Een van de eerste lessen in het koken van rijst in veel culturen is het wassen van de granen. Deze stap spoelt de rijst van het overtollige zetmeel op het oppervlak, waardoor een troebel water vol voedingsstoffen achterblijft. Hoewel het gebruikelijk is om dit water weg te gooien, wil je het misschien gewoon toevoegen aan je haarverzorgingsroutine.
Rijstwater dateert uit de Heian-periode in Japan en het is al lang bekend dat het de kracht bezit om het haar en de hoofdhuid te voeden. Bekend als Yu-Su-Ru, werd de spoeling met rijstwater oorspronkelijk gebruikt door dames van de rechtbank en zou hebben bijgedragen aan hun haar tot op de grond. Sommige deskundigen beweren dat de voordelen van rijstwater door het haar worden gevoeld, terwijl anderen denken dat het de hoofdhuid is die het meeste baat heeft bij het gebruik ervan.
Moet je het rijstwater van je volgende maaltijd bewaren voor een schoonheidsbehandeling na het eten? We wendden ons tot de experts dr.Joshua Zeichner, directeur cosmetisch en klinisch onderzoek in dermatologie in The Mount Sinai Hospital in New York City, Karen Flowers, gediplomeerd schoonheidsspecialiste, gediplomeerd tricholoog en oprichter van Curl House, en dr.Kari Williams, een bestuur -gecertificeerd tricholoog, gediplomeerd schoonheidsspecialist en lid van DevaCurl's Expert Curl Council.
Rijstwater voor haar
Soort ingrediënt: Versterker, antioxidant en voeder voor de hoofdhuid.
Belangrijkste voordelen: Ondersteunt de hoofdhuidomgeving, kan de conditie van de haarschubben helpen versterken en verbeteren, en geeft glans.
Wie zou het moeten gebruiken: Over het algemeen is rijstwater veilig voor alle haartypes en texturen. Rijstwater is sterk geconcentreerd in zetmeel, dus mensen met een droge hoofdhuid of droog haar willen misschien een diepe conditionering in combinatie met het gebruik ervan.
Hoe vaak kun je het gebruiken: Het is veilig om maximaal twee keer per week te gebruiken
Werkt goed met: Diepe conditioners voor mensen met een droge hoofdhuid of droog haar.
Niet gebruiken met: Er zijn geen ingrediënten bekend die een negatieve invloed hebben op rijstwater.
De voordelen
Rijst is een van de belangrijkste basisproducten in het Japanse dieet, grotendeels vanwege de voedingswaarde die in de granen wordt aangetroffen. Wanneer rijstwater wordt gemaakt, wordt het water "geladen met vitamines, aminozuren en andere sporenelementen (zink, magnesium, vitamine B en C, enz.)", Legt Flowers uit. Dr. Williams voegt eraan toe dat rijstwater ook rijk is aan antioxidanten.
Onze experts hadden verschillende meningen over waar de voedingsstoffen in rijstwater het best worden waargenomen: het haar of de hoofdhuid. Flowers gelooft dat rijstwater beter geschikt is om de hoofdhuid te behandelen, waardoor een gezonde hoofdhuidomgeving wordt gecreëerd die vervolgens de gezondheid van het haar kan bevorderen. Dr. Williams deelt dat rijstwater kan helpen de conditie van de haarschubbenlaag te versterken en te verbeteren, eraan toevoegend dat de "antioxidanten de haarzakjes voeden en beschadigde cellen herstellen" van de hoofdhuid. Dr. Zeichner merkt voordelen op voor zowel de hoofdhuid als het haar.
- Versterkt haar: Het zetmeel in rijstwater kan helpen om het haar te versterken. Dr. Zeichner legt uit dat "rijstwater een hoog zetmeelgehalte bevat, dat de haarschacht bedekt om kracht te geven." Flowers is het daarmee eens en voegt eraan toe dat "rijstwater de haarstreng omhult, vergelijkbaar met proteïne, dus het heeft het vermogen om de haarschacht te versterken en het haar dikker te maken."
