"Ik werd wakker, ik douchte, ik deed mijn haar en ik deed minimale make-up op zoals ik elke dag doe als ik niet in quarantaine ben."
Marissa Ingrasci beschrijft hoe belangrijk het is om een vaste routine aan te houden om haar schema te ondersteunen met dezelfde structuur en focus die ze gewend is. De dag die Ingrasci beschreef, maakte deel uit van haar nieuwe normaal; ze bereidde zich voor om een live meditatie te leiden voor duizenden volgers, waar namen als Jen Atkin en Desi Perkins in de feed opdoken.
Ingrasci is docent aan het Hoffman-proces, een alom geprezen, door beroemdheden geliefde zelfhulpretraite in Napa County. In een poging om afgestudeerden en niet-afgestudeerden te helpen hun dagen met een helder hoofd te beginnen, heeft The Hoffman Process gratis ochtendmeditaties op hun Instagram geleid. Het programma maakt deel uit van de voortdurende en zich ontwikkelende inspanningen van de non-profitorganisatie om mensen te helpen mentale helderheid te behouden in deze onzekere tijden.
Ingrasci benadrukte dat ze de digitale bijeenkomst niet anders benaderde dan een persoonlijke bijeenkomst. "Ik doe altijd mijn volledige huidverzorgingsroutine, of we nu in quarantaine zijn of niet. Het is voor mij een essentieel onderdeel van het gevoel dat ik in elkaar zit, ”legt ze uit. "Angst en angst voor het onbekende zijn patronen die we nu duidelijk zien. Goede gewoontes en structuur helpen die spiraal te verminderen, net als centreeroefeningen zoals die we elke ochtend op onze Instagram leiden. "
Angst en angst voor het onbekende zijn patronen die we nu duidelijk zien. Goede gewoontes en structuur helpen die spiraal te doorbreken.
Het is bewezen dat huidverzorgings- en schoonheidsroutines angst verminderen. Experts zeggen dat een dagelijkse routine u niet alleen kan helpen om de focus te vergroten, maar ook om de controle te behouden. Recente psychologische essays hebben uitgelegd dat het fenomeen van paniekaankopen wordt gevoed door een gevoel van controleverlies. Psychologen zeggen dat dit gevoel van controle kan worden herwonnen door goede gewoonten en opgelegde systemen, zoals het bed opmaken, oogmake-up doen of uw huidverzorgingsstappen 's ochtends en' s avonds onderhouden.
Julia Arnhold weet iets van Zoom-oproepen; ze werkt al maanden digitaal terwijl ze met zwangerschapsverlof is. Arnhold is de directeur van vrouwen bij Jack Erwin, een It-girl-favoriete minimalistische schoenenlijn. "Ik ben religieus over het verzorgen van mijn huid en dat is al jaren zo", vertelde Arnhold me. "Met een gezonde huid voel ik me op mijn best, dus wat er ook om me heen gebeurt, als ik me aan mijn dagelijkse huidverzorgingsregime houd, voel ik me goed bij elkaar. Ik ben een nieuwe moeder voor een kind van zeven weken oud, dus routine is op dit moment vooral belangrijk. "
Welke tips beschouwt Arnhold als heilig? "Ik gebruik een mix van producten van Biologique Recherche en het Japanse huidverzorgingsmerk Forlle'd", zegt ze. "Ik zweer het bij hun Hyalogy Platinum Lotion and Face Cream." Om een gezonde glans over video te behouden, heeft Arnhold een handige make-uptruc:een vleugje blush op de wangen toevoegen om je teint onmiddellijk wakker te maken. "Ik merk dat met al mijn extra tijd binnenshuis, Westman Atelier's Baby Cheeks Blush Stick in Petal me helpt eruit te zien alsof mijn gezicht het daglicht heeft gezien, zelfs als dat niet het geval is", zegt ze.
Lily Galef, medeoprichter en Chief Brand Officer van Hilma, het merk voor natuurlijke supplementen, zei dat ze Zoom-telefoontjes ook benadert met haar team met hetzelfde niveau van professionaliteit als wanneer ze in een directiekamer zijn.Hoewel al onze vergaderingen nu virtueel zijn, voel ik me alsof ik mezelf ben om te verschijnen zoals ik zou doen als ik op kantoor was,"Galef merkte op:" Het is belangrijk om dat niveau van professionaliteit met mijn team te behouden. " Galef weerspiegelt de opmerkingen van andere personen over huidverzorging en stressvermindering. "Het is rustgevend om de bewegingen van iets bekends te doorlopen, en het voelt goed om op die manier voor mezelf te zorgen", legt ze uit.
