Je doet het in je thee, besprenkelt misschien wat op toast, maar wist je dat honing ook een opvallend actueel huidverzorgingsingrediënt kan zijn? Al eeuwenlang gebruikt vanwege zijn huidbesparende en wondgenezende eigenschappen, is het een eersteklas keuze in de wereld van effectieve, natuurlijke ingrediënten, vooral als je het hebt over manukahoning. Een uniek type met nog meer voordelen dan andere honing, het is een slimme keuze, niet alleen voor bepaalde cosmetische problemen, maar ook voor serieuzere huidgezondheidsproblemen. Ahead, New York City dermatoloog Marnie Nussbaum, MD, dermatoloog Rita Linkner, MD, van Spring Street Dermatology in New York City, en Claire Chang, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog bij Union Square Laser Dermatology in New York City, leggen precies uit wat maakt manuka-honing een bijzonder zoete traktatie voor je huid.
Manuka Honing
SOORT INGREDIËNT: Antibacterieel / antiviraal / schimmelwerend, evenals ontstekingsremmend en bevochtigend
BELANGRIJKSTE VOORDELEN: Helpt bij wondgenezing vanwege zijn antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen; trekt vocht naar de huid en kan geïrriteerde huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis verzachten.
WIE MOET HET GEBRUIKEN: Iedereen die op zoek is naar hydraterende en verzachtende voordelen; Manuka-honing kan ook gunstig zijn voor mensen met eczeem en acne, merkt Chang op.
HOE VAAK KUNT U HET GEBRUIKEN: Het kan een of twee keer per dag worden gebruikt.
WERKT GOED MET: Manuka-honing werkt synergetisch met andere antibiotische ingrediënten, evenals met andere wondgenezende ingrediënten. Het werkt ook goed in combinatie met andere hydraterende ingrediënten, zoals sheaboter en glycerine, om de huid te hydrateren, zegt Chang.
NIET GEBRUIKEN MET: Er zijn momenteel geen specifieke ingrediënten waarvan bekend is dat ze een negatieve interactie hebben met manuka-honing, hoewel Linkner waarschuwt dat het, om veilig te zijn, het beste is om het niet te combineren met krachtige actieve ingrediënten (denk aan retinoïden of zuren).
Wat is Manuka-honing?
Brekend nieuws, niet alle soorten honing zijn gelijk gemaakt (daarom vind je als je naar de supermarkt gaat, een verscheidenheid aan verschillende kleuren honing op de plank, allemaal met een iets andere smaak). "Manuka-honing wordt geproduceerd door honingbijen die zich voeden met de manukaboom in Nieuw-Zeeland", legt Chang uit. (Ze komen ook voor in Australië.) Dit is belangrijk omdat het de meest bepalende eigenschap van manuka-honing geeft, namelijk sterke antibacteriële eigenschappen. De meeste honing ontleent zijn antibacteriële aard aan waterstofperoxide, maar de manuka-variëteit is uniek omdat het zowel waterstofperoxide als een ander bestanddeel, methylglyoxal, bevat: 'De nectar van manuka-bloemen bevat een grote hoeveelheid van een stof genaamd dihydroxyaceton, die vervolgens wordt omgezet in methylglyoxal, zegt Nussbaum. "Hoe hoger de concentratie methylglyoxal, hoe antibacterieel de manuka-honing is." Ze zegt ook dat er zelfs een beoordelingsschaal is die bekend staat als de Unique Manuka Factor (UMF) die de potentie van de methylglyoxal meet en hoe antibacterieel de honing is. Fradulent manuka-honing is te vinden op de markt (Trader Joes werd geslagen met een class action-rechtszaak voor het labelen van hun honing als 100% puur ondanks dat het slechts tussen 57,3 en 62,6 procent manuka-honing testte), dus het is belangrijk om te controleren op de UMF-etikettering, die aangeeft dat het bedrijf een licentie moet hebben en de vastgestelde regels en voorschriften moet volgen om authenticiteit naar de klant te garanderen
Gezien het antimicrobiële gehalte, zou het geen verrassing moeten zijn dat manuka-honing opmerkelijk is voor de behandeling van wonden, brandwonden en laesies, zowel in de oudheid als vandaag. "Er zijn zelfs manuka-honingverbanden die voor wonden zijn gemaakt", zegt Nussbaum. "Het moet absoluut worden gebruikt als medische behandeling." Maar daar houden de voordelen niet op: het is ook een geweldig ontstekingsremmend ingrediënt en anekdotisch wordt gemeld dat het gunstig is voor andere problemen zoals acne en eczeem, voegt Chang eraan toe. Het werkt ook als een bevochtiger en is als zodanig ook uitstekend geschikt voor vochtinbrengende doeleinden.
