De feestdagen zijn onder ons en de winter is bijna hier, wat één ding betekent: het is tijd om je te verdiepen in een routine voor lichaamsverzorging bij koud weer. Immers, zodra de temperatuur begint te dalen, begint het vochtgehalte van onze huid te haperen. Dat komt doordat onze bovenste huidlaag droog begint te worden en dode huidcellen zich opstapelen, waardoor vocht effectief wordt buitengesloten. Gelukkig bestaan er bodyscrubs om deze dode cellen weg te vegen en plaats te maken voor optimale hydratatie. En als het gaat om bodyscrubs voor de winter, is er niets zo feestelijk als een snoeprietmengsel. Van de verkwikkende geur tot de feestelijke nostalgie, u wilt dagelijks een scrub met zuurstok gebruiken (maar om uw huid gezond te houden, kunt u deze het beste slechts één tot twee keer per week bewaren. -exfoliëren).
Hoewel er meer dan een paar opties op de markt zijn, raadt doe-het-zelf-expert Adina Grigore aan om je eigen huis te bereiden. Verderop deelt Grigore haar recept voor een doe-het-zelf scrub met rietsuiker, plus enkele tips voor het beste gebruik van een door het bestuur gecertificeerde dermatoloog.
Maak kennis met de expert
- Adina Grigore is een doe-het-zelf-expert, de oprichter van S.W. Basics, en de auteur van Skin Cleanse.
- Dr. Michele Green is een gecertificeerde dermatoloog die gespecialiseerd is in cosmetische dermatologie in New York City.
Hier is wat je nodig hebt
- Rietsuiker
- Roze Himalayazout
- Kokosnootolie
- Pepermunt etherische olie
- Matcha-thee
- Gedroogd kleimasker (bentoniet wordt aanbevolen)
- Avocado of olijfolie
De ingrediënten: voordelen en bijwerkingen
Laten we, voordat we ingaan op het mengen van de ingrediënten, eerst bekijken waarom ze überhaupt de moeite waard zijn.
- Ruwe suiker: Volgens Green maken de ultrakleine deeltjes ruwe suiker het een uitstekende plaatselijke exfoliant. Bij gebruik in bodyscrubs werkt het om dode huidcellen te exfoliëren om een stralende, gezond ogende huid eronder te doen herleven. "Suikerscrubs hebben ook een paar voordelen ten opzichte van zoute scrubs, zoals hydratatie en zachtheid", voegt ze eraan toe.
- Roze Himalayazout: Terwijl suiker zorgt voor een zachtere scrub, zegt Green dat het toevoegen van een vleugje roze Himalayazout niet alleen een vleugje meer afschilfering toevoegt, maar ook een antimicrobieel element aan het mengsel - wat vooral gunstig kan zijn als je hoopt te behandelen en te behandelen. lichaam acne met de scrub. Bovendien tilt het de reinigingskracht van de scrub naar een heel nieuw niveau. "Zout absorbeert vuil en gifstoffen en heeft bovendien natuurlijke antibacteriële eigenschappen", voegt ze eraan toe.
- Kokosnootolie: Bekend om ontstekingen te verminderen en de hydratatie te verhogen, zegt Green dat kokosolie een shoo-in is voor bodyscrubs en huidverzorging als geheel. "De middellange vetzuren in kokosolie hebben ook antimicrobiële eigenschappen die kunnen helpen bij de behandeling van acne en de huid kunnen beschermen tegen schadelijke bacteriën", voegt ze eraan toe. Aan de andere kant kan het langdurig in de huid laten trekken van kokosolie de poriën verstoppen en bijdragen aan puistjes. Dus als je een vette huid hebt, zegt Green dat je de scrub maar een paar minuten moet laten zitten en een nachtelijke huidverzorging met het ingrediënt moet vermijden.
- Pepermunt etherische olie: Dit ingrediënt voegt een heerlijke geur toe aan de bodyscrub terwijl het bijdraagt aan het natuurlijke reinigende vermogen. "Pepermuntolie reinigt van nature de huid en heeft antiseptische en antibacteriële eigenschappen", legt Green uit. “Het heeft een verkoelend effect dat irritatie en ontsteking door acne verzacht. En, vanwege de antimicrobiële eigenschappen, kan pepermuntolie helpen bij het verminderen van de hoeveelheid bacteriën die acne veroorzaken op de huid om puistjes te behandelen (maar je moet niet alleen op zijn krachten vertrouwen). " Dat gezegd hebbende, aangezien het een essentiële olie is, zegt Green dat het mogelijk irriterend kan zijn. Daarom raadt ze aan om elke paar dagen essentiële pepermuntolie op je huid aan te brengen voordat je de scrub gebruikt, om er zeker van te zijn dat je huid het kan verdragen. "Stop met het gebruik en was het onmiddellijk af als u roodheid, branderigheid, prikkeling of vervelling krijgt", instrueert ze.
