Heb je je ooit afgevraagd wanneer je bepaalde antiverouderingsingrediënten moet gaan gebruiken? U kent die: onder andere retinol, hyaluronzuur en vitamine C. Hoewel het onwaarschijnlijk is dat het te vroeg gebruiken van een product op de lange termijn negatieve gevolgen heeft voor uw huid, heeft het geen zin om goed te betalen voor iets dat uw huidskleur nog niet nodig heeft, vooral niet als er altijd nieuwe seizoensmake-up is om te proberen.
In plaats daarvan heb je een spelplan nodig - een strategie voor wanneer je bepaalde ingrediënten in je ochtend- en nachtroutines gaat introduceren - met voldoende onderzoek om te weten dat je de optimale versies en concentraties van elk gebruikt om de beste resultaten te krijgen. We deden een beroep op Dr. Terry Loong, een expert op het gebied van integratieve cosmetica, om haar kennis over het onderwerp te delen.
Blijf scrollen naar de anti-verouderingsingrediënten die u nodig heeft om te gaan gebruiken, en wanneer.
Hyaluronzuur
Wat het doet: de huid hydrateren
Beste leeftijd om te beginnen: 20
Tekenen dat je het nodig hebt: wanneer je fijne lijntjes onder je ogen begint te zien. Op jonge leeftijd kunnen deze uitdroging suggereren.
Winkelaantekeningen: kijk goed naar de ingrediëntenlijst, misschien ziet u iets dat lijkt op hyaluronzuur, zoals natriumhyaluronaat - dit is een zout dat is afgeleid van hyaluronzuur. Moleculair is het kleiner dan hyaluronzuur, zodat het effectiever in de huid doordringt.
Belangrijkste ingredienten
Hyaluronzuur is een van nature voorkomend polysaccharide dat in het menselijk lichaam wordt aangetroffen. Het werkt als een dempend en smeermiddel voor onze gewrichten, zenuwen, haar, huid en ogen. Bij gebruik in huidverzorging werkt het als een vochtbinder, wat betekent dat het zich zal hechten aan het water in de cellen (terwijl ook water uit de lucht aantrekken en vasthouden) waardoor ze mollig worden.
Pas op voor andere ingrediënten vermengd met het hyaluronzuur, die het geweldige werk dat hyaluronzuur voor je huid kan doen ongedaan kunnen maken, zoals irriterende geurstoffen, drogende alcoholen of geurige plantaardige oliën.
Koop het in serumvorm omdat hyaluronzuur snel door de huid wordt opgenomen. Dit is ook beter voor een jonge huid, die mogelijk vatbaarder is voor puistjes.
Shop de producten:
Fillerina Filler-behandeling $ 165
Hylamide laagmoleculair HA-serum $ 42
Retinol
Wat het doet: stimuleert elastine en collageen.
Beste leeftijd om te beginnen: 25 (dit is wanneer de productie van elastine begint te vertragen.)
Tekenen dat je het nodig hebt: wanneer je dynamische rimpels begint te zien - de lijnen die je krijgt als je spieren samentrekken - zoals fronsrimpels, kraaienpootjes of lachrimpels.
Winkelopmerkingen: Retinol is er in verschillende sterktes, afhankelijk van hoeveel conversies het in uw huid moet doorlopen om retinoïdezuur (het actieve ingrediënt) te worden, wat de huid alle mooie voordelen geeft. Hoe meer conversies het moet maken, hoe zwakker het wordt, wat prima is als je een gevoelige huid hebt en irritatie wilt voorkomen, maar de sterkere versies werken sneller.
Belangrijkste ingredienten
Retin-A (tretinoïne) is een vorm van vitamine A die de huid helpt zichzelf te vernieuwen door celvernieuwing te stimuleren. Het wordt vaak voorgeschreven voor acne, fijne lijntjes en door de zon beschadigde huid.
Hier zijn de ingrediënten van de zwakste tot de sterkste:
- Retinylpalmitaat gevonden in Estée Lauder Advanced Night Repair ($ 50).
- Retinol gevonden in RoC- en SkinCeuticals-producten.
- Tretinoïne (retinoïnezuur) ook bekend als Retin-A; dit is alleen op recept verkrijgbaar.
Retinol 0,01% wordt als een lage sterkte beschouwd. U kunt dit meestal dagelijks aanbrengen met minimale irritatie. Dit hangt natuurlijk af van uw huidtype en hoe tolerant uw huid is voor retinol.
Retinol 0,04% -0,1% wordt als matige sterkte beschouwd. Gebruik dit twee tot drie avonden per week of elke nacht als uw huid het kan verdragen.
Retinol 0,5% -1% heeft een hoge sterkte. Niet voor angsthazen, dit kan receptachtige resultaten opleveren. Onderzoek heeft aangetoond dat het gebruik van zeer sterk retinol gedurende zeven dagen de collageenproductie in de huid aanzienlijk kan verbeteren.
Wanneer retinol is geformuleerd met antioxidanten, huidherstellende ingrediënten en celcommunicerende ingrediënten, zal uw huid profiteren van deze toevoegingen. NeoStrata Skin Active Matrix Support (£ 54) is een goede algemene keuze en kan overdag worden gebruikt.