Hoewel we allemaal leven in het tijdperk van communiceren via videogesprekken, kunt u een van deze producten en tips proberen om uw WFH-routine dichter bij het normale te houden en enkele van uw angsten op afstand te houden:
Om in een goede headspace te komen voor een zoomgesprek in de vroege ochtend:
Ouai Chill Pills $ 30
Zelfzorg is nu belangrijker dan ooit. Velen denken aan werkstabiliteit en we kunnen allemaal wel wat extra ontspanning gebruiken. Jen Atkin, haarjurk voor beroemdheden en oprichter van Ouai, raadt aan om na een lange dag af te sluiten met Chill Pills. Deze bruisende badtabletten maken je huid niet alleen zachter (iets wat mijn handen nu nodig hebben), maar ze ruiken ook heerlijk.
Om uw beste licht te vinden:
Dyson Lightcycle Morph-bureaulamp $ 650
Als uw appartement geen natuurlijk licht heeft, overweeg dan een bureaulamp of vloerlamp met verschillende instellingen om het buitenlicht na te bootsen. Deze aanpasbare versie van Dyson is ongelooflijk als je niet veel natuurlijk licht in je appartement hebt. De hoofdingenieur van het merk, Jake Dyson, beschrijft de manier waarop het licht vanzelf overgaat: “We brengen tot 90% van onze tijd binnenshuis door. Dus ons nieuwe licht volgt het daglicht en transformeert het voor verschillende doeleinden, zodat het de juiste hoeveelheid licht gedurende de dag levert. " Mijn persoonlijke favoriete setting is kaarslicht, maar ze zijn allemaal zo rustgevend voor de ogen en de geest.
Om iedereen af te leiden met je gloed:
Reflekt 1 dagelijkse exfoliërende gezichtsreiniger $ 48
Voor mij is een heldere huid nauw verbonden met geestelijke gezondheid. Ik gebruik nooit gezichtsscrubs naast deze. Het is precies het recht van handmatige exfoliatie om je huid te laten stralen, zonder het risico van micro-tranen of je een eng sashimi-gezicht te geven. Hoewel de verpakking met een twist-top wat fijnafstelling kan gebruiken, is het product binnenin uniek ongelooflijk. Oh, en het is ook schoon. Serieus, wat wil je nog meer?
Om je vrienden te laten afvragen wat je met je huid hebt gedaan:
ILIA Super Serum huidtint $ 46
Als u foundation draagt, kan uw huid claustrofobisch aanvoelen terwijl u thuis blijft, maar dit nieuwe ILIA-product is een behandeling. Ik hou ervan om het te dragen; mijn huid voelt altijd en ziet er helderder uit als ik mijn gezicht 's nachts was. Het is geen toeval dat ik elke keer dat ik hem draag complimenten krijg op mijn huid (ja, zelfs via videoscherm). Lees hier een uitgebreide recensie voor meer informatie over dit product.
Om te pronken met een heldere huid zonder iets uit te geven:
Corkcicle Classic Canteen $ 29
Behalve dat het, weet je, een basisbehoefte is, heeft het ook bewezen dat drinkwater de hydratatie en helderheid van de huid verbetert. Het vermindert ook het risico op depressie en angst bij volwassenen, volgens dit vorig jaar gepubliceerde medische tijdschrift. Ik vermijd het gebruik van waterflessen voor eenmalig gebruik, vooral als ik thuis ben. Probeer deze metalen veldfles van Corkcicle terwijl je aan het werk bent of frisse lucht krijgt (op een sociale afstand van 1,8 meter of meer).
Om een 'I've Been Outside'-spoeling af te geven
Kosas Color & Light Crème Blush & Highlighter Duo in 8th Muse $ 34
Ik hou ervan om deze natuurlijke blos op de brug van mijn neus en over mijn wangen (borderline onder de ogen) te kloppen voor een natuurlijke "ik heb net wat zon" -look. De highlighter-tint in het duo kan worden gebruikt als oogschaduw om je ogen te laten opvallen.
