Nadat ik had gezworen om de best mogelijke zorg voor mijn huid te nemen - zelfs als bepaalde ondeugden hun verslavende kop opsteken - moest ik meer weten over welk algemeen gedrag negatieve resultaten opleverde. Natuurlijk weten we dat je niet moet roken, en dat je water moet drinken, zonnebrandcrème moet dragen, het werk. Maar aan welke gewoonten, als die er al waren, nam ik blindelings deel om mijn problemen te verergeren?
Ik dacht dat als ik deze vragen had, jij dat ook moest doen. Ik nam contact op met de beste dermatologen in het veld, evenals met Olay's hoofdwetenschapper, dr. Frauke Neuser, om de meest alomtegenwoordige fouten te ontdekken die we met onze huid maken. Dat, en de producten die ons helpen ermee te stoppen. Blijf lezen voor een lijst met schadelijke huidgewoonten en hoe u deze het beste kunt doorbreken.
1. Harde chemicaliën die make-up verwijderen
Eenvoudig micellair reinigingswater $ 5
"Veel make-upverwijderaars op chemische basis kunnen natuurlijke oliën van de huid verwijderen, waardoor deze dof, droog en geïrriteerd blijft", zegt Dr. Jessica Weiser van de New York Dermatology Group. "Ik raad aan om een micellaire oplossing te proberen waarbij kleine oliedruppeltjes make-up en vuil voorzichtig van het huidoppervlak verwijderen, terwijl de huid gehydrateerd en verfrist blijft."
2. Halverwege de dag joggen
Elta MD UV Helder $ 33
"De zon is op zijn sterkste middag", legt Dr. Rachel Nazarian van de Schweiger Dermatology Group uit, "wat betekent dat je meer huidschade oploopt voor elke minuut dat je buiten bent. Probeer je schema aan te passen zodat je 's ochtends vroeg buiten bent. , of later op de dag. " En natuurlijk is dagelijkse zonnebrandcrème van vitaal belang. Nazarian zegt: "Schade door de zon is cumulatief, dus een minuut lopen die je elke dag naar kantoor neemt, telt op. Tegen het einde van elk jaar heb je uren blootstelling aan de zon, en de veroudering van de huid om het te bewijzen. Doe jezelf een plezier. , en neem de extra stap om het aan te trekken. Minimaal SPF 30 elke ochtend zal je huid, en je dermatoloog, erg blij maken. "
3. Praten op uw telefoon
Koh Gen Do Cleansing Spa Water $ 17
"Al die bacteriën hopen zich op je scherm op, vermengd met gezichtsoliën en andere ziektekiemen", waarschuwt Nazarian. "Schakel over naar de luidspreker, gebruik je koptelefoon of veeg je iPhone-scherm vaak schoon om acne en huidirritatie te voorkomen."
4. Negatieve gedachten denken
Olay's recente studie met 23andMe, een organisatie die DNA test en analyseert, toonde een verband aan tussen positief zijn en langzamere huidveroudering. "Deze bevindingen zijn ongelooflijk opwindend omdat ze laten zien dat vrouwen actief schoonheid in eigen handen kunnen nemen, "Zegt Neuser." In deze studie was het niet aan geluk om een huid te hebben die er uitzonderlijk jong uitziet; genetica speelt een bepaalde rol, maar factoren waarover vrouwen controle hebben, hebben grotere effecten. ”Stress zal waarschijnlijk altijd in ons leven opduiken, maar het behouden van een positieve houding is uitermate nuttig bij onze zelfzorg- en schoonheidsroutines. Hier zijn een paar van onze favoriete manieren om gelukkig te blijven.
5. Aan één kant slapen
Verpleegster Jamie Beauty Bear Age Delay Pillow $ 79
"De manier waarop je slaapt, heeft invloed op rimpels, daarom worden sommige lijntjes 'slaaplijntjes' genoemd. Als je je gezicht tegen een kussen knarst, kun je ze krijgen ', waarschuwt dermatoloog en auteur van Skin Rules Debra Jaliman. Hoewel het het beste is om op je rug te slapen, begrijpen we dat dat moeilijk is, vooral als je je hele leven een zijslaper bent geweest. Gelukkig zijn er kussens die je steunen en je nek ondersteunen, terwijl ze tegelijkertijd voorkomen dat er slaaplijnen ontstaan.
