Als beauty-editors beschouwen we onszelf als redelijk goed thuis als het gaat om superfoods. We snacken op bosbessen om antioxidanten te gebruiken en hakken tomaten fijn om te proberen onze kans op zonnebrand te verkleinen. En toch is er altijd iets nieuws en minder bekend - in dit geval hebben we het over de oude Chinese gojibes. We begonnen ze op te merken toen onze obsessie met açaí-kom toenam, omdat ze er vaak bovenop werden gestrooid voor slechts een dollar meer.
Goji bessen
Soort ingrediënt: Antioxidant
Belangrijkste voordelen: Bevordert de productie van collageen en elastine, vermindert hyperpigmentatie, vermindert oxidatieve stress.
Wie zou het moeten gebruiken: Over het algemeen iedereen met een ongelijkmatige teint.
Hoe vaak is typisch gebruik: Een of twee keer per dag.
Werkt goed met: Hydratoren en barrière-boosters.
Niet gebruiken met: Slik ze niet in als u problemen heeft met bloedverdunnen of bloedverdunners gebruikt
Geïntrigeerd besloten we om wat te gaan graven - en wat we ontdekten was belangrijk. Simpel gezegd, deze kleine bessen zitten boordevol antioxidanten, bestrijden vrije radicalen als geen ander en kunnen je een helderdere, helderdere huid geven. Beschouw ze als een manier, veel krachtigere versie van de bessen die we kennen en waar we van houden. Het is geen wonder dat vrouwen in China ze al meer dan 4000 jaar aan hun thee toevoegen. We spraken met Sejal Shah van SmarterSkin Dermatology; Marie Hayag, gecertificeerd dermatoloog en oprichter van 5th Avenue Aesthetics; en Bryan Barron, de directeur huidverzorgingsonderzoek van Paula's Choice om de primeur te krijgen over deze heilzame bes.
Wat zijn goji-bessen?
Zhongning County, gelegen in de Ningxia Hui-regio in Noord-China, wordt beschouwd als de gojibessenhoofdstad van de wereld. Goji-bessen worden dagelijks verbouwd en gegeten in Zhongning, waarvan bekend is dat de bewoners een verbazingwekkend lang leven leiden. Goji-bessen zijn een totale antioxidant-krachtpatser en zijn een belangrijke bron van vitamine C, mineralen, aminozuren, carotenoïden en polysacchariden, die allemaal ongelooflijke voordelen hebben, variërend van het bestrijden van vrije radicalen tot het stimuleren van de productie van collageen.
Voordelen van Goji-bessen voor de huid
Het zijn immuunboosters: Studies hebben aangetoond dat het consumeren van gojibessen ook de immunosuppressie aanzienlijk vermindert, allemaal dankzij hun antioxiderende eigenschappen.
Het zijn krachtige antioxidanten: "Zijn antioxiderende vermogen komt van zijn natuurlijke gehalte aan vitamine C, polysacchariden, flavonoïden zoals quercetine, carotenoïden zoals blauw licht-beschermende zeaxanthine en bètacaroteen", zegt Barron van de bes.
Ze zijn ontstekingsremmend: Barron zegt verder: "Deze werken samen met een ander ingrediënt in goji, bekend als betaïne, dat de vorming van ontstekingschemicaliën in de huid kan verminderen."
Ze versterken de barrière: "Gojibes is ook een goede bron van huidvriendelijke vetzuren, waaronder palmitinezuur, oliezuur en stearinezuur, die allemaal helpen de huid te hydrateren en de barrière te versterken."
Bescherm de huid tegen de zon: "Ze beschermen de huid tegen door ultraviolet licht veroorzaakte schade en er is ook aangetoond dat ze de melanineproductie blokkeren", voegt Shah toe.
Helpt bij huidskleur: Hayag noemt "de effecten ervan op het verminderen van door de zon veroorzaakte pigmentatie en daardoor de huidskleur te verbeteren. Voor degenen die van de zon houden, is het nuttig geweest bij het herstellen van schade door UV-licht."
Bijwerkingen van Goji-bessen
Voordat je dit superfood met een handvol in je mond gaat scheppen, is 10 tot 30 gram de typische aanbevolen dagelijkse portie voor gojibessen.
Goji-bessen hebben niet per se bijwerkingen, maar overdrijf het niet (zoals bij elk voedsel) als je ze eet. Hun bijwerkingen bij topicale toepassing zijn niet uitgebreid bestudeerd.
Hoe te gebruiken
Veel merken nemen deze heilzame bes op in hun producten en het is eenvoudig om ze in uw dagelijkse routine te veranderen. Omdat gojibessen zo rijk zijn aan aminozuren (ze bevatten in totaal 17, inclusief verschillende essentiële aminozuren), zijn ze een geweldige bron van hydratatie. Aminozuren kunnen ook de werkzaamheid van andere hydraterende middelen in huidverzorgingsproducten verhogen door vocht door de huid te transporteren.
