Bijna een maand lang had ik met tegenzin mijn favoriete uniform van een vintage Levi-spijkerbroek, een wit T-shirt en een zwart leren jasje met een harde, opgeblazen buik van accessoires voorzien. Tot ergernis van vrienden en collega's was het het soort opgeblazen gevoel waar ik gewoon niet over kon klagen omdat ik me zo diep ongemakkelijk in mijn vel voelde. Ik moet de exacte oorzaak van dit ongemak nog achterhalen (ik neem aan dat het iets te maken heeft met mijn hoogst mislukte kennismaking met probiotica, waardoor je overigens juist meer opgeblazen kunt worden). Gelukkig ontdekte ik een oplossing voor mijn onophoudelijke opgeblazen gevoel in de maag na ongeveer 10 dagen ongemak.
De enige 6 probiotica voor een opgeblazen gevoel die het proberen waard zijn (en waarom ze werken)De zoektocht begint
Nadat ik het antacidumgedeelte van Duane Reade meerdere keren had doorkruist (zonder succes), leidde mijn wanhoop me naar Google "wat te doen als je opgeblazen maag niet weggaat". Binnen enkele seconden zat ik diep in een internet-konijnenhol op HealingWell, een gemeenschapsforum gewijd aan het bespreken van verschillende gezondheidsproblemen (zowel een dokter als de nachtmerrie van germaphobe!). Het was in een chat met de titel "Geweldige remedie voor een opgeblazen gevoel dat niet weggaat" dat ik geactiveerde koolsupplementen ontdekte als een manier om een aanhoudend opgeblazen gevoel in de maag te verlichten.
Wat is actieve kool?
Geactiveerde houtskool is een fijn zwart poeder gemaakt van steenkool, hout of andere koolstofrijke materialen die bij hoge temperaturen worden verbrand. Vanwege zijn toxine-absorberende eigenschappen wordt actieve kool vaak medicinaal en cosmetisch als natuurlijke behandeling gebruikt.
Een lovende recensie
"Dit spul is de bom. Ik kocht het bij Whole Foods, nam een capsule, werd de volgende ochtend wakker en het was allemaal voorbij. Ik ben echt stomverbaasd", schreef een gebruiker, die symptomen van een opgeblazen gevoel beschreef die vergelijkbaar waren met de mijne. Hoewel ik normaal gesproken geen gezondheidsadvies van vreemden op internet neem (en dit niet goedkeurt), zorgde mijn wanhoop en onbekendheid met geactiveerde houtskool ervoor dat ik binnen 15 minuten de Whole Foods bij mijn kantoor bezocht. Nadat ik Country Life's Activated Charcoal Capsules voor $ 10 had gekocht, stopte ik twee supplementen volgens de instructies, ging naar bed en werd wakker met het gevoel dat de ballon in mijn maag langzaam leegliep. Het vergelijkende succes van dit experiment bracht me ertoe meer internetonderzoek te doen.
Een natuurlijke oplossing
"Geactiveerde houtskool is een krachtige natuurlijke behandeling die wordt gebruikt om gifstoffen en chemicaliën in het lichaam op te vangen, waardoor ze kunnen worden weggespoeld, zodat het lichaam ze niet opnieuw opneemt", legt Josh Axe, DC, DNM, CNS uit. "Het poreuze oppervlak van geactiveerde houtskool heeft een negatieve elektrische lading waardoor positief geladen gifstoffen en gas zich eraan binden." Omdat actieve kool meestal wordt gebruikt om gevallen van accidentele vergiftiging en overdosering van geneesmiddelen te behandelen, werd het relatief over het hoofd gezien bij het verlichten van een opgeblazen gevoel in de maag en gas. "Het werkt door de gasveroorzakende bijproducten te binden in voedingsmiddelen die ongemak veroorzaken", voegt hij eraan toe. Axe haalt een studie aan in het American Journal of Gastroenterology, waarin werd vastgesteld dat "geactiveerde houtskool darmongemakken voorkomt na een typisch gasproducerende maaltijd".
Om een opgeblazen gevoel in de maag tegen te gaan, neemt u 500 milligram actieve kool een uur voor een grote maaltijd en wast u dit af met een vol glas water.
Volg na het eten nog een vol glas water om "de houtskool in uw systeem te helpen krijgen, waar het zich kan binden met gasproducerende elementen."
Ga voor meer informatie over de voordelen van actieve kool naar de website van Axe.
Country Life geactiveerde houtskoolcapsules $ 10De voedingsdeskundige van Bella Hadid vertelt hoe je snel van een opgeblazen gevoel af kunt komen
