Als je op ons lijkt, denk je waarschijnlijk aan pepermunt als een ingrediënt dat geschikter is voor mondwater of kauwgom dan je huidverzorgingsroutine. Maar pepermuntolie kan een aantal behoorlijk specifieke en gerichte effecten op uw huid hebben. Het enige voorbehoud? Het is belangrijk om precies te weten hoe u het moet gebruiken om van die voordelen te profiteren. Hier wegen Gretchen Frieling, MD, en Amanda Doyle, MD, in op de voordelen van pepermuntolie en hoe de mogelijke valkuilen kunnen worden vermeden.
Maak kennis met de expert
- Gretchen Frieling, MD, is een triple board-gecertificeerde dermatopatholoog in de omgeving van Boston.
- Amanda Doyle, MD, is een dermatoloog bij Russak Dermatology Clinic in New York City.
Pepermunt olie
SOORT INGREDIËNT: Een etherische olie met antibacteriële, antivirale en antiseptische eigenschappen.
BELANGRIJKSTE VOORDELEN: Levert kalmerende en verkoelende eigenschappen die nuttig kunnen zijn bij kleine huidirritaties; regelt de afscheiding van olie.
WIE MOET HET GEBRUIKEN: Mensen met een vette of acnegevoelige huid, hoewel dit niet het enige ingrediënt zou moeten zijn om acne aan te pakken, merkt Frieling op. Iedereen met lichte huidirritaties en jeuk kan het ook nuttig vinden.
HOE VAAK KUNT U HET GEBRUIKEN: Wees in het algemeen echter één keer per dag voorzichtig, want overmatig gebruik kan tot irritatie leiden.
WERKT GOED MET: Gecombineerd en verdund met hydraterende ingrediënten zoals aloë vera en kokosolie die gunstig kunnen zijn voor de droge en geïrriteerde huid.
NIET GEBRUIKEN MET: Wees voorzichtig bij het combineren met producten die zuren of andere agressieve exfoliërende ingrediënten bevatten, vooral als je een gevoelige huid hebt.
Wat is pepermuntolie?
Pepermuntolie is een etherische olie die is afgeleid van de pepermuntplant, die eigenlijk een hybride is tussen watermunt en groene munt (technisch mentha piperita genoemd). Wat het onderscheidt van de vele andere etherische oliën die er zijn, is het zeer aparte aroma, evenals de grote verscheidenheid aan toepassingen in de gezondheids-, culinaire en cosmetische industrie, merkt Frieling op.
Voordelen van pepermuntolie voor de huid
In termen van cosmetisch gebruik en voordelen heeft pepermuntolie verschillende unieke eigenschappen die het onderscheiden van andere essentiële oliën op de markt.
- Heeft antibacteriële eigenschappen: Hoewel het niet effectief is tegen alle bacteriestammen, vergeleek een studie pepermuntolie met een antibioticum en ontdekte dat het een vergelijkbare werkzaamheid had. Hoewel het niet helemaal duidelijk is hoeveel olie plaatselijk nodig is om deze voordelen te bereiken, maakt de antibacteriële aard van de olie het een goede optie voor een acnegevoelige huid, zegt Frieling.
- Regelt de olieproductie: "Pepermunt werkt om te voorkomen dat er overtollige olie op je oppervlak wordt gevormd, waardoor de kans op acne afneemt", zegt Frieling. Hoewel ze te sterk en irriterend is om rechtstreeks op je hele gezicht te worden aangebracht, is pepermuntolie het meest effectief in combinatie met andere acnebestrijders, zegt ze. Evenzo kan pepermuntolie gunstig zijn voor gebruik op de hoofdhuid en problemen met roos en seborrheic dermatitis aanpakken.
- Minimaliseert jeuk en ontsteking: Pepermuntolie is een krachtig huidverzorgingsmiddel; één studie vond zelfs dat het een effectieve plaatselijke behandeling is voor patiënten die chronische jeuk bestrijden. "Topische pepermuntolie is gebruikt om jeuk, irritatie en ontsteking te verlichten", zegt Doyle. De hoge concentratie menthol, tot wel 50 procent, is verantwoordelijk voor de verkoelende eigenschappen van pepermuntolie - het is de reden waarom muntachtige producten zowel ruiken als verfrissend aanvoelen. Menthol werkt niet alleen direct op de huid, maar kan ook pijn verlichten. Als zodanig kan actuele pepermuntolie helpen bij hoofdpijn en verlichting van pijnlijke spieren.
- Heeft antivirale eigenschappen: Naast het bestrijden van bacteriën, kan pepermuntolie ook effectief zijn tegen virussen, met name het herpesvirus, zegt Doyle. (Een studie uit 2003 bevestigde deze bewering ook.) Dus de volgende keer dat er een koortslip opduikt, kun je proberen er een beetje pepermuntolie op te deppen - zorg er wel voor dat het verdund is (daarover volgt meer).