- Matcha-thee: Deze groene thee is misschien wel een van de meest trendy drankjes in de stad, maar het is ook een geweldig huidverzorgingsingrediënt. "De ontstekingsremmende eigenschappen van groene thee kunnen huidirritatie, roodheid en zwelling van de huid helpen verminderen", zegt Green. "Het aanbrengen van groene thee op je huid kan ook kleine snijwonden en zonnebrand verzachten."
- Bentonietklei: Als het doel is om gifstoffen te verwijderen en de olieproductie in evenwicht te brengen, zegt Green dat bentonietklei kan helpen. "De klei kan helpen bij het verwijderen van talg of olie van het huidoppervlak, en het kan ook een kalmerend effect hebben op ontstoken puistjes", legt ze uit. "Het gebruik van een gezichtsmasker (of lichaamsmasker) van klei kan helpen bij het verwijderen van onzuiverheden van de huid om acne te behandelen of om het risico op puistjes en huidinfecties te verminderen." Het belangrijkste om te onthouden is dat bentonietklei afkomstig is van de aarde, dus het is belangrijk om te zoeken naar producten die zijn getest op zware metalen, pesticiden en andere schadelijke stoffen om ervoor te zorgen dat je je huid er niet mee bezeert.
- Avocado-olie: De groene vruchten zijn net zo goed voor je huid als voor je dieet. "Avocado-olie bevat een hoog percentage vitamine E, evenals kalium, lecithine en vele andere voedingsstoffen die je huid kunnen voeden en hydrateren", vertelt Green. “Het oliezuur bevordert ook de productie van collageen, waardoor een nieuwe huid kan groeien. Dit versnelt het genezingsproces en helpt bij problemen zoals zonnebrand. "
- Olijfolie: Hier is nog een olie die even goed is voor je huid als voor je dieet. "Als je vatbaar bent voor acne, kan het gebruik van (producten) gemaakt met olijfolie je acne helpen verminderen door de bacteriën te doden die de acne veroorzaken", zegt Green. "Van olijfolie is ook bekend dat het je huid hydrateert en hydrateert." Bovendien deelt ze dat het, omdat het rijk is aan antioxidanten, goed werkt om de huid te beschermen tegen omgevingsschade en ontstekingen.
Nu je helemaal thuis bent in de ingrediënten en waarom ze meer zijn dan alleen een mooie, heerlijk geurende scrub, blijf je lezen om te leren hoe je ze kunt mengen voor de ultieme huidvoordelen.
Instructies
01 van 03Maak laag één
Laag één ingrediënten:
- ½ kopje witte of ruwe suiker
- ½ kopje roze Himalayazout
- 3 tot 4 eetlepels kokosolie
- 20 tot 30 druppels etherische olie van pepermunt
Layer One-instructies:
"Combineer suiker en zout en pers er dan kokosolie in zodat het intrekt en een scrubconsistentie krijgt", zegt Grigore. “Voeg 20 druppels pepermunt toe, roer en ruik. Pas dienovereenkomstig aan. "
02 van 03Meng dan je tweede laag
Laag twee ingrediënten:
- ½ kopje matcha-thee
- 2 eetlepels gedroogd kleimasker (zoals bentoniet)
- 1 à 2 eetlepels avocado- of olijfolie
Laag twee instructies:
"Combineer langzaam matcha en klei," instrueert Grigore. "Roer avocado- of olijfolie erdoor en maak een vloeibare groene pasta."
03 van 03Combineer de twee lagen in een pot
"In een doorzichtige pot van vier tot acht ons, schep laag één in de bodem van de pot", zegt Grigore. "Voeg vervolgens wat van laag twee toe aan de bovenkant." Draai tussen de lagen totdat je de bovenkant van de pot bereikt. Sluit af om op te slaan en gebruik een lepel om te scheppen wanneer u klaar bent voor gebruik. (Als je een beetje extra flair wilt, bestrooi dan met gemalen zuurstokken. Schrob je huid niet met de stukjes, zoals Grigore en Green zeggen dat dit veel te hard is voor de huid.)
Gebruik dan je scrub
Grigore zegt dat je twee opties hebt. "Je kunt met één laag tegelijk scrubben - denk eraan als tussen bodyscrub en lichaamsmasker gaan - of je kunt het allemaal door elkaar mengen en je hele lichaam onder de douche schrobben," zegt ze, en merkt op dat je het in zachte cirkelvormige bewegingen voordat ze worden weggespoeld. " Het laat je ruiken naar de vakantie en ziet er stralend schoon uit, ”roept ze uit.
Volgens een dermatoloog is dit de juiste manier om een suikerscrub te gebruiken