Om uw huid tegen uw scherm te beschermen
Supergoop Glowscreen SPF 40 $ 36
Dit nieuwe multitasking-product heeft alle redacteuren op onze website aan het praten. Het heeft bescherming tegen blauw licht - ja, omdat uw schermen een lichtgolf uitzenden die kan bijdragen aan vroegtijdige veroudering en dofheid van de huid. Draag deze parelmoer zonnebrandcrème voor je volgende urenlange videogesprek of Netflix-binge (Tiger King!) - je zult erg dankbaar zijn.
Om elke wazigheid te elimineren (op het scherm en uit): Tinkle Razors
Tinkle wenkbrauwscheermes $ 3
Dermaplaningbehandelingen thuis en in de salon hebben de afgelopen jaren een grote vlucht genomen. Algemeen bekend als een diepe peeling en huidverzachtende therapie, worden de resultaten bereikt door de bovenste laag dode huid en vellushaar (perzikkleurig) af te scheren met een wenkbrauw- of gezichtsscheermes met één mesje. In tegenstelling tot wat vaak wordt gevreesd, groeit het haar niet donkerder terug. De nieuwsbriefredacteur van onze website, Karli Bendlin, noemt het de reden waarom haar huid er zachter dan ooit uitziet (en aanvoelt). "Ik heb de Tinkle Razors maanden geleden besteld en heb eindelijk dermaplaning geprobeerd - en ik ben zo blij dat ik dat gedaan heb", zegt ze. “Het duurde minder dan vijf minuten en mijn huid werd meteen zachter. Ik weet niet zeker of de resultaten op Zoom net zo opvallen als ze aanvoelen, maar het gaf me 100% meer zelfvertrouwen tijdens die vroege ochtendbijeenkomsten wanneer ik mezelf nog niet kan motiveren om make-up op te doen. "
Om er klaarwakker uit te zien:
Too Faced Better Than Sex Mascara $ 25
Het goede aan je moe voelen, is dat er tal van goede manieren zijn om je oogmake-up te manipuleren om je te helpen er anders uit te zien. Kelly Gallagher, senior social media manager van onze website, zweert bij de krulkrachten van Too Faced Better Than Sex Mascara: "Ik zie er gepolijst uit, maar ik heb niet te hard mijn best gedaan", zegt ze. Voor nog een snelle oplossing op het scherm en uit, zweert ze bij Lumify Eye Drops. "Ze maken je ogen gewoon zo wit!" belooft ze. "Nikita Dragun leerde me over dit toverdrankje, en ik ben teruggekeerd. Ik kan niet geloven dat er een tijd was dat ik deze oogdruppels niet gebruikte. "
Om het te vervalsen tot je het haalt:
Als je je laatste schone pyjama draagt, voelt het soms gewoon onmogelijk om jezelf bij elkaar te houden. Gelukkig voor ons allemaal, Zoom staat achter je. De optie Touch Up My Appearance retoucheert uw scherm met een softfocusfunctie; klik gewoon op de pijl naast het videopictogram in een vergadering, klik op Video-instellingen en selecteer vervolgens Touch Up My Appearance. Net als een real-time verzachtingsfunctie, geeft het filter van Zoom je een meer gepolijste look wanneer je minimale of geen make-up draagt.
Byrdie GM / hoofdredacteur Leah Wyar zweert bij deze geheime Zoom-functie om er wakkerder uit te zien, evenals een essence-olie-crème, haar huid micro-verhullend, een veeg mascara en wat lip-tint. "Ik wilde een stralende teint zoals mijn collega's lieten zien tijdens hun WFH-situaties, maar dan op de meest minimale en minimale manier", legt ze uit. “Ik begon topknopen te dragen of mijn haar anders te scheiden. Ik heb het selectievakje op het zoomfilter ‘Touch Up My Appearance’ aangevinkt. Misschien was het de make-up, of misschien kwam het gewoon weer in een routine terecht. Maar ik sloot mijn tweede week af met wat meer rust en zelfvertrouwen. "
Hier is goed nieuws voor meisjes die angstig zijn, maar ook van make-up houden