- Verbetert de gezondheid van de hoofdhuid: Flowers moedigt het gebruik van rijstwater op de hoofdhuid aan versus het haar zelf, aangezien "gezond haar groeit uit een gezonde hoofdhuid". Door de hoofdhuid met rijstwater te behandelen, is het mogelijk om de hoofdhuid te voorzien van de vitamines, aminozuren en andere sporenmineralen die erin worden aangetroffen.
- Kalmeert irritatie: Dr. Williams deelt dat “uit een studie in 2002, gepubliceerd in de National Library of Medicine, bleek dat het zetmeel van rijstwater de beschadigde huid van personen met irritatie door het gebruik van natriumlaurylsulfaten en ook personen met dermatitis hielp verbeteren. Wanneer het wordt gemengd met verzachtende middelen en oliën, voegt het extra voeding voor de huid toe. Dus een spoeling met rijstwater kan ontstekingen in de hoofdhuid helpen kalmeren, maar gebruik het niet te veel. "
- Verhoogt de glans: Een van de belangrijkste oorzaken van dof haar zijn gespleten haarpunten. Dr. Zeichner deelt dat rijstwater het uiterlijk van het haar kan verbeteren, omdat het hydrateert en de verschijning van gespleten haarpunten minimaliseert.
- Verhoogt de beheersbaarheid: Het gebruik van rijstwater kan mogelijk de handelbaarheid van uw haar vergroten. Dr. Williams zegt dat sommige van de voordelen die mensen beweren te ervaren bij het gebruik van rijstwater zijn: verbeterde elasticiteit, meer glans in het haar, sterker haar en zachter haar dat gemakkelijker te ontwarren is. Ze waarschuwt echter dat deze resultaten niet zijn bevestigd door wetenschappelijk onderzoek.
- Mogelijk helpt bij haargroei: Het vermogen van rijstwater om de haargroei te beïnvloeden, hangt samen met de effecten op de hoofdhuid. Dr. Williams legt uit dat “rijstwater rijk is aan antioxidanten. De antioxidanten voeden de haarzakjes en herstellen beschadigde cellen. Dit bevordert gezond haar door een ondersteunende omgeving voor de haargroei te creëren. " Dr. Zeichner herhaalt dit, eraan toevoegend dat rijstwater zorgt voor een optimale werking van de haarzakjes zelf, en dat is waar de haargroei begint. Flowers is het ermee eens dat rijstwater helpt bij het voeden en versterken van de follikel, waardoor de productie van kwaliteitshaar toeneemt dat minder vatbaar is voor breuk. Hoewel het gebruik van rijstwater voordelen heeft, benadrukken alle drie de experts dat het haaruitval niet voorkomt en er is geen sluitend wetenschappelijk bewijs dat het de haargroei beïnvloedt.
