U kunt uw ochtenden beginnen met een warme kop groene thee of vertrouwen op een middagmatcha voor een snelle oppepper, maar als u het natuurlijke ingrediënt niet al lokaal toepast, wordt het tijd dat u uw huidroutine wat verandert. . Bekend om zijn anti-aging, kalmerende en antioxiderende eigenschappen, is het geen wonder dat groene thee in steeds meer schoonheidsproducten opduikt. Om erachter te komen hoe het precies werkt, wie het zou moeten gebruiken en manieren om het in uw regime op te nemen, wendden we ons tot board-gecertificeerde dermatologen Christine Choi Kim, MD, en Michele Green, MD. Hieronder leggen de experts alles uit wat je moet weten over groene thee en waarom je huid er net zoveel van zal houden als je smaakpapillen.
Soort ingrediënt: Antioxidant.
Belangrijkste voordelen: Verzacht en beschermt de huid, vermindert talg en minimaliseert tekenen van veroudering.
Wie zou het moeten gebruiken: Over het algemeen is groene thee geschikt voor bijna alle huidtypes, tenzij je er een bekende overgevoeligheid voor hebt, aldus Kim.
Hoe vaak kun je het gebruiken: Green zegt dat het niet alleen veilig is om dagelijks groene thee te consumeren, maar het is ook veilig om het te gebruiken in je dagelijkse huidverzorgingsroutine.
Werkt goed met: Volgens Kim kan groene thee het beste worden gebruikt in combinatie met andere antioxidanten omdat ze synergetisch werken. "Vitamine C helpt de afbraak van EGCG te verminderen en EGCG kan op zijn beurt het antioxiderende effect van zowel vitamine C als vitamine E versterken", legt Kim uit. "Er kan ook een verbeterde huidpenetratie zijn wanneer EGCG wordt toegevoegd aan hyaluronzuur vanwege de sterk hydraterende eigenschappen van hyaluronzuur."
Niet gebruiken met: Volgens Kim zijn er geen producten die je moet vermijden als je groene thee topisch gebruikt.
Wat is groene thee?
Groene thee is een plant die wordt gewonnen uit de bladeren en knoppen van de theeplant Camellia sinensis. Kim legt uit dat de actieve componenten van groene thee polyfenolen zijn (ook wel catechinen genoemd) waarvan wordt aangenomen dat ze de huid ten goede komen vanwege hun antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Epigallocatechinegallaat (EGCG) is de best bestudeerde catechine en wordt zowel oraal als lokaal gebruikt vanwege de vele potentiële gezondheidsvoordelen. Groene thee bevat ook cafeïne en tannines, die volgens Green werken door de bloedvaten te verkleinen en wallen te verminderen.
Groene thee is een beetje een overwinnaar, het is zowel beschermend als correctief en verkrijgbaar in een breed scala aan formuleringen, zoals reinigingsmiddelen, serums, vochtinbrengende crèmes en maskers. Green zegt dat de catechines in de hoogste concentraties in verse bladeren worden aangetroffen, terwijl Kim erop wijst dat er een gebrek aan standaardisatie is met betrekking tot minimale concentraties van het actieve polyfenolgehalte van huidverzorgingsformuleringen.
Kim zegt dat groene thee, net als veel actuele antioxidanten, moeilijk te formuleren is, omdat het zeer onstabiel is en gemakkelijk geoxideerd wordt bij blootstelling aan omgevingslicht, en EGCG is onstabiel bij hogere temperaturen en bij basische pH-waarden. Green benadrukt het belang van de manier waarop groene thee wordt gewonnen en opgeslagen (een koele, droge plaats is het beste) om de maximale werkzaamheid van de fytochemicaliën, die de krachtpatser van het product zijn, te behouden.
Voordelen van groene thee voor de huid
"Vanwege zijn veelzijdige aard is groene thee onderzocht als een behandeling voor een verscheidenheid aan dermatologische aandoeningen, zoals acne, rosacea, psoriasis, virale wratten en zelfs huidkanker", legt Kim uit. Hieronder staan de belangrijkste manieren waarop groene thee de huid kan verbeteren.
- Beschermt de huid: Als antioxidant die vrije radicalen opruimt die worden veroorzaakt door omgevingsstressoren zoals UV-straling en vervuiling, zegt Kim dat het een logische keuze is om toe te voegen aan elk huidverzorgingsprogramma tegen veroudering om de huid te beschermen. Green voegt eraan toe dat EGCG het vermogen heeft om DNA-schade in huidcellen te bestrijden door DNA-reparatie te bevorderen.
- Minimaliseert tekenen van veroudering: Kim zegt dat het de tekenen van schade door de zon, zoals hyperpigmentatie, ruwe textuur en fijne lijntjes, kan verminderen.
