Sommigen moeten 's ochtends koffie drinken, anderen geven de voorkeur aan frisdrank, en voor een select gezelschap kan de dag niet beginnen zonder een grote kop vol ijs. Of je nu zelf een gewone ijskraker bent of iemand die je kent, je bent waarschijnlijk getuige geweest van iemand die de hele dag op bevroren blokjes kauwde. Veel mensen doen het voor de bevredigende crunch, of als een resterende gewoonte uit hun kindertijd, of zelfs als een manier om andere verlangens af te wenden. Wat de reden ook is, veel mensen voelen zich aangetrokken tot het eten van ijs, maar je kunt je afvragen hoe slecht het eigenlijk is.
Over het algemeen is de consumptie van ijs prima en kan het hydrateren wanneer het wordt gesmolten, maar het kauwen op de harde bevroren brokken kan schade aan de tanden en het tandvlees veroorzaken. We hebben tandarts Kevin Sands, DDS, en Stéphanie en Richard Palacci, oprichters van mondverzorgingsmerk Lebon, geraadpleegd om meer te weten te komen over de gevolgen voor uw gezondheid. Wat hebben we ontdekt? Er kan eigenlijk een onderliggende reden zijn waarom u het doet. Blijf lezen om erachter te komen wat u moet weten voordat u die kop ijs oppakt.
De oorzaken en gevolgen van kauwen op ijs
Pagophagia, of de dwang om op ijs te kauwen, is een relatief veel voorkomend verschijnsel, hoewel niet zo vaak gerapporteerd.Volgens Sands is de vraag of het slecht is om ijs te eten niet zo duidelijk als je misschien denkt. "Het hangt ervan af wat je bedoelt met 'eten'", zegt Sands. "Kauwen en knarsen op ijs is erg slecht voor je tanden. Het kan na verloop van tijd het glazuur slijten of zelfs een tand laten barsten." En niet om de drager van slecht nieuws te zijn, maar voor een gebarsten tand kan een kroon, een vulling of zelfs een wortelkanaalbehandeling nodig zijn. En op zijn minst kan een versleten glazuur uw gevoeligheid voor het extreem koude gematigde ijs vergroten. Met andere woorden, het kauwen op de bevroren blokjes is misschien niet zo rustgevend meer.
Maak kennis met de expert
Kevin Sands, DDS, is een tandarts in Beverly Hills wiens klantenkring Emma Stone en Amber Rose omvat.
Wat een grotere zorg kan zijn, is dat de hunkering mogelijk kan wijzen op grotere factoren die de pagofagie veroorzaken. Dit gewone ijs eten kan bijvoorbeeld volgens de Mayo Clinic een teken van stress zijn. En volgens sommige onderzoeken kan ijzertekort bijdragen aan de wens om op ijs te kauwen. alertheid, wat de reden zou kunnen zijn waarom u het gevoel zou kunnen hebben dat u niet kunt functioneren of zich kunt concentreren zonder een kopje ijs. Een onderzoek toont aan dat hunkeren naar pica (de neiging om dingen te eten die geen voedsel zijn) ook voorkomt bij sommige vrouwen die zwanger zijn en in verwachting zijn, een voorbeeld hiervan is de dwang om op ijs te kauwen.
Dat alles om te zeggen dat er een breed scala aan factoren is die kunnen bijdragen aan het verlangen om ijs te eten. Dus hoewel het consumeren van ijs op zichzelf niet schadelijk is, moet u uw arts raadplegen om te zien of u uw ijzerinname moet verhogen of om meer te weten te komen over welke stappen u kunt nemen om de bron van uw pagofagie verder te achterhalen.
Veilig ijs eten
Aan de andere kant zegt Sands dat ijs in je mond laten smelten niet schadelijk is voor de tanden en misschien wel een goede manier is om gehydrateerd te blijven. Als je verlangen naar ijs te maken heeft met temperatuur, probeer dan ijswater te drinken met een rietje of een waterfles met een smalle hals, zodat je minder in de verleiding komt om op het ijs te kauwen. Als het om de textuur gaat, bewaar dan knapperige snacks als vervanging voor ijs. Wortelen en speren van broccoli zijn een bevredigend maar tandvriendelijk alternatief.
Een versleten glazuur van kauwijs kan bijdragen aan gaatjes langs de lijn, dus uw mondverzorging is belangrijk voor het behoud van gezonde tanden. Zorg ervoor dat u een tandpasta gebruikt die de sterkte van het glazuur ondersteunt om gaatjes te voorkomen en mogelijk de gevoeligheid van de tanden af te weren. Lebon's Le White Tandpasta bevat bijvoorbeeld groene thee als natuurlijk ingrediënt om tanden te versterken. "Er zijn verschillende behandelingen op de markt voor gevoelige tanden, maar geen enkele is zo duurzaam als groene thee", aldus Stéphanie en Richard Palacci, oprichters van Lebon.
Maak kennis met de expert
Stéphanie en Richard Palacci zijn de oprichters van het Franse mondverzorgingsmerk Lebon, dat luxe veganistische producten maakt.
"Groene thee is een antioxidant die gezondere, sterkere tanden bevordert die bacteriën helpen voorkomen die tandbederf en andere parodontale aandoeningen veroorzaken, evenals botresorptie. Door bacteriën onder controle te houden en de zuurgraad te verlagen, kan groene thee ook een sleutelrol spelen bij het voorkomen van gaatjes, "voegen ze eraan toe.
Lebon Le White biologische tandpasta $ 24
De laatste afhaalmaaltijd
Waar het op neerkomt: het is niet slecht om ijs te eten als je erop zuigt of het laat smelten, maar het is slecht om ijs te eten als je kauwt of het met je tanden breekt. De laatste gewoonte kan leiden tot gebarsten tanden of beschadigd tandvlees. Pagophagia kan ook het resultaat zijn van veel verschillende factoren, dus het is het beste om het advies van uw arts in te winnen om de oorzaak te achterhalen van de oorzaak van uw drang om te kauwen.
Volgende:Een tandarts deelt 6 manieren om uw mondhygiëne te behouden 10/10 tijdens quarantaine
