, vertelt Bosworth me dat dit opgeblazen gevoel, althans gedeeltelijk, te wijten kan zijn aan het niet eten van genoeg vezels.
"Vezels zijn een belangrijk onderdeel van de darmgezondheidspuzzel", legt Bosworth uit. "(Het is) net zo belangrijk als het nemen van probiotica, maar het heeft een beschamende reputatie gekregen van ouderwetse marketing die een enkel voordeel benadrukt dat de meeste mensen liever privé houden."
Dat voordeel zou natuurlijk regelmaat zijn - en hoe belangrijk dat ook is voor onze algehele gezondheid, zegt Bosworth dat vezels zoveel meer kunnen bieden. "Vezels zijn een cruciaal onderdeel van onze voeding omdat het onze goede darmbacteriën voedt en helpt om de spijsvertering en de algehele gezondheid te optimaliseren", zegt ze. "Het verlicht ook een opgeblazen gevoel, helpt bij een gezond gewichtsbeheersing, verbetert de energie en helpt bij een heldere huid."
Bosworth heeft hier iets van, naar mijn mening, omdat zoals gezegd, de vezelpoeders en supplementen van de afgelopen decennia vaak vervelend zijn om toe te voegen aan je routine (poeder mengen met water, eraan denken het te drinken) en ze kunnen ook enigszins agressief zijn (re : vreemde darmpijnen veroorzaken waardoor je, bij gebrek aan een betere manier om het te zeggen, te veel tijd in de badkamer doorbrengt). Maar dat wil niet zeggen dat ze niet nodig zijn, vooral omdat volgens Bosworth wordt aangenomen dat tot 50 procent van de Amerikaanse vrouwen niet genoeg vezels eet in hun dagelijkse voeding.
Net als alle Love Wellness-producten, kwam het idee voor Sparkle Fibre voort uit Bosworths eigen ervaring; Nadat ze erachter kwam dat ze gevoelig was voor gluten en volle granen, had ze een manier nodig om meer vezels in haar dieet op te nemen, maar ze kon geen kwaliteitssupplementen vinden die geen onaangename bijwerkingen hadden. Dus creëerde ze er een met volledig natuurlijke, van voedsel afkomstige ingrediënten zoals biologische broccoli, spinazie en selderij. Sparkle Fibre bevat ook enkele van dezelfde spijsverteringsenzymen als in het populaire Bye-Bye Bloat-supplement van het merk (dat ook onze goedkeuring verdiende).
Love Wellness Sparkle Fibre $ 30
Om het uit te testen, begon ik langzaam, zoals aanbevolen op de doos, met slechts één supplement voor de eerste twee dagen, daarna twee per dag gedurende twee dagen en ten slotte drie per dag - de aanbevolen dagelijkse dosering nadat uw lichaam zich heeft aangepast aan alle er komt nieuwe vezels binnen. Je moet ook elke dosis met een vol glas water innemen om de boel in beweging te houden en je lichaam te helpen de vezels te verteren. De pillen hebben een normale grootte en hebben geen rare smaak, en ze maakten mijn maag helemaal niet van streek (zoals sommige supplementen doen).
Ik zal je alle intieme details besparen, maar op geen enkel moment voelde ik me ongemakkelijk of krampachtig, en ik rende zeker niet meer dan normaal naar de badkamer. In plaats daarvan voelde ik me gewoon lichter en meer opgeruimd, om zo te zeggen. Het opgeblazen gevoel dat normaal een paar keer per week opduikt, is min of meer helemaal verdwenen (zelfs na een vrijdagavond die uit veel te veel pasta en wijn bestond). Ik kan nog niet getuigen van de andere langetermijnvoordelen (zoals gezondheid van de huid en meer energie), aangezien ik het pas ongeveer een week gebruik, maar ik kan wel zeggen dat ik dat was met alle andere Love Wellness-producten die ik heb geprobeerd, ik ben meteen echt onder de indruk.
Sparkle Fiber is vanaf vandaag beschikbaar voor $ 30 (of $ 24 als je je aanmeldt voor een maandelijks abonnement) op Lovewellness.com.