- Vermindert overtollig talg: IHet vermogen om talg te verminderen in combinatie met zijn ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen maakt het ingrediënt volgens Kim geschikt voor patiënten die aan acne lijden en mensen met een vette huid.
- Verzacht de huid: Green zegt dat groene thee ontstekingen kan verminderen bij huidaandoeningen zoals eczeem, psoriasis en roos.
Bijwerkingen van groene thee
Volgens Kim heeft groene thee geen bijwerkingen, mits je er geen allergie voor hebt. "Het is echt geschikt voor bijna alle huidtypes, tenzij je een bekende overgevoeligheid voor groene thee hebt", legt Kim uit. "Sommige mensen met een zeer droge of aangetaste huid moeten wellicht voorzichtig zijn."
Hoe te gebruiken
De beste manier om groene thee te gebruiken als onderdeel van uw dagelijkse routine, hangt af van het product dat u voorhanden heeft. Over het algemeen zegt Kim dat de beste huidverzorgingsregimes reinigen, beschermen, corrigeren en hydrateren, en ze benadrukt het belang van het gebruik van een zonnebrandcrème met SPF 30 of hoger elke ochtend na je antioxidant en vochtinbrengende crème. Ze raadt ook aan om groene thee te gebruiken in combinatie met andere antioxidanten, die synergetisch samenwerken.
Toepassen versus drinken van groene thee
Volgens Kim is er geen directe studie uitgevoerd waarin de voordelen van lokale en orale groene thee voor de huid worden vergeleken, maar ze wijst er wel op dat de hydrofiele (waterminnende) aard van EGCG de penetratie ervan in de menselijke huid beperkt.
Green zegt dat groene thee veilig is om in je huidverzorgingsproducten te gebruiken en dagelijks te consumeren. Green zegt echter dat er verschillende ingrediënten zijn die moeten worden vermeden bij het inwendig consumeren van groene thee, zoals chinolon-antibiotica, sommige anticonceptiepillen, anticoagulantia, sommige antidepressiva, fenylpropanolamine, amfetaminen en alle medicijnen die leverschade kunnen veroorzaken. Raadpleeg uw arts om mogelijke problemen te bespreken.
De beste producten met groene thee
Neogen Green Tea Real Fresh Foam Cleanser $ 19
Mocht je twijfelen dat deze schuimende reiniger voor de vette, acnegevoelige huid vol zat met groene thee, deze K-beauty favoriet (en een favoriet van Kim) heeft echte gefermenteerde groene theeblaadjes die aan de basis van de fles drijven.
Boscia Matcha Magic Super-antioxidant-masker $ 38
Dit masker, dat sterk wordt aanbevolen door zowel Kim als Green, bevat een een-tweetje matcha (een speciaal geoogste groene theesoort met een ultraconcentratie aan antioxidanten) en bakuchiol (een plantaardig retinol). "De combinatie van deze twee ingrediënten biedt de huid de antioxiderende voordelen van groene thee en de antiverouderingsvoordelen van retinol voor maximale huidbescherming", legt Green uit.
Peach & Lily Matcha Pudding Antioxidant Cream $ 40
Green raadt deze crème aan vanwege de combinatie van matcha groene thee en niacinamide om de huid te beschermen tegen oxidatieve stress.
The Body Shop Fuji Green Tea Verfrissend zuiverende reinigende haarscrub $ 40
Omdat je hoofdhuid ook huidbehandelingen verdient, raadt Kim deze shampooscrub aan. Niet zomaar een zuiverende shampoo, Kim noemt deze formule een "haarreinigingservaring" - daarvoor kun je de Japanse groene thee, honing en zoutkristallen bedanken.
100% puur helder ogenmasker $ 7
Kim beveelt ook dit hydrogel-oogmasker aan dat boordevol huidvriendelijke ingrediënten zit, zoals matcha groene thee, aloë, groene koffie, vitamine C en hyaluronzuur. Hadden we al gezegd dat het ook biologisch gecertificeerd is?
Replenix CF Groene Thee Antioxidant Bodylotion $ 44
"Deze huidverzorgingslijn bestaat voor 90% uit polyfenolisolaten", legt Kim uit. Ze voegt eraan toe dat de bodylotion niet-comedogeen is en overal kan worden gebruikt, zelfs op het gezicht, wat belangrijk is omdat je absoluut ten volle wilt profiteren van de voordelen tegen veroudering.
True Botanicals vernieuwen voedende reiniger $ 48
Deze reiniger is gebaseerd op een krachtige combinatie van groene en witte thee, aloë vera en groene thee-zaadolie om onzuiverheden te verwijderen zonder de huid uit te drogen. Het is geen wonder dat het een Eco Beauty Award op onze website heeft gewonnen.
Als je dit elke dag drinkt, zal je huid verbeteren (en het is geen water)
