We hebben allemaal gehoord dat "alles wat oud is weer nieuw is", en, in het geval van een oude techniek die bekend staat als face mapping, kan dat cliché gewoon kloppen, vooral als het gaat om het begrijpen van je puistjes. Neem bijvoorbeeld die vervelende uitbraak in het midden van je voorhoofd. De theorie van het in kaart brengen van het gezicht verbindt dat specifieke deel van uw gezicht met een orgaan of lichaamsdeel, en die associatie stelt u in staat om veranderingen aan te brengen in uw dieet of levensstijl die kunnen helpen bij het genezen van uw acne-aanvallen van binnenuit.
Geïntrigeerd? Wij waren ook. Daarom hebben we drie artsen geraadpleegd om het volledige verhaal over face mapping te krijgen: waar het vandaan komt, hoe het werkt en hoe u het kunt gebruiken om de oorzaken van verschillende gezichtsuitbarstingen te diagnosticeren.
Maak kennis met de expert
- Daniel Hsu, DAOM, LAc is een arts in New York, NY die gespecialiseerd is in acupunctuur en Chinese geneeskunde. Hsu is de teamvoorzitter van de Accreditation Commission for Acupuncture and Oriental Medicine en wordt regelmatig gepubliceerd in het American Journal of Traditional Chinese Medicine.
- Rachel Nazarian, MD is een gecertificeerde dermatoloog en fellow van de American Academy of Dermatology. Ze is gespecialiseerd in cosmetische behandelingen, huidkanker en dermatologische chirurgie.
- Onyeka Obioha, MD, FAAD is een board-gecertificeerde medische en cosmetische dermatoloog in Los Angeles, CA. Ze is gespecialiseerd in acne, hyperpigmentatie, littekens en haaruitval. Ze heeft talrijke publicaties in prestigieuze medische tijdschriften en studieboeken.
Wat is Face Mapping?
Face mapping is een oude praktijk die is geworteld in de Ayurveda-leer en de Chinese geneeskunde en die je gezicht behandelt als een routekaart om onderliggende problemen in andere delen van je lichaam op te sporen. "Face mapping gaat duizenden jaren terug", zegt dr. Hsu. “Veel ervan komt simpelweg voort uit klinische ervaring. Tegenwoordig heb je alle soorten bloedonderzoeken en scans, maar in die tijd moesten artsen een diagnose stellen door te kijken, aan te raken en vragen te stellen. "
De Chinese geneeskunde stelt dat alle organen een andere kleur, temperatuur en smaak hebben en zich op een bepaalde manier manifesteren. Volgens de traditionele Chinese geneeskunde manifesteert zich bijvoorbeeld de lever in de ogen. In feite is een van de eerste symptomen van geelzucht (een leverziekte) geelverkleuring van de ogen: "dat was 2000 jaar geleden waar, en het is nog steeds waar", zegt Hsu.
Dr. Nazarian is het ermee eens dat locatiegebonden puistjes een veelvoorkomend probleem zijn, en legt uit dat "we bepaalde trends zien die patronen van acne kunnen veroorzaken op specifieke delen van het gezicht, zoals vrouwelijke hormonale acne die zich presenteert als puistjes in het ondergezicht en de nek." Ze moedigt patiënten die face mapping gebruiken echter aan om deze behandelstijl te combineren met benaderingen die meer gericht zijn op de laesies zelf (in plaats van alleen te vertrouwen op hun locatie om de behandeling te informeren).
“Je moet je gezicht behandelen met een geïndividualiseerde benadering, uniek van alle anderen. Uiteindelijk kan dezelfde oorzaak zich voordoen als verschillende distributies van acne over verschillende mensen. Sommige mensen breken uit op hun wangen van stress, anderen op hun voorhoofd of zelfs op hun rug. Nogmaals, het type acne is belangrijker dan het gebied ”, zegt Nazarian.
Hoe werkt Face Mapping?
Hsu zegt dat de kwaliteit van de huid op je gezicht een uiting is van je gezondheid. "Het lichaam bestaat uit een aantal systemen - lymfatisch, neurologisch, spijsverteringsstelsel, om er maar een paar te noemen - en al deze systemen zijn met elkaar verbonden", legt hij uit. "Het is erg moeilijk om iemand te beïnvloeden zonder anderen te beïnvloeden."
Hsu stelt ook dat face mapping een manier is om te verifiëren wat er in je lichaam gebeurt, aangezien alle delen van je lichaam (inclusief organen) met elkaar verbonden zijn. "In de Chinese geneeskunde kijken we naar het lichaam als geheel en hoe alles samenwerkt", zegt hij.
Dr. Obieha wijst erop dat, vanuit een strikt wetenschappelijk, dermatologisch perspectief, "er geen (direct) bewijs is dat puistjes op de huid overeenkomen met onevenwichtigheden van inwendige organen." Dat gezegd hebbende, gelooft ze wel dat "er bepaalde patronen zijn van puistjes in het gezicht die aanwijzingen (bieden) om puistjes te triggeren."
Je puistjes lezen
Blijf scrollen om te zien wat uw ontsnappingslocaties zeggen over uw gezondheid en hoe u opflakkeringen in uw gebruikelijke acne-hotspots kunt verminderen.
Boven de wenkbrauwen
Volgens de Chinese geneeskunde is het gebied boven je wenkbrauwen verbonden met je galblaas en lever. Als je daar puistjes krijgt, probeer dan minder bewerkte of junkfood te eten en verminder de hoeveelheid vet in je dieet.
