We zijn allemaal op zoek naar gedegen huidadvies - en gelukkig weten we precies waar we het kunnen vinden. Toen we hoorden van een van onze lezers die hulp vroeg bij hormonale kinacne, wendden we ons tot een dermatoloog voor advies.
"Sinds ik ongeveer 18 maanden geleden van mijn Cerazette-anticonceptiepil kwam, is mijn huid echt verslechterd, met de overgrote meerderheid van de puistjes langs mijn kaaklijn en specifiek in de hoeken van mijn gezicht", zegt Anna, die in Londen woont. "De huid op mijn kaaklijn (meestal in de hoeken bij mijn oren) heeft milde acne die nog steeds veel meer is dan ik gewend ben. Er zijn ontstoken plekken en knobbeltjes onder de huid en de textuur is erg hobbelig. Het is vrij constant, maar ik zie zeker een lichte piek tijdens mijn menstruatiecyclus. Ik ging naar een dermatoloog die me adviseerde over bepaalde zure producten (zoals Glossier's Solution, $ 24) en vertelde me dat hormonen de oorzaak waren. Ik heb een aantal van deze producten gebruikt en zag verbeteringen op mijn huid, maar minder in de echte probleemgebieden. Ik zou graag willen weten welke producten, diensten of behandelingen je zou aanbevelen. "
Maak kennis met de expert
Alexis Granite, MD, is een in het VK gevestigde dermatoloog die gespecialiseerd is in algemene en cosmetische dermatologie. Ze is een expert in het opsporen van huidkanker, testen van huidallergieën, psoriasis, eczeem en hormoongerelateerde huidaandoeningen.
We vroegen Alexis Granite, MD, om de huidvraag van onze lezer te beantwoorden met nuttig, gemakkelijk te begrijpen, fundamenteel betrouwbaar advies. Hier biedt Granite advies voor degenen die vechten tegen de onderhuidse plekken die zo vaak langs de kaaklijn verschijnen nadat ze van voorbehoedsmiddelen zijn gekomen. Lees verder voor haar uitleg over waarom hormonale kinuitbarstingen optreden en wat u eraan kunt doen.
Soorten kinacne
• Cysten: Een ernstige uitbraak waarbij de poriën verstopt zijn, wat leidt tot infectie en ontsteking van de huid.
• Puisten: Kleine, zachte bultjes op de huid gevuld met witte etter. Deze worden het vaakst gezien in de delen van het lichaam met de hoogste concentratie aan olieklieren (zoals het gezicht, de nek, de borst en de rug).
• Papels: Stevige bultjes op de huid die geen zichtbare vloeistof bevatten. Ze verschijnen vaak in clusters, net als uitslag.
Granite zegt dat Anna's geval waarschijnlijk een geval is van acne bij volwassenen en een combinatie van meerdere soorten puistjes. "Je beschrijft zowel verstopte poriën, comedonen genaamd, als meer ontstoken papels en cysten, die heel vaak voorkomen bij volwassen beginnende acne bij vrouwen. Deze huidlaesies worden meestal ook gezien in de gebieden die je hebt genoemd, het onderste gezicht en de nek."
Oorzaken en preventie van kinacne
• Anticonceptie: Hoewel Granite zegt dat het moeilijk is om te zeggen of Anna's huidopflakkering volledig te wijten is aan het stopzetten van haar gebruik van Cerazette, een pil met alleen progestageen, is het mogelijk. "Dit soort orale anticonceptiva zijn niet degenen die typisch puistjes verbeteren en kunnen ze bij veel vrouwen zelfs verergeren."
• Genetica: Toch kan de uitbraak ook te wijten zijn aan biologie. "Genetica speelt een grote rol bij de ontwikkeling van acne op elke leeftijd, en natuurlijke hormonale schommelingen kunnen ook het begin ervan veroorzaken", zegt Granite. "Als we acne 'hormonaal' noemen, betekent dit meestal niet dat er een onderliggende hormonale onbalans is, maar eerder dat het verband houdt met een complex samenspel van de hormonen die we van nature produceren en onze huid."
Dermatologen zeggen dat dit de beste anticonceptie voor acne is• Levensstijl: Een aantal levensstijlgewoonten kan de gezondheid van uw huid beïnvloeden, daarom raadt Granite aan om een gezonde routine aan te houden om puistjes te voorkomen. "Stress speelt een grote rol bij acne, dus alles wat je kunt doen om stress te verminderen, zal helpen - regelmatige lichaamsbeweging, yoga of meditatie", zegt ze.
• Eetpatroon: Naast lichaamsbeweging kan ook voeding een rol spelen, hoewel het onduidelijk is hoeveel daarvan precies is. "Er is beperkt bewijs dat onze voeding een aanzienlijke invloed heeft op de ontwikkeling van acne", zegt Granite. "Verschillende onderzoeken hebben een verband aangetoond tussen hoog-glycemisch voedsel (zoals geraffineerde suikers, aardappelen, witte rijst) en magere zuivelproducten (vooral bij jonge vrouwen) met puistjes." Ze raadt aan om te proberen mogelijk problematisch voedsel te verminderen en na te gaan of uw huid verbetert.