Bijwerkingen van pepermuntolie
Hoewel pepermuntolie huidverzachtende eigenschappen heeft, kan te veel ervan (ironisch genoeg) leiden tot irritatie, roodheid, huiduitslag, jeuk en meer. Het is ook mogelijk om een allergie voor pepermuntolie te hebben, merkt Frieling op. Zoals bij elk nieuw type ingrediënt of product, is het altijd een goed idee om een kleine testpatch uit te voeren (op een andere plek dan je gezicht) om er zeker van te zijn dat je huid het kan verdragen. Het is ook de moeite waard erop te wijzen dat overmatig gebruik dit soort onaangename irritaties kan veroorzaken, waarschuwt Doyle, dus zorg ervoor dat u het op de juiste manier gebruikt.
Hoe te gebruiken
Allereerst mag pepermuntolie nooit op een huid komen die is gesneden, gebroken of anderszins aangetast, zegt Doyle. Ten tweede, als u pure essentiële pepermuntolie gebruikt - en geen product dat het bevat - moet u het eerst verdunnen. Dat kan betekenen dat je het moet mengen met een dragerolie - een neutrale olie zoals olijfolie of jojoba - om op huidproblemen zoals een insectenbeet of zonnebrand te deppen. Voeg een paar druppels toe aan je shampoo om een jeukende, vette hoofdhuid te verzachten. En voor een spotbehandeling thuis, meng je een paar druppels met een eetlepel tamanu-olie en dep je het op puistjes. Gebruik het in elk geval niet vaker dan één keer per dag om de kans op ongewenste irritatie te verkleinen.
De beste producten met pepermuntolie
S.W. Basics Peppermint Water Spray $ 13
Volg Frieling's advies en spritz een verfrissende gezichtsmist, zoals deze, op wanneer je huid een beetje oppepper nodig heeft. De pepermunt is onmiddellijk verkwikkend en maakt de huid ook lekker koel, een grote overwinning op hete zomerdagen. Technisch gezien een hydrasol, is de koelte het resultaat van de stoom die wordt verzameld bij het maken van een etherische olie (hoewel je in dit geval nog steeds dezelfde verfrissende voordelen krijgt).
Philip B Peppermint Avocado Shampoo $ 34
Deze shampoo reinigt de hoofdhuid diep en voelt licht en verfrissend aan, zegt Frieling. Geef deze voordelen toe aan een concentratie van 2,3 procent pepermuntolie, waardoor dit product een geweldige optie is voor iedereen met een jeukende hoofdhuid of die vatbaar is voor roos. Bonustip: laat het voor het beste resultaat een tot drie minuten intrekken voordat u het afspoelt.
Vitruvi biologische pepermunt etherische olie $ 15
Als je op zoek bent naar een pure vorm van pepermuntolie, raadt Doyle deze biologische aan. Verdun het met kokos- of jojoba-olie om op je lichaam te gebruiken, of voeg een paar druppels toe aan je bad om de gestreste huid en pijnlijke spieren te verlichten. Je kunt zelfs een paar druppels rechtstreeks op je make-upborstels aanbrengen (gevolgd door een zachte reiniger) om ervoor te zorgen dat ze brandschoon worden, zegt ze.
Tarte LipSurgence Matte Lip Tint $ 9
Deze lip-tint geeft niet alleen prachtige kleuren, maar heeft ook "voedende voordelen vanwege de grote hoeveelheid pepermuntolie, vitamine C en vitamine E", zegt Frieling. "Het laat je lippen gepigmenteerd, gehydrateerd en gezond achter." Verkocht.
Caudalie Beauty Elixir $ 18
Doyle noemt deze gezichtsmist "hydraterend en stimulerend, geweldig voor iemand met een droge huid". Gebruik het als een extra vochtinbrengende laag voor serum en vochtinbrengende crème, bovenop make-up om het te helpen fixeren, of op elk moment van de dag wanneer je huid een kleine boost kan gebruiken.
Ole Henriksen Balancing Force Oil Control Toner $ 29
Een bewijs dat pepermuntolie geweldig is in het beheersen van olie, de toner van Ole Henriksen combineert het met verschillende andere verschillende plantaardige ingrediënten, zoals toverhazelaar, om precies dat te doen. Voeg daar salicylzuur, glycolzuur en melkzuur aan toe voor een zachte afschilfering, en dit is een toptoner voor degenen die worstelen met puistjes.
Burt's Bees Bijenwas Lippenbalsem $ 5
Wist je dat de geliefde klassieker pepermuntolie bevat? Inderdaad, dat is een deel van wat het zo verfrissend en hydraterend maakt voor de lippen, zegt Doyle. Bonuspunten voor de ietwat muntachtige smaak die van pas komt als je geen pepermuntjes bij de hand hebt.