Voordelen van Manuka-honing voor de huid
Dit specifieke type honing biedt een verscheidenheid aan voordelen voor de huid, waarbij alles wordt aangepakt, van medische tot cosmetische problemen.
- Heeft sterke antibacteriële eigenschappen: Omdat manuka-honing zowel waterstofperoxide als methylglyoxal bevat, is het krachtig tegen een verscheidenheid aan bacteriën. Het is zelfs aangetoond dat het antibacteriële effecten heeft op e.coli en ook op MRSA, merkt Nussbaum op, hoewel ze eraan toevoegt dat er meer onderzoek moet worden gedaan om definitief te bevestigen welke bacteriën het effectief kan bestrijden.
- Bevordert wondgenezing: "Manuka-honing rekruteert het juiste type cellen, bekend als fibroblasten, dat nodig is om wonden te helpen genezen", legt Linkner uit. Afgezien daarvan creëert het ook een vochtige omgeving en een beschermende barrière om genezing te versnellen, daarom wordt het vaak gebruikt om wonden, brandwonden en zweren te behandelen. Er waren zelfs een paar onderzoeken die aantoonden dat manuka-honing de pijn verminderde.
- Is een effectieve ontstekingsremmer: "De ontstekingsremmende eigenschappen van manukahoning zijn niet geëvenaard in honing afkomstig van andere bijensoorten", zegt Linkner. Dit is niet alleen gunstig voor de bovengenoemde medische problemen, maar ook voor andere aandoeningen zoals acne en eczeem.
- Biedt antioxiderende bescherming: Manuka-honing kan huidbeschadigende reactieve zuurstofsoorten (veroorzaakt door blootstelling aan vrije radicalen) naar beneden reguleren, waardoor het gunstig is voor antiverouderingsdoeleinden.
- Trekt vocht naar de huid: "Manuka-honing is een natuurlijke bevochtiger vanwege de suikercomponent, wat betekent dat het helpt om vocht in de huid aan te trekken en vast te houden ", zegt Chang. Dit maakt het een nuttig ingrediënt in vochtinbrengende en verzachtende middelen.
Bijwerkingen van Manuka-honing
Als u allergisch bent voor bijen, mag u geen manuka-honing gebruiken, omdat er een risico op een allergische reactie bestaat. "Er is ook een risico op een verhoging van de bloedsuikerspiegel en daarom moeten diabetespatiënten voorzichtig te werk gaan of alleen op doktersvoorschrift", voegt Nussbaum eraan toe, die ook zegt dat, zoals bij alle honing, zuigelingen jonger dan één jaar niet mogen worden blootgesteld aan vanwege het risico op infantiel botulisme. Afgezien daarvan is het enige echte nadeel, vooral als het gaat om de voorgemaakte wondverbanden, een lichte plakkerigheid, hoewel dit bij de meeste cosmetische producten geen probleem is.
Hoe te gebruiken
Afgezien van medische doeleinden, gebruik manuka-honing vanwege de hydraterende, kalmerende en ontstekingsremmende eigenschappen. Zoek het in een reiniger, balsem of masker, die allemaal dagelijks kunnen worden gebruikt, stelt Chang voor.
De beste producten met Manuka Honing
Naturopathica Manuka honingreinigingsbalsem $ 62
Alle drie de derms waarmee we spraken, kozen voor deze crèmige reiniger, die niet alleen de combinatie van manukahoning, maar ook anti-verouderingspeptiden en probiotica prees om het microbioom van je huid in balans te brengen. "Het is een bijzonder goede reiniger voor de droge huid, omdat het zo hydrateert en ook de huidbarrière versterkt dankzij de manukahoning", zegt Linkner van de unanieme favoriet. Breng een klodder aan op de droge huid, voeg dan een klein beetje water toe en masseer het in de droge huid voordat je het afveegt met een washandje, spoelen is niet nodig.