• Darmgezondheid: "Het is mogelijk dat suppletie met probiotica ook een rol speelt bij het verminderen van acne, maar hier is meer onderzoek naar nodig. Probiotica hebben veel andere gezondheidsvoordelen, dus ze zijn misschien ook het proberen waard."
Behandeling
Kies niet.
Hoewel dermatologen zijn getraind in extracties, zou het thuis uitvoeren ervan de zaak nog veel erger kunnen maken, waardoor olie en bacteriën uit de vingers dieper in de huid komen. Zoals bij elke uitbraak, is de beste behandeling voor hormonale kinacne, om puistjes met rust te laten. "Ten eerste, probeer niet veel te plukken als je het kunt helpen - dit kan het risico op littekens vergroten", dringt Granite aan. "Als een cyste een witte kop heeft en klaar lijkt om te knappen, kun je proberen een warm kompres aan te brengen om de huid zachter te maken, gevolgd door lichte druk. Maar als niets gemakkelijk wegloopt, kun je het gebied het beste met rust laten."
Plukken irriteert niet alleen de huid via vuil en puin, maar het kan ook de huidzakjes doen scheuren, wat leidt tot rode vlekken en littekens, en dan een geheel nieuw probleem veroorzaken, bovenop de uitbraak.
Probeer retinol.
Retinol is niet voor niets een krachtpatser voor de huidverzorging: het verhoogt de celvernieuwing, deblokkeert poriën en verwijdert zelfs puistjes onder het oppervlak.Dankzij al die poriënverstoppende kracht helpt het ook andere producten om effectiever te werken. "Voor volwassen vrouwen is retinol een goede optie, omdat het zowel voordelen tegen acne als veroudering tegengaat", zegt Granite.
Hoewel retinolproducten met een hoge sterkte een recept vereisen, zijn er een handvol vrij verkrijgbare producten die het ingrediënt bevatten. De drie formulieren die alleen op recept verkrijgbaar zijn - tretinoïne, adapaleen en tazaroteen - zijn de gouden standaard. Omdat ze zo krachtig zijn, is het het beste om het gebruik van retinol te vergemakkelijken. Deskundigen adviseren om slechts een hoeveelheid ter grootte van een erwt te gebruiken en het eens in de paar dagen langzaam te gebruiken totdat uw huid zich aanpast. Het is ook belangrijk om elke dag een vochtinbrengende crème te gebruiken in combinatie met retinolproducten, omdat deze erg uitdrogen. Merk ook op dat retinol niet van de ene op de andere dag een wonderdoener is. Het maakt de huid vrij en leidt geleidelijk tot celvernieuwing, dus de resultaten kunnen even duren.
Reik naar ingrediënten die de doorbraak breken.
Wat betreft de beste vrij verkrijgbare producten, probeer die met op breakout-gerichte ingrediënten te zoeken. "Het kan de moeite waard zijn om een speciaal acneproduct toe te voegen dat een antibacterieel en / of decongesterend ingrediënt bevat, zoals benzoylperoxide, salicylzuur, azaleïnezuur en retinol," zegt ze. "Vaak echter, voor de diepere acne-cysten, zoals u beschrijft, kunnen voorgeschreven medicijnen gunstiger zijn." Een dermatoloog kan mogelijk plaatselijke behandelingen voorschrijven die benzoylperoxide of salicylzuur bevatten, maar in hogere concentraties.
Zie hieronder voor de kant-en-klare producten die Granite aanbeveelt.
Neutrogena Fresh Foaming Cleanser $ 6
Deze beproefde reiniger is niet-comedogeen, dus het verstopt de poriën niet en is zacht genoeg voor de droge of gevoelige huid. Het is ook effectief in het verwijderen van make-up, evenals dagelijkse olie en resten, waardoor het een ideale keuze is voor een huid die vatbaar is voor acne.
Mario Badescu Drooglotion $ 17
Dit drankje heeft een cult-achtige aanhang, dankzij het vermogen om plekken 's nachts te drogen. Geformuleerd met calamine en salicylzuur, het werkt om whiteheads 's nachts te laten krimpen en is zelfs effectief op de gevoelige huid.
Kiehl's Breakout Control Blemish Treatment Facial Lotion $ 48
Salicylzuur en vitamine B3 beloven het verschijnen van onzuiverheden te verminderen en de huidskleur te verhelderen.
Neutrogena Olievrije Acne Stress Control Toner $ 7
Dit product met drievoudige werking belooft olie op te lossen, toekomstige verstoppingen te voorkomen en de huid te kalmeren met groene thee-extract. Met andere woorden, het droogt puistjes op zonder je huid uit te drogen.
