Begin 2018 schreef ik een mantra voor mezelf:
U ontvangt meer dan uw stoutste dromen. Vertrouw op jezelf, zet twijfel aan jezelf opzij en zet de eerste stap. Kijk niet vanaf de zijlijn en praat er niet voor altijd over. Doe het. Je bent een doener en je zult levens veranderen en alles vervullen waar je ooit voor hebt gebeden. Vraag jezelf constant af: wat ga je doen met je ene wilde en kostbare leven?
Dit jaar was, nou ja, zwaar. Het leven heeft een grappige manier om dingen naar je te gooien, en je hebt geen andere keus dan de stukjes in elkaar te zetten en terug te stuiteren. Voor zelfbenoemde perfectionisten zoals ik is dit een moeilijk concept om je hoofd rond te wikkelen. Bereid zo veel voor als je wilt, maar je kunt nog steeds niet voorspellen wat er op een bepaald moment op je afkomt. De echte test is hoe je beweegt onder druk. Er werd dit jaar zoveel druk op mij uitgeoefend. En ik kwam er sterker uit. Dit is wat ik heb geleerd.
De wereld is mijn oester
Gewoon in New York wonen voelt als een droom. Ik ben opgegroeid in het rustige stadje Portland, Oregon. Niets dan positiviteit omringde me en mijn onaangetaste ogen wisten niet veel anders. Weet je, afgezien van de gemiddelde groeipijnen die tienermeisjes doormaken. Door elke dag op de stoep in de betonnen jungle te slaan, ben ik blootgesteld aan het echte. Hoewel het leven hier ontzettend moeilijk is. Niks is makkelijk. Een reis naar de supermarkt vereist een saaie planning en strategie, zodat alles soepel verloopt. Op welke dag is de winkel het minst druk? Hoe laat moet ik mijn Uber bestellen, zodat deze niet zo duur is? Tot hoeveel tassen moet ik mezelf beperken, zodat ik niet omvallen en mijn enkel breek omdat ik geen auto heb? Dagelijkse taken vergen zoveel aandacht. Na een tijdje overvalt het gevoel van vermoeidheid me en heb ik gewoon niets anders te geven.
Dit jaar heb ik gereisd om mezelf een pauze te gunnen. Meer reizen opende mijn ogen voor rangen en standen die mijn perspectief veranderden. Vaak, als we de hele tijd druk zijn, druk zijn, is het gemakkelijk om ons muf en stagnerend te voelen. New York heeft dat effect op mij, zelfs als ik hier geweldige dingen doe. Ik nam mijn talenten mee naar Cuba, New Orleans, Los Angeles, New Orleans weer, Jamaica, Miami, Los Angeles weer, Portland en Washington DC. Ze zijn misschien niet de verste, meest afgelegen plaatsen ter wereld, maar ik laat mijn haren los, ademhalen en mezelf toestaan om het leven op die plaatsen te vieren, herinnerde me eraan dat de wereld mijn oester is. Ik kan overal heen.
Mijn timing betekent niet dat het de juiste timing is
Om de een of andere reden heb ik de aangeboren overtuiging dat mijn leven een tijdlijn heeft. Ik heb dromen gehad die ik heb vastgehouden sinds ik een klein meisje was, en ik geloof dat ik die dromen nu moet vervullen. Maar ik lol tegen mezelf, want zo werkt de wereld niet. Dit jaar heb ik mezelf gehaast. Ik probeerde letterlijk alles te haasten: mijn liefdesleven, mijn financiën, mijn carrièredoelen, mijn fitnessreis, mijn passieprojecten en meer. Ik heb zoveel tijd besteed aan overdenken en boos zijn op mezelf omdat ik die dingen niet had gecontroleerd. Meestal voelde het alsof mijn leven een takenlijst was, en het lukte me totaal niet om iets af te vinken.
Deze tijdlijn leidde me op zijn beurt af van het genieten van het huidige moment. Iedereen die mij kent, weet dat ik alles voor elkaar krijg, zonder dat er vragen worden gesteld. Toch zijn de onrealistische verwachtingen waaraan ik mezelf vasthoud op dit onbereikbare voetstuk zo ongezond. Dingen vallen op hun plaats wanneer ze op hun plaats vallen. Ik doe mijn uiterste best. Ik zal geduld hebben en het proces vertrouwen. Mijn timing is niet Gods timing, en ik moet niet vergeten dat hij de regisseur van mijn leven is.
Het kost meer energie om dingen persoonlijk aan te pakken
Ken je die zin: "Ik ben een artiest en ik ben gevoelig voor mijn shit"? Dit ben ik 100% in elk aspect van mijn leven. Ik ben zo gevoelig, en dat is oké. Ik leer echter aan welke emoties ik geen energie moet geven. Op de werkvloer, in situaties met mannen die het niet waard zijn, met mensen die zichzelf als 'nemers' en niet als 'gevers' in mijn leven hebben gevestigd, moet ik mijn kostbare gevoeligheid niet opofferen, want dat betekent dat ik iemand geef of iets anders kracht. Ik heb de controle. Ik heb te veel op me gereden om mijn hoofdruimte te vertroebelen met dingen die me niet dienen. Dit jaar heb ik drie heel eenvoudige woorden geleerd: laat het gaan.
