Als uw huidverzorgingsprogramma geen retinoïdeproduct bevat, kan uw huid ernstig mislopen. Van retinoïden is klinisch bewezen dat ze acne, rimpels en tal van andere huidproblemen behandelen, dankzij hun vermogen om de groei van collageen te stimuleren, de epidermale omzet te versnellen en ontstekingen te verminderen.
Sommige mensen gooien de woorden "retinol" en "retinoïden" rond alsof ze onderling uitwisselbaar zijn, maar deze zijn niet hetzelfde. Beschouw retinolen en retinoïden als neven, geen klonen - ze zijn verwant maar verschillend.
Om wat meer te weten te komen over retinol versus retinoïde, hebben we met topdermatologen gesproken om uit te zoeken wat deze ingrediënten zijn, hoe en wanneer ze moeten worden gebruikt en welke andere producten in onze routines ze mogelijk minder effectief maken.
Blijf lezen om meer te weten te komen over retinol versus retinoïden.
Maak kennis met de expert
- Melissa Levin, MD, FAAD, is een dermatoloog gevestigd in New York en de oprichter van Entière.
- Loretta Ciraldo, MD, FAAD, is een dermatoloog in Miami, Florida, en de oprichter van Dr. Loretta huidverzorgingsproducten.
Wat is een retinoïde?
Retinoïden zijn vitamine A-derivaten die worden omgezet in retinoïnezuur voor gebruik in huidverzorging. "'Retinoïde' is in wezen een algemene overkoepelende term voor zowel vrij verkrijgbare retinol als receptplichtige retinoïden", legt Levin uit.
Retinoïden worden vrijwel overal verkocht waar u schoonheidsproducten kunt kopen - drogisterijen, apotheken, supermarkten en schoonheidssalons - en kunnen slechts $ 5 of honderden dollars kosten. Het zijn ook krachtpatsers voor de huidverzorging die al tientallen jaren worden gebruikt en grondig bestudeerd.Veel retinoïden worden topisch toegepast, maar sommige, zoals isotretinoïne (Accutane), zijn orale medicatie.
Retinoïden zijn antioxidanten en hebben een geweldige reputatie als rimpelbestrijders; ze bevorderen de groei van collageen onder de huid, waardoor rimpels na verloop van tijd verminderen. TBH, echter, het gladstrijken van rimpels krast alleen het oppervlak van wat retinoïden kunnen doen.
Het is bewezen dat retinoïden de huidtextuur en -toon verbeteren door de celvernieuwing te verhogen en donkere vlekken te verlichten. Sommige retinoïden, zoals Retin-A Micro (tretinoïne), helpen bij het wegwerken van acne door de poriën te ontstoppen De retinoïden Fabior en Avage (tazaroteen) behandelen psoriasis door ontstekingen te kalmeren en de groei van huidcellen te reguleren.
De krachtigste retinoïden zijn alleen op recept verkrijgbaar, met één uitzondering: Differin (adapaleen). Differin is een verbazingwekkend krachtige maar goed verdragen acnebehandeling en de enige receptplichtige retinoïde die zonder recept verkrijgbaar is.
Wat is Retinol?
Retinol is een type retinoïde dat voornamelijk wordt gebruikt in vrij verkrijgbare producten in plaats van voorgeschreven medicijnen. Hoewel retinol super effectief is, verschilt het op moleculair niveau van receptplichtige retinoïden.
Het grote verschil tussen retinol en retinoïde-specifiek voorgeschreven retinoïde-is sterkte. "Retinolen bevatten een lagere concentratie van het actieve ingrediënt retinoïnezuur", zegt Levin. "Recept-retinoïden hebben een veel hogere concentratie van het actieve ingrediënt." OTC-retinolproducten zijn minder intens dan receptproducten en "werken geleidelijker."
"Over-the-counter retinols zijn in estervormen", vervolgt Levin; je hebt misschien retinol gezien op ingrediëntenlabels onder de namen retinylpalmitaat, retinyllinoleaat, retinaldehyde, propionzuur of retinylacetaat"Er zijn meer stappen nodig voordat deze estervormen worden omgezet in het actieve retinoïnezuur. Hoe meer conversies, hoe zwakker het product."
In OTC-retinolproducten wordt retinol meestal gecombineerd met andere ingrediënten om de huid te hydrateren en op te fleuren. Hoewel deze producten zachter voor de huid zijn dan receptplichtige retinoïden, kunnen ze minuscule hoeveelheden van het actieve ingrediënt bevatten.
Dr. Loretta geconcentreerde verstevigende vochtinbrengende crème ($ 70), geformuleerd met retinoïne-ester
Wie kan deze ingrediënten niet gebruiken?
"De meeste huidtypes kunnen een retinol of retinoïde verdragen", zegt Levin. "Je moet ervoor zorgen dat je het juiste retinol / retinoïde product kiest en dat je een niet-irriterende, zachte huidverzorging gebruikt." (We zijn dol op deze vochtinbrengende crèmes en reinigers).
Als u nieuw bent met retinoïden, raadt Ciraldo aan om te beginnen met een vrij verkrijgbare gel, serum of lotion in plaats van een product op recept.
Levin is het met Ciraldo eens: “Als je een meer gevoelige of droge huid hebt, raad ik aan om te beginnen met een vrij verkrijgbare retinol of Differin-gel, die beter verdragen wordt dan andere voorgeschreven retinoïden. Als je een vette huid hebt of in het verleden retinoïden hebt geprobeerd, kunnen retinoïden op recept worden verdragen. "
Als u niet zeker weet welke het beste bij u past, praat dan met uw dermatoloog. En als u zwanger bent of borstvoeding geeft, gebruik dan helemaal geen retinoïden, omdat ze geboorteafwijkingen kunnen veroorzaken.