Volg dit advies van Obieha voor meer nuttige tips om acne op het voorhoofd te verbannen: “Schakel bij voorhoofdpuistjes over op olievrije haarverzorgingsproducten. Ook hebben de meeste mensen de neiging om eerst hun gezicht te wassen en daarna haarproducten aan te brengen. Deze producten kunnen op het voorhoofd druppelen en de poriën verstoppen. Ik adviseer mijn patiënten met puistjes op het voorhoofd altijd om het omgekeerde te doen: breng eerst haarproducten aan en was daarna je gezicht om te voorkomen dat de hoofdhuid zich op het voorhoofd ophoopt. "
Tussen de wenkbrauwen
Hsu zegt dat puistjes tussen je wenkbrauwen kunnen betekenen dat je te veel drinkt of rookt, of te veel rijk voedsel eet. "Eet minder rijk voedsel, boter, kaas en laat op de avond snacks", adviseert hij. "Neem meer lichaamsbeweging op in uw routine en slaap meer."
Neus
Je neus, in de canon voor het in kaart brengen van het gezicht, is verbonden met je longen en hart. Om puistjes in dit gebied tegen te gaan, raadt Hsu aan om minder gekruid voedsel, vlees en zout te gebruiken en deze te vervangen door fruit, groenten en noten (die vol zitten met gezonde vetten zoals omega-3 en omega-6). Als u constant last heeft van puistjes in uw neus, wilt u misschien uw bloeddruk en vitamine B-spiegel controleren; Hsu zegt dat het verhogen van je vitamine B-inname kan helpen bij het bestrijden van opflakkeringen.
Ook vermeldt Nazarian dat “bepaalde gebieden de neiging hebben klassieke acneletsels te hebben; (bijvoorbeeld) het voorhoofd en de neus hebben vaak kleine mee-eters en whiteheads. Medicijnen die retinoïden bevatten, zijn het ideale type (behandeling voor deze puistjes). "
Linker Wang
"De Chinese geneeskunde is links en rechts erg groot", vertelt Hsu ons. Als je aan de linkerkant van je gezicht uitbreekt, raadt hij aan te eten wat Chinese geneeskundigen 'verkoelend voedsel' noemen - denk aan wintermeloen, komkommer en dergelijke. Hij zegt ook dat de linkerwang meer verbonden is met je lever, die volgens Hsu op zijn zwakst werkt tussen 13.00 uur. en 17.00 uur in de middag. "Als je last hebt van een uitbraak op je linkerwang, probeer dan op dat moment van de dag inspannend werk te vermijden", adviseert hij.
Er kan nog een andere veelvoorkomende oorzaak zijn van aanhoudende acne op de wangen, en Obioha zegt het als volgt: "(Als je last hebt van) wangpuistjes, veeg dan het scherm van je telefoon meerdere keren per dag schoon en / of kies voor een koptelefoon. voorkomen dat zich olie en bacteriën op het gezicht ophopen. Ook vrij verkrijgbare reinigingsmiddelen met 2% salicylzuur (kunnen) diep in de olieklieren doordringen en de poriën ontstoppen, (waardoor ze) nuttig zijn om ophoping te voorkomen. "
Rechterwang
Hsu zegt dat de rechterwang een verbinding heeft met je longen. Hij stelt voor om 's ochtends vroeg aërobe en ademhalingsoefeningen te doen om uw longen te versterken (en om de acnesituatie op uw rechterwang te verbeteren). Hsu beweert ook dat de rechterwang sterker reageert op suiker dan andere delen van het gezicht, en beveelt aan dat "als je uitbarst op je rechterwang, je zou moeten overwegen om minder junkfood en suiker te gebruiken, evenals wijn en zeevruchten. "
Mondgebied
Als u last heeft van puistjes rond uw mond, kan uw dieet gedeeltelijk verantwoordelijk zijn. Volgens de Chinese geneeskunde wordt het gebied rond je mond geassocieerd met je spijsverteringsorganen, zoals je darmen en lever. Hsu ondersteunt het verminderen van gekruid voedsel en gefrituurd voedsel terwijl het meer vezels, fruit en groenten eet.
Kin
"Moderne acupuncturisten zouden zeggen dat als je uitbarst rond je kin, je je hormoonspiegels moet laten controleren", zegt Hsu. "Stress kan er ook een groot deel van zijn." Obioha is het daarmee eens en voegt eraan toe dat "puistjes in het onderste derde deel van het gezicht (wangen, kin en kaaklijn) wijzen op hormonale acne. Hormonale acne laait op rond de menstruatiecyclus en kan optreden met of zonder onderliggende hormonale afwijkingen zoals polycysteus ovariumsyndroom (PCOS). "
Om deze puistjes te verzachten, stelt Hsu voor om groene muntthee te drinken en omega-3 vetzuren te nemen, en om met uw arts te praten over uw hormoonspiegels.
De laatste afhaalmaaltijd
Zelfs in de moderne wereld van vandaag is de oude praktijk van face mapping nog steeds relevant. Samen met de westerse medische wetenschap kan het verband tussen de gezondheid van organen en de gezondheid van de huid, die de basis vormt van face mapping, nuttige informatie opleveren voor iedereen die worstelt met hardnekkige puistjes - een ander stukje van de puzzel bij het opstellen van een holistisch behandelplan voor het genezen van uw huid.