La Roche-Posay Effaclar 3-stappen systeem tegen onzuiverheden $ 30
Dit acneverzorgingssysteem bevat een reiniger, toner en spotbehandelingscrème. Ze bevatten allemaal een mix van salicylzuur en benzoylperoxide, een een-tweetje tegen puistjes en helpen de huid helder te houden bij langdurig gebruik.
Neem een oraal antibioticum of medicatie.
Hoewel onderwerpen geweldig kunnen zijn, zijn ze beperkt in hoeveel werk ze kunnen doen als het gaat om puistjes. Antibiotica worden ingenomen, circuleren door het lichaam en richten zich op de hoofdoorzaak van puistjes: de talgklieren. '' Het kan ook helpen om een andere gecombineerde orale anticonceptiepil te proberen, net als orale antibiotica of een medicijn genaamd spironolacton, dat niet is gebruikt. label voor de behandeling van hormonale acne bij volwassen vrouwen, "zegt Granite.
Andere vaak voorgeschreven antibiotica voor acne zijn doxycycline en erytromycine, die bedoeld zijn om ontstekingen en dus puistjes te verminderen. Het is vermeldenswaard dat antibiotica tot resistentie kunnen leiden, dus ze mogen niet voor altijd worden gebruikt, en sommige mensen kunnen bijwerkingen krijgen als ze ze aan hun routine toevoegen. Ze kunnen ook worden gebruikt in combinatie met actuele producten, zoals retinol of benzoylperoxide, of naast procedures zoals licht- en lasertherapie en chemische peelings.
Zorg voor een chemische peeling.
Als de bovenstaande behandelingen niet helpen, is een reis naar de medische spa misschien in orde. "Gezichtsbehandelingen en extractie van medische kwaliteit, evenals chemische peelings kunnen helpen bij de hobbelige textuur van uw huid die u hebt beschreven; ik raad deze echter over het algemeen alleen aan in combinatie met plaatselijke en / of orale acnebehandelingen voor onderhoud, aangezien gezichtsbehandelingen en peelings alleen de huid tijdelijk ten goede komen ”, zegt Granite. "Blauwe LED-lampjes zijn ook nuttig voor het verminderen van de bacteriën op onze huid die bijdragen aan de ontwikkeling van acne, maar nogmaals, de resultaten zijn tijdelijk."
Veel voorkomende peeling voor acne bevat glycolzuur, salicylzuur, retinoïnezuur, melkzuur of amandelzuur, dus beschouw ze als topische behandelingen met een hogere dosis. Wees echter gewaarschuwd dat ze niet voor niets schillen worden genoemd. Uw huid zal waarschijnlijk rood en mogelijk gezwollen zijn gedurende ten minste een paar dagen na een chemische peeling en kan uiteindelijk afbladderen en korstvorming veroorzaken (met andere woorden, verwacht dat het erger wordt voordat het beter wordt).
Was uw kussenslopen (en andere huishoudelijke artikelen) vaker.
Hoe vanzelfsprekend het ook lijkt, de meesten van ons wassen onze kussenslopen (of handdoeken trouwens) niet zo vaak als zou moeten. Als je een acnegevoelige huid hebt, kan alles wat ermee in aanraking komt het probleem verergeren. Dat betekent dat hoeden, handdoeken, hoofdbanden, telefoons, make-upborstels en lakens allemaal schoon en vrij van schadelijke bacteriën moeten worden gehouden. We raken onze telefoons de hele dag door, dus als je hem niet schoonmaakt (en hem dan op je kin of wang legt), kunnen er veel ziektekiemen en bacteriën op je huid terechtkomen.
Deskundigen raden aan om uw lakens elke week en uw kussensloop twee of drie keer per week te verschonen en een wasmiddel te gebruiken dat is afgestemd op de gevoelige huid, indien mogelijk. Veeg uw telefoon zo vaak mogelijk schoon of, nog beter, gebruik een koptelefoon tijdens het chatten om huidcontact helemaal te vermijden. Veeg de make-upborstels eenmaal per dag af, indien mogelijk, en wek ze eens per week grondiger in.
Was je gezicht twee keer per dag, maar overdrijf het niet.
Je gezicht 's ochtends en' s avonds wassen is een typisch onderdeel van een dagelijkse routine, maar het is vooral cruciaal als je vatbaar bent voor puistjes. Als u regelmatig traint of zweet, is het nog belangrijker. Hoewel zweten niet per se schadelijk is (het kan zelfs helpen om de huid te ontgiften), kan zweet op de huid blijven zitten. Zweet kan zich vermengen met bacteriën en vuil op uw huid en daardoor de poriën verstoppen en tot acne leiden.
Zorg ervoor dat je je gezicht wast met een milde reiniger na een training of zweetsessie, en maak regelmatig oefeningsproducten (yogamatten, handdoeken) schoon. Dat gezegd hebbende, te veel wassen kan problematisch zijn, omdat te veel afschilfering tot ontstekingen kan leiden. Harde scrubs kunnen de huid irriteren en scheuren, net als bij het plukken en moeten daarom worden vermeden.
Huidverzorging