L'Oréal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Manuka Honey All Over Balm $ 25
"Dit is perfect voor het droge winterweer waarin je huid overal uitgedroogd en geïrriteerd kan zijn", zegt Chang over een van haar keuzes. Manuka-honing plus toegevoegde oliën maken het extra hydraterend, hoewel het niet in het minst plakkerig of vettig is, dus je kunt het gerust met een roekeloze overgave insmeren. Chang stelt voor om het te gebruiken op "je gezicht, nek, borst, handen en eigenlijk over het hele lichaam." Ter info: als u op zoek bent naar een product dat alleen geschikt is voor het gezicht, houdt Linkner ook van de dagcrème uit deze lijn. De manukahoning helpt de droge huid te herstellen, en het is ook een goede prijs, benadrukt ze.
Kiehl's Pure Vitality Skin Renewing Cream $ 65
Zowel Chang als Nussbaum bevelen deze moisturizer aan. "Het is een super hydraterende maar lichtgewicht gezichtscrème die manukahoning bevat om de natuurlijke vochtbarrière van de huid te versterken. Het bevat ook rode ginsengwortel, waarvan wordt aangenomen dat het de celvernieuwing stimuleert", zegt Nussbaum.
Manuka Doctor ApiRefine Radiance Serum $ 6
Manuka-honing is niet de enige van bijen afkomstige lekkernij in deze anti-ager. Gezuiverd bijengif (ja, je leest het goed) helpt de natuurlijke collageenproductie te stimuleren om lijntjes en rimpels te voorkomen Bonuspunten voor de lichtverstrooiende deeltjes die onmiddellijk een natuurlijk ogende, jeugdige gloed aan je teint geven.
Geniet van Beauty Manuka Honey Mask $ 64
Linkner noemt dit "een fijne traktatie voor de huid." Papaja- en abrikozenzymen in het masker beloven dode cellen op te lossen, terwijl rijstzemelen handmatig scrubben om de huid te laten stralen. Manuka-honing voegt veel vocht toe en verzachtende voordelen, waardoor de kans op lelijke irritatie wordt verkleind. Linkner's tip: Breng dit aan onder de douche en laat het intrekken terwijl je je lichaam wast en shampoo en conditioner je haar voordat je het uitspoelt. Door de stoom en het vocht kan de honing beter doordringen in de huid.
Cannuka CBD helende huidbalsem $ 58
Dep deze huidsmaak op bijzonder droge of geïrriteerde plekken (warm het eerst tussen je handen op en het smelt meteen). Deze nieuweling combineert manuka-honing met een ander bruisend ingrediënt, CBD. Beide leveren ontstekingsremmende eigenschappen om de gestreste huid te kalmeren, terwijl de manukahoning, in combinatie met sheaboter en vitamine E, het extra hydraterend maakt.
Foreo Manuka Honing Revitaliserend UFO-geactiveerd masker $ 20 voor 6
"Dit is een geweldig gezichtsmasker tegen veroudering dat hydrateert met manukahoning en de doffe, droge huid revitaliseert", zegt Nussbaum. "Deze maskers zijn ook 100 procent plantaardig en biologisch afbreekbaar, dus ze zijn ook beter voor het milieu." Hoewel ze bedoeld zijn om te worden gebruikt met het masker-activerende UFO-apparaat van het merk, kunt u er nog steeds van profiteren, zelfs zonder de tool.
GoodOnYa Manuka Honey Face Moisturizer $ 17
Samen met manuka-honing bevat dit ook een hoop andere hydraterende en kalmerende ingrediënten, zoals sheaboter, aloë vera en vitamine E, waardoor het een geweldige optie is voor de droge, geïrriteerde huid, zegt Chang. "Hoewel het een 'gezichtsbevochtiger' is, kun je het ook over je hele lichaam gebruiken", voegt ze eraan toe.