Barron vertelt ons: "Het is het beste om gojibes te gebruiken in huidverzorgingsproducten die je niet laten zitten, zoals serums, vochtinbrengende crèmes en zonnebrandmiddelen, of in een supplement waarbij de gojibes wordt vergezeld door andere voedingsrijke, aanvullende ingrediënten." Hij zegt ook: `` Omdat er niet één beste of krachtigste antioxidant is, moet je ervoor zorgen dat elk huidverzorgingsproduct dat gojibes bevat ook andere antioxidanten bevat, zoals andere bessen, vitamines en talloze niet-geurige plantenextracten, zoals die van granaatappel, groen thee en kamille, om er maar een paar te noemen. "
Voor alle doe-het-zelffans die er zijn, gaf Shah ons ook de primeur over hoe je je eigen goji-bessenmasker voor thuis kunt maken. Week de bessen gewoon in heet water en verdeel de afgekoelde vloeistof over je huid met een katoenen ronde voilà! Glimmende, gehydrateerde huid.
Er zijn zoveel verschillende manieren om van goji-bessen te genieten. Je kunt ze rauw en gedroogd kopen bij elke reformwinkel (of zelfs online) en ze als tussendoortje in je mond stoppen (ze smaken licht zoet, met een kruidige nasmaak). Een andere optie is om ze toe te voegen aan je ochtendsmoothie, trailmix, ontbijtgranen of zelfs gebakken goederen (een Pinterest-zoekopdracht levert veel lekkere recepten op). Voor een rustgevend slokje kun je gojibessen in thee zetten - voeg gewoon een handvol toe aan een glas warm of koud water en laat ze ongeveer 10 minuten staan. Ze worden dik en worden sappig, en dan kun je de thee drinken en de bessen eten. Yum!
De beste producten met goji-bessen
Paula's Choice Earth Sourced Power Berry Serum $ 31
Antioxidant-serums maken er meestal een punt van om over iets anders te gaan; je ziet "antioxidant en …" veel, maar gewoon minder vaak "antioxidant". Dit serum van Paula's Choice is een antioxidant serum. Een echt goed antioxidantserum op bessenbasis dat bedoeld is om je huid te beschermen tegen schade door vrije radicalen en om de schade te herstellen die al is aangericht.
Herbivore Botanicals Moon Fruit Superfruit Night Treatment $ 58
We hebben al uitgebreid geschreven over deze nachtbehandeling, maar niet voor niets. Sinds het uitkwam, staat het bovenaan onze lijst voor hydraterende, oppeppende nachtbehandelingen. Het exfolieert zachtjes en kalmeert zeker, maar het heeft ook gojibes en cactusvijg die bedoeld zijn om je gezicht te beschermen tegen verouderende vrije radicalen.
Naturopathica Beech Tree & Ginseng Daily Moisturizer $ 64
Beukenboom en gojibes zijn beide antioxidanten, daarom is deze vochtinbrengende crème zeer geschikt voor mensen die in steden wonen. Het is perfect om 's ochtends op te smeren - ginseng wordt meestal gebruikt om je huid glad te strijken en te liften, waardoor de zaken wat strakker worden. Het is een geweldige dagelijkse vochtinbrengende crème voor iemand die zich zorgen maakt over veroudering en er preventief mee wil omgaan.
Youth to The People Superberry Hydrate + Glow Oil $ 44
Een gezichtsolie is een noodzaak, en er is genoeg reden waarom mensen van overal zich in het bijzonder tot deze wenden. Goji-bes wordt gecombineerd met açai en maqui voor een onverslaanbare antioxidantcocktail, en cactusvijg en squalaan zorgen voor hydratatie.
Farsali Unicorn Essence Antioxidant Primer Serum $ 54
In termen van hype is het gemakkelijk om je Farsali's Unicorn Essence te herinneren - het was een van de eerste schoonheidsproducten die echt door Instagram werd opgeblazen. Gedeeltelijk kwam dat door hoe mooi het eruit ziet, maar het komt ook door hoe veelzijdig en effectief de formule is.
Erno Laszlo AHA Resurfacing Sleep Serum $ 100
Erno Laszlo, een krachtpatser voor huidverzorging, nam een aanwijzing van antioxidant-serums en integreerde de ontgiftende gojibes in hun Resurfacing Sleep Serum. De zuren en peptiden beloven te exfoliëren en voller te worden, terwijl de gojibes bedoeld is om vitamine C, voedingsstoffen en antioxidanten te leveren.
Verse zwarte thee verstevigende korsetcrème $ 95
Deze crème (die voor je gezicht en hals is) maakt gebruik van gojifruit en peptiden die bedoeld zijn om op te heffen en strakker te maken, dus het is perfect voor dagen waarop je je een beetje opgeblazen of slap voelt.
5 oude Chinese schoonheidsgeheimen voor een betere huid