Ik voel me lichter. Ik koester zoveel in mijn hart als ik dingen persoonlijk opvat. Zaken zijn zaken, werk hoeft niet mijn hele leven binnen te druppelen. Mensen zijn niet perfect; dat betekent niet dat ik het gewicht van hun gevoelens of wandaden op mijn schouders moet dragen. Ik heb deze eigenschap van mij geaccepteerd, die laat zien dat ik altijd het gevoel heb dat ik voel. Ik zal echter nadenken en de energie die mij niet dient of die niet op een nuttige en kritische manier aan mijn leven toevoegt, niet consumeren. Ik leer mijn energie te beschermen.
Ik behoor in de kamer
Dat kleine gevoel van onzekerheid als we in belangrijke kamers zijn met belangrijke mensen … We voelen het allemaal. Toen we als stagiair in de industrie opkwamen toen de zaken meer traditioneel waren in tijdschriften, werd ons geleerd om nooit aan tafel te zitten; de buitenbanken waren voor ons. Wanneer beroemdheden of invloedrijke mensen naar het kantoor kwamen, bleven we stil en gedroegen we ons als sponzen om gewoon het moment op te nemen. Ik was gewoon blij daar te zijn. Ik hoefde mijn aanwezigheid niet bekend te maken. Ik hield mijn hoofd gebogen en deed het werk.
Nu, als redacteur, is het een constant heen en weer gevecht in mijn gedachten, maar ik ben uiteindelijk beland op ja, ik hoor thuis in de kamer. Ik ben uitgenodigd in speciale ruimtes omdat ik speciaal ben. Ik zit aan tafel omdat ik hard heb gewerkt om een plaats aan tafel te bemachtigen, en op een dag, vanwege mijn werk, zullen er andere zwarte vrouwen naast me zitten. Ik ben verbonden met invloedrijke mensen omdat ik invloedrijk ben. Ik blijf nederig, maar ik kan niet vergeten dat ik het verdien. Elke kamer die ik binnenkom, zal beter zijn omdat ik er ben. Ik moet erop vertrouwen dat ik op die momenten precies ben waar ik moet zijn.
Wat er toe doet, is hoe gezond ik me voel, niet de schaal
Mijn lichaam en ik hebben iets aan de hand. Sporten en gezond eten werd een levensstijl voor mij in 2017. Ik merkte dat ik ondraaglijk gestrest was bij mijn eerste baan en ik had een uitlaatklep nodig om de spanning die ik vasthield los te laten. Ik vond rust in het trainen en het prioriteren van doordachte keuzes met wat ik in mijn lichaam stopte. Door deze veranderingen ben ik onvermijdelijk afgevallen. De toevloed van complimenten stroomde binnen toen anderen merkten dat ik afging. Dit jaar ben ik gehecht aan de weegschaal. Al het reizen, de constante deadlines en het werk dat ik midden in dit jaar had, zorgden ervoor dat mijn gewicht fluctueerde. Ik heb niet de gezondste eetbeslissingen genomen omdat ik besloot mezelf te trakteren.
Ik ben een Weegschaal, en je weet dat de weegschaal ons constant op zoek houdt naar balans. Voedsel is te goed voor mij om er niet van te genieten, en het leven is zoeter als je je overgeeft. Maar de enorme hoeveelheid schuld die ik dit jaar met eten heb gevoeld, moet ik nog steeds onder controle krijgen. Dit fragment uit een artikel dat ik over food shaming schreef, legt het het beste uit: "Als je weliswaar verslaafd bent aan het zijn van de beste in elk aspect van je leven, is het bijna onmogelijk om zelfkritiek het zwijgen op te leggen. Mijn gedachten zijn het moeilijkste om te beheersen. Zelfs als ik in het reine kom met het feit dat ik mezelf voortdurend zo hard onderga voor bepaalde voedselkeuzes, is iets waar mijn geest nog steeds mee worstelt terwijl ik typ. De manier waarop ik over eten denk, is het afgelopen jaar veranderd, wat zich vertaalt naar een gelijkmatige nauwere relatie met wat ik in mijn lichaam stop. "
Ik ben niet verliefd op mijn lichaam, en dat hoef ik ook niet te zijn. Mijn lichaam evolueert voortdurend en ik moet begrijpen dat verandering een constante is. Ik ga door met sporten en gezonde keuzes maken, want ik voel me er goed bij. In 2019 laat ik mijn stemming niet meer veranderen door de schaal. Ik ben de ultieme rechter, en ik rust in die kracht.
Als je jezelf niet beperkt, kan niemand anders dat
Beperkingen zijn door de mens veroorzaakt. Periode. Mensen hebben enorm veel succes omdat ze een wild geloof in hun dromen hebben. Dit jaar heb ik geleerd dat negatieve zelfbespreking niemand anders doet dan mij. Zoals mama Oprah ons leert, zal ik mijn hoogste doel blijven vervullen en de hoogste, meest ware uitdrukking van mezelf bereiken.
Ik heb geen grenzen.
Volgende: hoe deze kleine verandering in mijn leven me gelukkiger heeft gemaakt.
