De instroom van koud weer, evenals een toename van het handenwassen, kunnen bijdragen aan een verminderde gezondheid van de nagels, waardoor velen op zoek zijn naar een wondermiddel om beschadigde nagels te beschermen en te repareren. Maar zou je je ooit kunnen voorstellen dat dat wonderproduct erop wacht, tandpasta? YouTubers en TikTokers hebben de verdiensten van de muntachtige klodder geprezen en beweren dat het aanbrengen van het op je hele nagel en het een paar minuten laten zitten voordat je het afveegt, de nagels meer helderheid zal geven, en, wat meer is, ze helpt om snel te groeien tarief. Als dit te mooi klinkt om waar te zijn, zijn we bij jullie, dus hebben we medische experts gevraagd of er enige waarheid zit achter het gebruik van tandpasta voor langere, gezondere nagels.
Maak kennis met de expert
- Marcela Correa is een medisch pedicure en eigenaar van Medi Pedi NYC.
- Marisa Garshick, MD is een board-gecertificeerde cosmetische en medische dermatoloog in New York City.
- Blair Murphy-Rose, MD is een door New York gecertificeerde cosmetische en medische dermatoloog.
Is tandpasta goed voor je nagels?
Geen van onze experts raadt aan om tandpasta op je nagels te gebruiken om de groei te bevorderen, omdat de onderzoeksresultaten die deze bewering ondersteunen er gewoon niet zijn. Anekdotisch kan het echter helpen om het algehele uiterlijk te verbeteren. "Men denkt dat witmakende tandpasta kan helpen om nagels witter te maken en oppervlaktevlekken te verwijderen", zegt Garshick. Ze wijst specifiek op formules met zuiveringszout als een effectief hulpmiddel om vlekken op nagels te verwijderen. "Zuiveringszout heeft natuurlijke witmakende eigenschappen", zegt ze. "Wanneer een tandpasta met zuiveringszout op de nagels wordt gebruikt, kan het helpen om ze witter te maken zoals het tanden witter maakt."
Correa zegt dat mensen ook tandpasta gebruiken "om hardnekkige nagellakresten te verwijderen die achterblijven na het gebruik van de aceton, vooral rond de nagelriem." Ze voegt eraan toe dat het waterstofperoxide dat in tandpasta wordt aangetroffen "een erkend bleekeffect heeft".
Tandpasta gebruiken voor glanzende nagels
Als het gaat om het gebruik van tandpasta op nagels als klaringsmiddel, wil je het op de juiste manier gebruiken. "Sommige mensen passen het toe en laten het 10 tot 15 minuten intrekken", zegt Garshick. "Spoel het vervolgens af onder warm water met een tandenborstel of een nagelborstel om vlekken te verwijderen."
Voorzorgsmaatregelen
Het is belangrijk om etiketten te lezen om ervoor te zorgen dat ingrediënten van tandpasta geen huidontsteking of irritatie veroorzaken.Mensen met onderliggende huidgevoeligheid of allergieën moeten de ingrediënten zorgvuldig lezen voordat ze een tandpasta voor nagels proberen", zegt Correa.
Voor een vriendelijker alternatief wijst Garshick op een studie die aangeeft plaatselijk gebruik van vitamine E voor de behandeling van een specifieke aandoening die bekend staat als "gele nagelsyndroom". Ze zegt dat vitamine E, in vergelijking met tandpasta, veel meer voordelen heeft voor de algehele gezondheid van de nagels, waardoor het een betere optie is.
Door dermatologen goedgekeurde dieettips voor nagelgroei
Als het gaat om een optimale nagelgezondheid, is tandpasta geen wondermiddel. In feite zijn er verschillende aanbevolen door artsen aanbevolen tips om de nagels er fris en schoon uit te laten zien. Dieet is een cruciale factor en onze experts raden aan ervoor te zorgen dat u eet voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen, boordevol antioxidanten, ijzer en biotine"Veel vitamines en mineralen zijn belangrijk voor de gezondheid van de nagels. Om de gezondheid van je nagels van binnenuit te verbeteren, is het van cruciaal belang dat je een goed uitgebalanceerd dieet volgt", zegt Murphy-Rose. "Nagels hebben onder andere goede bronnen van proteïne, calcium en vitamine D, ijzer, vitamine B-complex en antioxidanten nodig." Een dieet dat rijk is aan ijzer omvat granen die met ijzer zijn verrijkt, spinazie, verschillende mager rood vlees, kip en vis, tofu en bonen.