Wanneer en hoe ze te gebruiken
De nummer één meest voorkomende bijwerking van retinoïden? Irritatie. "Retinoïden en retinol kunnen in eerste instantie een proces veroorzaken dat retinisatie wordt genoemd, wat leidt tot roodheid, droogheid en schilfering, vooral wanneer je voor het eerst begint", zegt Levin. "Het is belangrijk om te beseffen dat je langzaamaan het gebruik van een retinoïde moet verminderen."
Als je een lichte huid hebt, zegt Levin om je retinoïde regime te starten door het product elke derde nacht aan te brengen. "Als je huid na twee weken niet geïrriteerd is, ga dan voor nog eens twee weken naar om de andere nacht", adviseert ze. "Als je huid nog steeds de retinoïde verdraagt, ga dan voor elke nacht."
Heeft u een medium of donkere huid? Gebruik de door u gekozen retinoïde slechts één keer per week, stelt Ciraldo voor. "Als je meer hypergepigmenteerde huid hebt, kunnen deze roodheid en irritatie leiden tot postinflammatoire hyperpigmentatie", zegt ze. "Je loopt ook het risico dat je huid er as uitziet, wat een weerspiegeling is van de droogheid van de retinoïde."
Als uw huid het spul verdraagt, kunt u de toepassing verhogen tot twee nachten per week in week twee, drie nachten per week in week drie, enzovoort. "Als alles in orde is, kun je na een maand naar de nacht gaan, omdat de huid bij langdurig gebruik een tolerantie voor retinoïden opbouwt", legt Ciraldo uit.
Levin raadt u aan retinoïden te gebruiken in uw nachtelijke huidverzorgingsroutine. (Zonlicht breekt retinoïnezuur af). Ciraldo voegt er echter aan toe dat "je een retinoïde product, zoals retinol met een lage concentratie of retinoïne-ester, overdag kunt gebruiken als je 's ochtends trouw blijft aan het gebruik van SPF."
Als u een huidverzorgingsroutine met meerdere stappen heeft, wanneer moeten retinoïden dan worden aangebracht? Volgens Ciraldo komt het allemaal neer op de formulering. "Als u een retinoïde serum gebruikt, gaat het onder de moisturizer door, en als het een moisturizer is, is het meestal bedoeld om door te gaan na een serum of toner."
Als je een crème op recept gebruikt, zoals tretinoïne, breng deze dan 20 minuten nadat je je gezicht hebt gewassen aan en vóór andere producten "om irritatie te minimaliseren", aldus Ciraldo.
Welke producten kunnen niet worden gebruikt met retinoïden?
Voordat u een retinoïde aan uw regime toevoegt, moet u uw bestaande huidverzorgingsroutine bekijken; sommige ingrediënten kunnen retinoïden minder effectief en veel irritanter maken.
"Benzoylperoxide en alfahydroxyzuren kunnen bepaalde retinoïden, zoals tretinoïne, deactiveren", zegt Levin. "Wees voorzichtig met gelaagde producten en bespreek je routine met je dermatoloog."
Ciraldo voegt eraan toe: "Ik raad ten zeerste aan om de ingrediëntenetiketten te lezen en geen producten te gebruiken die ethylalcohol of toverhazelaar bevatten, die beide roodheid en irritatie veroorzaken en deze reacties van de retinoïde overdrijven."
Het komt neer op
Voor de meeste volwassenen zijn retinoïden veilige, verbazingwekkend effectieve ingrediënten om toe te voegen aan een huidverzorgingsroutine - en de voordelen worden alleen maar groter naarmate je ze langer gebruikt. "Hoe jonger je begint, hoe preventiever het zal zijn om de vorming van lijntjes en rimpels te verminderen", zegt Ciraldo.
Kies een zacht retinolproduct om te starten of praat met uw dermatoloog om te zien of u in aanmerking komt voor de sterkere dingen; werk er dan langzaam aan toe om het te gebruiken als onderdeel van een zachte huidverzorging.
De beste producten met Retinol
Als retinol nieuw voor je is, wordt The Inkey List Retinol geleverd met een toegankelijk prijskaartje en een verrassend hoge hoeveelheid actieve ingrediënten. Het serum op basis van squalaan is geformuleerd met twee soorten retinol die irritatie bufferen met afgifte in de tijd.
De Inkey-lijst Retinol $ 10
PSA Midnight Courage Oil combineert rozenbottelolie met twee procent retinol en bakuchiol, een plantaardig retinolalternatief dat de productie van collageen stimuleert.
PSA Midnight Courage Night Oil $ 38
Ciraldo gebruikt retinol in haar eigen lijn huidverzorgingsproducten. Dr. Loretta Concentrated Firming Moisturizer bevat retinoïne-ester, antioxidanten en hydraterende jojoba- en castorzaadolie.
Dr.Loretta geconcentreerde verstevigende vochtinbrengende crème $ 70
Sweet Chef Beet + Retinol Nightly Firming Mask is een retinol-slaapmasker dat niet hoeft te worden uitgespoeld voor een betaalbare prijs. Antioxidant vitamine C en E uit bietenwortelextract beschermen de huid tegen schade door vrije radicalen, terwijl squalaan en hennepzaadolie hydrateren.
Sweet Chef Beet + Retinol Nightly Firming Mask $ 23
Met de gebruiksvriendelijke Peace Out Retinol Eye Stick kunt u fijne lijntjes en rimpels rond de ogen aanpakken met een mengsel van retinol, antiverouderingspeptiden, squalaan en kalmerende plantenextracten.
Peace Out Retinol Eye Stick $ 2810 anti-aging huidverzorgingstips die werken, volgens onze website Readers Over 30
