Exfoliëren is altijd mijn favoriete huidverzorgingsstap geweest. Of ik nu een fysieke exfoliator gebruik die ik in mijn huid masseer om handmatig oppervlakteafval te verwijderen of een chemische exfoliator om puin chemisch op te lossen, ik koester altijd in het moment. Er is gewoon iets dat verfrissend en bevrijdend aanvoelt, bijna alsof ik mijn huidskleur terugzet naar zijn natuurlijke, frisse staat. Maar hoewel ik weet dat het proces ervoor zorgt dat mijn huid er bijna onmiddellijk beter uitziet en aanvoelt, kan ik blijkbaar niet vaststellen waarom en hoe het werkelijk werkt op mijn specifieke huidtype.
Hierin schuilt mijn verwarring: iedereen zegt dat afschilfering een belangrijke stap is in een goed afgeronde huidverzorgingsroutine, omdat het de dode en droge huid verwijdert. Maar wat als u geen droge huid heeft? Een droge huid is niet iets waar ik mee worstel. Mijn huidskleur is zelfs voortdurend vettig. Dus wat doet mijn exfoliërende gewoonte nog meer waardoor ik er zo dol op ben? Huidverzorgingsdeskundigen onthullen dat een regelmatige exfoliatie, afgezien van het opruimen van droge en dode huid, de uitstraling, helderheid en jeugdigheid van je huid verhoogt, en dat is nog maar het begin.
Blijf scrollen om enkele van de voordelen van exfoliëren te lezen die veel verder gaan dan het verwijderen van dode huidcellen.
1. Het verstopt de poriën
Wanneer je je huid scrubt, ontstopt je effectief je poriën, volgens Lily Talakoub, MD, van McLean Dermatology and Skincare Center. Door de droge huid en ander vuil weg te vegen dat op uw huid achterblijft na het reinigen, voorkomt het dat uw poriën verstopt raken, wat effectief de vorming van whiteheads en mee-eters voorkomt.
Dit zijn twee huidproblemen die waanzinnig moeilijk te verwijderen zijn en daarom is exfoliëren zo belangrijk. Het houdt ze tegen voordat ze zelfs maar de kans hebben om te verschijnen. "Dode huid sluit de poriën af, dus wanneer talgklieren olie produceren, zit het vast onder de droge huid. Dit veroorzaakt puistjes omdat de olie nergens heen kan", legt Sonya Dakar, schoonheidsspecialiste en huiddeskundige, uit.
2. Het voorkomt acne
Het ontstoppen van je poriën voorkomt niet alleen whiteheads en mee-eters, het maakt ook een einde aan andere puistjes, namelijk acne. "Exfoliëren helpt de poriën te ontstoppen, waardoor acne wordt verminderd", zegt Michelle Henry. MD, dermatoloog en klinisch instructeur dermatologie aan het Weill Cornell Medical College.
Ze raadt aan om het te gebruiken om puistjes te voorkomen, maar alleen op een veilige en niet-irriterende manier. Met andere woorden, scrub je huid niet rauw in de naam van het verminderen van acne, want dat zal je huid alleen maar schaden en tot een hele reeks andere problemen leiden. "Een fysieke exfoliant (iets dat kralen of kleine korrels bevat) kan een of twee keer per week worden gebruikt", zegt ze. "Een milde chemische exfoliant kan dagelijks worden gebruikt, afhankelijk van de sterkte ervan. Luister naar je huid. Als deze ooit gevoelig of rood is na het scrubben, verminder dan de frequentie."
Sonya Dakar Omega Polish en Activator Duo $ 88
Dakar raadt het gebruik van haar gelijknamige tweestaps exfoliërende product aan. "Ik gebruik een combinatie van melkzuur, fijngemalen lijnzaad en hyaluronzuur om de huid zowel een fysieke als chemische afschilfering te geven, terwijl hyaluronzuur de huid voller maakt", zei ze. "Het kan worden gebruikt als een snelle poetsmiddel, langer laten zitten voor een peeling, en zelfs als een exfoliërend masker." Gebruik de actieve versie drie tot vijf keer per week. De reguliere formule kan dagelijks worden gebruikt.
3. Het helpt andere huidverzorgingsproducten dieper doordringen
Door uw poriën te ontstoppen en vrij van dode of droge huid, kunnen uw huidverzorgingsproducten dieper en effectiever doordringen. "Afschilfering helpt serums, vochtinbrengende crèmes en groeifactoren dieper in de huid doordringen", zegt Talakoub. Wanneer iets dat rijk is aan voedende ingrediënten dieper doordringt, kan het effectiever werken en daarom moet peeling altijd deel uitmaken van uw huidverzorgingsroutine. Neem het uit Dakar: "Dode huid wordt in feite een barrière tussen je huid en serums. Door het te verwijderen, laat je alles veel beter werken."