Overwegingen bij het haartype
Onze experts zijn het erover eens dat rijstwater veilig is voor alle haartypes, inclusief gekleurd haar. "Omdat rijstwater zo mild is, kan het voor alle huid- en haartypen worden gebruikt", legt Dr. Zeichner uit. Dr. Williams deelt dat “elk krulpatroon of elke textuur kan profiteren van het gebruik van rijstwater, omdat de fysiologische structuur van een haarstreng hetzelfde is. Krullende haartypes die de neiging hebben om meer droog en poreus te zijn, kunnen baat hebben bij de aminozuren in het water die de conditie van de haarschubbenlaag (de buitenste laag van de haarschacht) kunnen helpen versterken en verbeteren. "
Dr. Williams waarschuwt dat het een uitdrogend effect kan hebben op het haar en de hoofdhuid, dus mensen met een droge hoofdhuid moeten het gebruik ervan beperken. Flowers is het daarmee eens en voegt eraan toe: “Over het algemeen kan het voor elke textuur worden gebruikt, omdat ik rijstwater aanbeveel voor de hoofdhuid. Echter, omdat rijstwater ook erg droog kan zijn voor het haar, met name strakker getextureerd / krullend haar (hoe strakker de krul, hoe droger het haar); Ik zou het gebruik minimaliseren tot 1 - 2x per week, en het haar diep conditioneren als dat nodig is. "
Hoe rijstwater voor haar te gebruiken
De oorsprong van rijstwater als haarverzorgingsproduct begon in Japan als een spoeling. Het wordt nu in vele capaciteiten door vrouwen over de hele wereld gebruikt, ook in de oorspronkelijke vorm. Rijstwater is erg mild en de kans op een bijwerking is klein, maar u moet uw haar en hoofdhuid controleren op uitdroging. Flowers legt uit dat het aanbrengen van rijstwater op de hoofdhuid of het haar geen snelle oplossing of een nachtbehandeling is, met resultaten die waarschijnlijk alleen waarneembaar zijn bij consistent gebruik - gemiddeld een of twee keer per week, afhankelijk van de textuur. Zoals bij elke nieuwe behandeling, moet een dermatoloog worden geraadpleegd, vooral als u al bestaande hoofdhuidaandoeningen heeft.
- Gebruik het als spoeling: Dr. Zeichner raadt aan het te gebruiken als spoeling na het wassen. “Wrijf na het wassen van het haar rijstwater in het haar en de hoofdhuid en laat het 5 tot 10 minuten intrekken. Zie het als een primer voor je haar, cbreng het aan en gebruik daarna je gewone conditioner als dat nodig is ”, legt hij uit.
- Creëer uw eigen op maat gemaakte shampoo of conditioner: Degenen met droog haar of hoofdhuid kunnen het gebruik van rijstwater misschien beter vermijden. Dr. Williams legt uit dat "het een uitdrogend effect kan hebben op het haar en de hoofdhuid, dus mensen met een droge hoofdhuid moeten het gebruik ervan beperken en mengen met hun shampoo, conditioner of oliën voor extra hydratatie en smering."
- Aanbrengen als voedende behandeling: Zowel Dr. Williams als Flowers moedigen aan om het rijstwater voor een langere periode te laten staan voordat het wordt gespoeld om de opname van de voedingsstoffen te maximaliseren. Dr. Williams deelt dat “als je de ontstekingsremmende eigenschappen voor de hoofdhuid wilt ervaren, gebruik dan het rijstwater na het wassen en conditioneren van het haar en concentreer je op het rechtstreeks op de hoofdhuid aanbrengen. Laat het 15-20 minuten op het haar zitten en spoel het daarna volledig uit. " Bloemen weerspiegelen dit en delen “nadat het haar is gereinigd en geconditioneerd, kun je het rijstwater door de hoofdhuid gieten, of je kunt het in een waterfles doen om direct op de hoofdhuid te sproeien. Ik raad aan dat het minstens 30 minuten op de hoofdhuid blijft om goed door de hoofdhuid te worden opgenomen. Je kunt ook je hoofdhuid masseren voor maximale penetratie - en daarna afspoelen. "
Je eigen rijstwater maken
Dr. Williams deelde haar bereidingsmethode voor rijstwater voor haar: “Een gebruikelijke bereidingsmethode voor rijstwater is om je rijst te spoelen en te spannen om eventuele onzuiverheden te verwijderen. Meng de uitgelekte rijst in een kom met water en roer tot het water troebel wordt. Je kunt de rijst ook koken. Zeef de rijst en bewaar het water in een kom met deksel. Laat het water 12-24 uur op kamertemperatuur staan om fermentatie mogelijk te maken, zodat alle voedingsstoffen in het water kunnen worden geëxtraheerd. Bewaar ongebruikt rijstwater maximaal een week in de koelkast. Goed schudden voor gebruik. "
Als je fijn haar hebt, willen dermatologen dat je kokosolie weggooit voor dit alternatief