Murphy-Rose stelt voor om extra bronnen van magere eiwitten en bladgroenten aan uw dieet toe te voegen om de gezondheid van uw nagels te verbeteren, "evenals voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten zoals bosbessen, broccoli en paprika's." Je kunt je dieet ook aanvullen met vitamines, zegt Murphy-Rose, die de voorkeur geeft aan calcium en vitamine D voor gezonde, glanzende nagels. "Persoonlijk merk ik een enorme verbetering in nagelsterkte en nagelgroei wanneer ik Vitafusion Calcium + Vitamine D gummy-vitamines een paar weken lang elke dag gebruik. Elk soortgelijk goed opneembaar vitaminesupplement zou moeten helpen."
Nog een opmerking over biotine: een van de B-vitamines, het helpt broze nagels te voorkomen. Garshick merkt op dat in kleine onderzoeken is aangetoond dat biotine "de dikte, stevigheid en hardheid van de nagels verbetert". Over het algemeen beveelt ze ten minste 2,5 mg per dag aan, maar benadrukt ze hoe belangrijk het is om te weten dat het even kan duren voordat er verbetering optreedt. Biotine zit natuurlijk in vis, eieren, vlees en zuivelproducten, legt ze uit.
Houd er rekening mee dat onze experts aanbevelen om het advies in te winnen van een gecertificeerde dermatoloog om te bepalen hoeveel aanvullende suppletie nodig is voor optimale resultaten.
Door dermatologen goedgekeurde producten voor nagelgroei
Zelfs als u een voedingsrijk dieet volgt, stelt Garshick voor om een beschermende balsem toe te passen als onderdeel van uw dagelijkse routine.Het is belangrijk om niet alleen je handen te hydrateren, maar ook je nagels, dus voor mensen met zwakke, broze nagels, raad ik aan om Aquaphor of vaseline op de nagelplaat aan te brengen. "
Als uw nagelschade ernstig is, komt u mogelijk in aanmerking voor een behandeling op recept. "Voor degenen die last hebben van hun nagels, is het het beste om met een gecertificeerde dermatoloog te praten voor verdere evaluatie en mogelijke laboratoriumtests om te zien of er iets kan bijdragen aan nagelveranderingen", zegt Garshick. "Er is ook een voorgeschreven nagellak verkrijgbaar die bekend staat als Genadur, een door de FDA goedgekeurde behandeling voor kwetsbare en broze nagels."
Er zijn echter een heleboel zeer effectieve vrij verkrijgbare nagelbehandelingen om nagels te beschermen, hydrateren, versterken en laten groeien. Hieronder vindt u een door dermatologen goedgekeurde lijst met de beste nagelbehandelingen.
Dr.'s Remedy HYDRATION Heldere, vochtinbrengende nagelbehandeling met Pentavitin $ 17,50
Dr.'s Remedy is het enige merk nagellak en nagelproducten dat Correa in haar spa gebruikt vanwege de effectieve resultaten. Het actieve ingrediënt in deze hydraterende nagelbehandeling is Pentavin, of saccharide-isomeraat, een van planten afgeleid verzachtend middel die het vermogen heeft zich te binden aan een speciale groep aminozuren die voorkomen in lysine en keratine (in de huid). Deze eigenschap zorgt ervoor dat het hydraterende effect langer aanhoudt dan andere nagelbevochtigers. Het gehydrateerd houden van de nagels is essentieel voor groei.
Nailtiques Formula 2 Nagelproteïne - 0.5oz $ 25.50
"Naar mijn mening gaat er niets boven een dagelijkse laag Nailtiques Nail Protein Formula 2 of 2 Plus", zegt Murphy-Rose. "Het werkt als een droom. een probleem voor sommige potentiële gebruikers zal zijn dat het is geformuleerd met formaldehyde. "Formaldehyde bindt zich met de keratine die van nature in de nagels voorkomt, waardoor de nagels harder worden.
ella + mila Nagelverzorging EHBO Kiss $ 10.50
Een andere favoriete nagelversterkende behandeling van Murphy-Rose omvat de formaldehyde-vrije verhardingsformule van ella + mila Nagelverzorging. Het actieve ingrediënt hier is vitamine E, dat Garshick prijst als een uitkomst voor nagelverzorging, omdat het schade door vrije radicalen bestrijdt om te helpen bij genezing.
Sally Hansen Vitamine E nagel- en nagelriemolie - 0.45 fl oz $ 7.50
Garshick is een fan van de vitamine E-behandeling van Sally Hansen vitamine E is bewezen als een remedie tegen schilferende, gebarsten en vergelende nagels.
glo Skin Beauty Barrier Balm $ 16
Een barrièrebalsem is een essentiële bescherming voor het nagelbed, volgens onze experts, die opmerken dat een gezonde nagelriem en nagelbed essentieel is voor lange, gezonde en stralende nagels. Deze bevat vitamine E, rozenbottelzaadolie en bisabolol, alle essentiële oliën om vocht vast te houden.
UP NEXT: Hoe u uw eigen doe-het-zelf-nagelversterker kunt maken van gewone keukennietjes.