4. Het maakt de huidskleur gelijk
Mensen met donkere vlekken, ruwe textuur, hyperpigmentatie en acnelittekens weten hoe frustrerend deze problemen kunnen zijn om te behandelen. Ik ben daar bij jou. Ik heb een cluster van oude acnelittekens langs mijn kin die maanden van afschilfering en geduld hebben gekost om te verwijderen. Maar ze zijn weg, wat is het enige dat telt, toch? Exfolianten helpen dode huidcellen af te breken en verzachten tegelijkertijd de algehele textuur, waardoor de huid er na verloop van tijd uniformer uitziet.
5. Het stimuleert de bloedsomloop en de lymfedrainage
Zoals huidverzorgingsdeskundige Jocelyn Petroni tegen onze collega zei: "Afschilfering heeft vele voordelen, waaronder stimulatie van lymfedrainage voor inwendige reiniging en stimulatie van zuurstofrijk bloed om het huidoppervlak te voeden en te voeden." De eerste is een vorm van huidontgifting, die werkt om gifstoffen en ander ongezond afval te verwijderen. Dit laatste stimuleert de cellulaire gezondheid om een stralende, stralende huid te onthullen (daarom zijn gezichtsbehandelingen met zuurstof zo wijdverbreid in spa's en schoonheidsspecialisten en dermatologische kantoren over de hele wereld).
6. Het verhoogt de celomzet
Naast het verbeteren van de bloedsomloop, kan afschilfering ook helpen om de algehele uitstraling van uw huid te versterken. Het helpt de celvernieuwing "zodat de huid er stralender uitziet", zegt Talakoub. Dit betekent dat de huid verse, gezonde cellen aan de oppervlakte houdt en dode, droge of stervende cellen verwijdert. Qua uiterlijk resulteert deze omzet in die ultra-bedauwde en babygezichtige teint waar we allemaal naar streven.
"Voor een dagelijkse routine raad ik aan om 's ochtends en' s avonds iets milds te gebruiken, zoals het iS Clinical Pro-Heal Serum Advance + ($ 148). Het bevat retinol, dat de celvernieuwing verhoogt en de buitenste huidlagen helpt te exfoliëren", legt Talakoub uit. . Voor een sterkere afschilfering wendt ze zich tot een scrub of een diep exfoliërend glycolzuurproduct. "Een keer per week raad ik aan om iets met een scrubtextuur of glycolzuur te gebruiken, zoals de Cane + Austin 10% Glycolic Pad ($ 60) voor het gezicht en 20% voor het lichaam. Een keer per maand krijg ik graag de Fire and Ice-gezichtsbehandeling van iS Clinical dat helpt bij het exfoliëren van de huid en laat je stralen. "
7. Het stimuleert de synthese van collageen
Regelmatige afschilfering "helpt ook om de collageensynthese te stimuleren om de textuur en integriteit van de huid te verbeteren en de huid er mollig, strak en jong uit te laten zien", aldus Henry. Dit betekent dat exfoliëren een heleboel voordelen kan bieden tegen veroudering, waardoor fijne lijntjes en rimpels effectief worden verminderd. Henry raadt aan om SkinMedica's AHA / BHA Exfoliating Cleanser te gebruiken voor optimale resultaten. "Het is een effectieve exfoliant, maar bevat jojoba-olie om irritatie te minimaliseren", zegt ze.
SkinMedica AHA / BHA exfoliërende reiniger $ 47
Volg Henry's advies op en luister naar je huid voor hoe vaak je moet scrubben. Sommige mensen geven de voorkeur aan chemische exfolianten boven fysieke en vice versa, maar het is aan uw specifieke behoeften.
Gelukkig heeft Dakar enkele algemene richtlijnen. Ze raadt mensen met rosacea eenmaal per week aan om te scrubben. Een normale huid kan drie tot zeven keer per week een zachte exfoliant aan, maar verlaag dat aantal als je iets intensers gebruikt. Als u bijvoorbeeld een chemische exfoliant gebruikt, streef dan naar één tot drie keer per week. Als je een fysieke exfoliant zoals een scrub gebruikt, streef dan naar drie tot vier keer per week. "Zoek naar minuscule fijngemalen korrels zoals lijnzaad en rijst," zei Dakar. "Ze mogen de huid niet krabben en beschadigen."