6. Agressieve gezichtsscrubs
6. Agressieve gezichtsscrubs
Colbert MD Intensiveert gezichtsschijven $ 70
Het schrobben van de huid kan erg hard en overdreven schurend zijn voor het huidoppervlak, wat kan leiden tot overmatige irritatie en ontsteking, legt dr. Jessica Weiser uit. "Door de huid twee tot drie keer per week zachtjes te scrubben met Colbert MD's Intensify Facial Discs ($ 70) kunnen dode huidcellen en vuil worden verwijderd zonder je huid te verzwaren."
Nazarian is het daarmee eens: "Het lijkt misschien alsof je jezelf een plezier doet door agressiever te wassen, maar onze kennis over huidreiniging is geëvolueerd en we weten nu dat het gaat om slimmer schoonmaken, niet harder. Bespaar tijd en geld, voor een ander deel van je huidverzorgingsprogramma. Dit is een plek waar zachtaardig en simpel het beste zijn. "
7. Slapen met je make-up aan
Drunk Elephant B-Hydra Intensive Hydration Gel $ 48
Natuurlijk, je bent moe en afgezien van de rotzooi die het op je kussensloop kan achterlaten, denk je niet dat slapen in je make-up deze keer zo'n groot probleem is. Blijkt, het is.
"Het zorgt ervoor dat vrije radicalen van overdag zich 's nachts aan make-up en huid hechten, wat het verouderingsproces versnelt", merkt Weiser op. "Was de huid voor het slapengaan om make-up, bijbehorend vuil en verontreinigende stoffen te verwijderen zodat de huid 's nachts kan genezen en verjongen. Gebruik een hydraterend product met hyaluronzuur zoals Drunk Elephant Hydra-B Intensive Hydrating Gel ($ 52) om vocht op de huid te trekken en vast te houden oppervlak. Het houdt de huidcellen vol en je huid zal er gladder en stralender uitzien als je wakker wordt. "
8. Vergeten om onder uw kin te hydrateren
La Prairie Line Interception Power Duo $ 360
"Beknibbel niet op het behandelen van uw nek en decolleté", zegt Weiser. Een van de grootste blunders van de huidverzorging is het behandelen van de huid van uw gezicht en niet voldoende aandacht besteden aan uw nek en borst. Zorg ervoor dat in al deze gebieden reinigingsmiddelen, zonbescherming, hydraterende middelen en antiverouderingsproducten worden gebruikt. "We zijn vooral dol op La Prairie's Line Interception Power Duo ($ 350), aangezien u al binnen twee weken resultaat zult zien.
9. Plukken aan je gezicht
Origins Super Spot Remover Acne Treatment Gel $ 19
"Die puistjes laten knappen: het is verleidelijk, maar hoe meer je op je huid prikt en prikt, hoe groter het risico op littekens en vlekken", zegt Nazarian. "In een puistje knijpen kan meer trauma en ontsteking veroorzaken die huidinfecties kunnen veroorzaken, en uiteindelijk een slechter cosmetisch resultaat dan het met rust laten. Als u wanhopig uw huid sneller wilt reinigen, kan uw dermatoloog de meeste puistjes injecteren en uw huid verbeteren binnen dag."
10. Uw kussenslopen niet vaak wassen
Skin Laundry Sleepcycle kussensloop $ 30
Tijdens het slapen krijgt uw kussensloop de dupe van alle olie, vuil, ziektekiemen en dode huidcellen van uw gezicht. Zonder het te wassen, verandert dit in een vicieuze cirkel van puistjes en bacteriën. Was in plaats daarvan uw kussenslopen elke week en investeer in een veiligere optie. De Sleepcycle-kussensloop van Skin Laundry ($ 30) is behandeld met geladen zilverionentechnologie die een natuurlijk antimicrobieel effect heeft om de aanwezigheid van schadelijke bacteriën te helpen verminderen.
Vervolgens drie gratis manieren om een stralende huid te krijgen vanuit je luie stoel.