Shop de producten:
Estée Lauder Advanced Night Repair Synchronized Recovery Complex $ 75
RoC Deep Wrinkle Night Cream $ 25
NeoStrata Matrix-ondersteuning SPF30 $ 54
Vitamine C
Wat het doet: verheldert de huid en beschermt tegen milieuschade zoals UV-stralen, vervuiling en vrije radicalen.
Beste leeftijd om te beginnen: 18
Tekenen dat je het nodig hebt: wanneer bruine vlekken op de huid verschijnen door blootstelling aan de zon, verliest de huid zijn natuurlijke glans, en rode vlekken achtergelaten door puistjes genezen niet zo snel als vroeger.
Winkelaantekeningen: zoek naar ascorbinezuur - ook bekend als L-ascorbinezuur - dat het meest grondig is onderzocht in termen van huidvoordelen. Indien gemengd met andere antioxidanten of alleen gebruikt in hoge concentraties zoals 15%, 20% of meer , het is een echte krachtpatser. Lagere concentraties, zoals 0,6%, bieden ook antioxiderende en antiverouderingseffecten, maar afhankelijk van hoe hardnekkig uw zorgen zijn, kunt u baat hebben bij een hogere concentratie om snellere resultaten te behalen.
Er zijn ook andere effectieve vormen van vitamine C: natriumascorbylfosfaat, ascorbylpalmitaat, retinylascorbaat, tetrahexyldecylascorbaat en magnesiumascorbylfosfaat. Ze zijn allemaal goed, maar hebben niet zoveel wetenschappelijke onderbouwing.
Belangrijkste ingredienten
Vitamine C is een essentiële voedingsstof die nodig is voor de groei en het herstel van weefsels in alle delen van het lichaam, inclusief de huid, maar we kunnen het niet zelf produceren. Voor de huid helpt het om collageen te stimuleren, verkleuring te verminderen en bestrijding van vrije radicalen.
Alle antioxidanten, inclusief vitamine C, zijn kwetsbaar voor destabilisatie bij blootstelling aan lucht en licht.
Kies vitamine C verpakt in getinte of ondoorzichtige tubes, luchtbeperkende flessen of pompjes die de ingrediënten stabiel houden.
Shop de producten:
Mario Badescu Vitamine C-serum $ 38
Niod geëthyleerd L-ascorbinezuur 30% netwerk $ 42
Co-enzym Q10
Wat het doet: beschermt huidcellen en produceert energie.
Beste leeftijd om te beginnen: 25. Het gehalte aan CoQ10 in de huid stijgt van de kindertijd naar de volwassenheid, piekt op 20 tot 30 jaar en neemt vervolgens geleidelijk af met de leeftijd.
Tekenen dat je het nodig hebt: wanneer je zonneschade en verlies van elasticiteit van de huid opmerkt.
Shopping-opmerkingen: hoewel het effectief is, suggereert onderzoek dat actuele CoQ10 zijn beperkingen kan hebben, dus het kan het beste zijn om aan te vullen met een orale CoQ10 om de niveaus in de huid en de algehele gezondheidsvoordelen te maximaliseren.
Koop het product:
Nutri Advanced CoQ10 100 mg $ 23
AHA
Wat het doet: verheldert uw teint en stimuleert de celvernieuwing.
Beste leeftijd om te beginnen: 25
Tekenen dat je het nodig hebt: als je schade door de zon ziet, een ruwe en ongelijke textuur van de huid.
Winkelaantekeningen: u kunt verschillende AHA's (alfahydroxyzuren) vinden in reinigingsmiddelen, crèmes en serums. De meest voorkomende AHA's zijn glycolzuur, melkzuur, citroenzuur, appelzuur, 2-hydroxyoctaanzuur en 2-hydroxydecaanzuur.
De sterkte hangt af van de concentratie en pH. Hoe hoger de concentratie en hoe lager de pH, hoe intensiever de werking op de huid is.
AHA's zoals glycolzuur en melkzuur worden vaak gebruikt in producten om de huid te reinigen en te exfoliëren, en omdat ze niet blijven zitten, zijn ze de beste keuze voor mensen met een gevoelige huid. AHA's kunnen ook worden aangetroffen in toners, vochtinbrengende crèmes en zonnebrandmiddelen om het verschijnen van rimpels te helpen verminderen door de dode bovenste laag van de huid aan te moedigen om effectiever te vervellen en om een betere penetratie van andere heilzame ingrediënten mogelijk te maken.
Glycolzuur is afgeleid van rietsuiker en heeft de kleinste moleculen in de groep waardoor het de huid kan binnendringen Het is zeer effectief, maar ook meer irriterend, afhankelijk van de concentratie en pH (als u een gevoelige huid heeft, kunt u het misschien niet dagelijks gebruiken). Thuis hebben glycolproducten een pH van 3-4, wat iets zuurder is dan een normale huid en redelijk veilig in gebruik. Het komt normaal gesproken in de vorm van exfoliërende pads, reinigingsmiddelen of vochtinbrengende crèmes. Alles met een glycolzuurconcentratie van meer dan 10% wordt als hoog beschouwd.
Shop de producten:
Sarah Chapman Skinesis Rapid Radiance Cleanse $ 72
Peter Thomas Roth glycolzuur 10% hydraterende gel $ 31Hoe kan ik Retinol voor mij laten werken?
