Laten we het over jou en mij hebben. Laten we het hebben over alle goede dingen en de slechte dingen die er kunnen zijn. Laten we het hebben over … borsten, schat.
Salt-N-Pepa had het misschien over seks in hun hit uit 1991, maar vervangt het drieletterwoord en 26 jaar later klinkt het nummer nog steeds waar. Waar we trouwens wel wat gevoelens over hebben. Net als seks heeft het hebben van een ongecensureerd gesprek over ons A-team nog steeds een beetje schokwaarde. Hoe dan ook, we gaan het toch doen. Omdat ze soms letterlijk lastig zijn.
Hoe graag ik mijn borsten ook waardeer en waardeer, zoals bij elke goede relatie, we hebben onze problemen. Vooral (maar niet uitsluitend) rond die bepaalde tijd van de maand. Alsof slopende krampen, rugpijn en hunkering naar chocolade niet genoeg waren, tijdens de week voorafgaand aan mijn menstruatie, zijn mijn borsten - eenvoudig en duidelijk - pijnlijk. Zo pijnlijk dat ik mijn favoriete trainingen heb moeten overslaan, mijn manier van slapen moet aanpassen en een exclusieve relatie heb aangegaan met de enige echte bh die het vuur niet aanwakkert.
Zere borsten zijn zeker niet wereldschokkend als het gaat om onze geliefde cyclus, maar soms lijkt de pijn op te duiken zonder duidelijke reden. Waarover maakte ik me zorgen (en vroeg ik me af): wat is normaal en wat niet? Voor de duidelijkheid heb ik contact opgenomen met Jaime Knopman, MD, mede-oprichter van Truly, MD en directeur van vruchtbaarheidsbehoud bij CCRM New York, en de in New York City gevestigde plastisch chirurg Dr.Adam Kolker, MD, die is genoemd. van de beste dokters van New York Magazine gedurende vijf opeenvolgende jaren.
Benieuwd waarom je borsten pijnlijk aanvoelen? Blijf lezen voor alles wat de experts willen dat u weet.
Hormonaal versus niet-hormonaal
Volgens onze beide artsen is er een belangrijke (en vrij gemakkelijke) eerste stap om pijn in de borst te begrijpen: onderscheid maken wanneer het voorkomt. Zoals Kolker uitlegt, wordt cyclische pijn geassocieerd met hormonale veranderingen tijdens uw menstruatiecyclus en komt dit verreweg het meest voor. Aan de andere kant is niet-cyclische pijn iets waar we op moeten letten:
"Niet-cyclische pijn in de borsten kan verband houden met verschillende oorzaken, zoals cysten in de borsten, grotere / hangende borsten, dieet / levensstijl (cafeïne, nicotine), hormoonvervangende therapie, anticonceptiepillen, duct ectasia (goedaardige ontsteking), mastitis (borstontsteking , meestal met zwangerschap), trauma, bepaalde medicijnen (antidepressiva, antibiotica) en (zeer zelden) borstkanker. "
Knopman kalmeert onze innerlijke hypochonder en is het daarmee eens, maar herhaalt dat pijn in de borst voor het grootste deel volkomen normaal en volkomen goedaardig is. (Meestal zijn de meeste gevallen van borstkanker niet pijnlijk.)
"De meerderheid van de pijnlijke borsten wordt veroorzaakt door hormonen, de stijging van progesteron is het vaakst de boosdoener. Dit is de reden waarom de meeste vrouwen pijnlijke borsten ervaren in de tweede helft van hun menstruatiecyclus (een tijd die wordt gedomineerd door progesteron) en tijdens de zwangerschap."
En aangezien we eigenlijk een aanzienlijke hoeveelheid spierweefsel onder onze borsten hebben, legt Knopman uit dat pijn zelfs het gevolg kan zijn van een zware training.
Normaal vs. abnormaal
Dit is waar het water troebel kan worden. Omdat technisch gezien zowel hormonale als niet-hormonale pijn in de borsten kan worden veroorzaakt door iets abnormaals-zeldzaams maar waar. Om wat dieper te graven, heb ik zowel Knopman als Kolker gevraagd waar we op moeten letten en wanneer het tijd is om een afspraak met een dokter te maken.
Volgens Kolker, "Pijn die cyclisch (hormonaal) is en kort voor de menstruatie optreedt en verdwijnt na het begin van de menstruatie, wordt meestal als normaal beschouwd. Elke niet-aflatende pijn moet worden geëvalueerd, evenals elke nieuwe massa of laesie in de borst. In dit geval is een klinisch onderzoek door een arts de eerste stap. Daarna kan een gefocusseerde echografie en / of mammografie daarna worden aangegeven. "
Knopman voegt eraan toe dat als de pijn aanhoudt na uw menstruatie, constant is of uw dagelijkse activiteiten verstoort, u contact moet opnemen met uw arts.
Andere oorzaken
We hebben al gezegd dat een te veel push-ups in de sportschool pijn kan veroorzaken, maar wat nog meer? Toen Kolker zei dat bepaalde omgevingsfactoren en gewoonten onze borsten pijnlijk kunnen maken, waren we geïntrigeerd. Herinner je je die chocoladehonger nog die we noemden? Volgens Kolker bewijst imbibing ons geen dienst; in feite kunnen chocolade, cafeïne en zelfs nicotine de pijn in de borst verergeren. Bovendien kunnen vrouwen met grotere borsten ook meer pijn ervaren (hoewel Kolker erkent dat dit niet wetenschappelijk is bewezen). Maar misschien wil je wel investeren in een echt geweldige sportbeha.
Knopman legt ons ook uit dat sommige vrouwen gevoeliger zijn voor hormonale schommelingen en daarom heviger menstruatieklachten zullen ervaren. Oh, en blijkbaar kan uw anticonceptie een rol spelen: "Bovendien kunnen bepaalde formuleringen van progesteron (verschillende anticonceptiemiddelen hebben verschillende progesteronpreparaten) de gevoeligheid verhogen."
Pijnstilling
Gelukkig is het vrij eenvoudig om grip te krijgen op pijnbestrijding, en het kan net zo eenvoudig zijn als het nemen van een ontstekingsremmer zoals Advil of Aleve, zegt Kolker. Hij raadt aan om ook een vitamine E-supplement met sleutelbloem op te nemen.
Bovendien raadt Knopman aan om een ondersteunende bh te vinden waar je van houdt, een warm of koud kompres te gebruiken (wat voor jou het beste aanvoelt) en mogelijk je anticonceptie uit te schakelen, aangezien bepaalde pillen de pijn kunnen verergeren of veroorzaken. Voor ernstige pijn (wetenschappelijk bekend als cyclische mastalgie) kan uw arts een medicijn voorschrijven.
Lees vervolgens wat er gebeurt als je voorgoed zonder beha gaat.
