Omdat beroemdheden worden blootgesteld aan enkele van de meest deskundige, creatieve en dure wellnessgoeroes ter wereld, krijgen ze een behoorlijk indrukwekkend arsenaal aan voedingstips en -trucs. Daarom vragen we elke keer dat we een model of actrice interviewen naar hun favoriete recepten voor een stralende, tijdloze huid; vlekkeloze spijsvertering; verhoogde energie; hersen kracht; en meer.
De volgende acht verfraaiende drankrecepten zijn afkomstig van beroemdheden wiens wellness- en schoonheidsspel waanzinnig sterk is, waaronder Gwyneth Paltrow, Miranda Kerr, Yara Shahidi en meer. Blijf scrollen om de smoothies, theeën en sappen te zien die enkele van de mooiste vrouwen ter wereld zweren - en om zelf de ingrediënten te kopen!
Adaptogene smoothie van Gwyneth Paltrow
Moon Juice Vanilla Mushroom Adaptogenic Protein $ 58
Volgens Goop drinkt Gwyneth elke ochtend deze ontgiftende, veganistische, adaptogene smoothie. Om het zelf te maken heb je het volgende nodig: 1 kopje amandelmelk, 1 eetlepel amandelboter, 1 theelepel kokosolie, 2 eetlepels vanillechampignonproteïnepoeder, 1 theelepel maca, 1 theelepel ashwagandha, 1 theelepel he shou wu, 1 theelepel Cordyceps, 1 theelepel Moon Juice-stof naar keuze (Action Dust, Beauty Dust, Brain Dust, Goodnight Dust, Sex Dust of Spirit Dust), een snufje Himalayazout en een snufje vanillepoeder.
Matcha Latte van Kiernan Shipka
Biologische Matcha Matcha groene thee poeder $ 16
In een recent interview met Chilling Adventures of Sabrina-ster Kiernan Shipka, vertelde de actrice ons dat ze haar dagen niet begint met koffie, maar in plaats daarvan met een 'heksige' matcha latte doordrenkt met ashwagandha, Cordyceps en andere 'paddestoelachtige poeders en superkrachtige dingen. . " (Hier zijn de favoriete matcha latte-recepten van team onze website.)
Yara Shahidi's Glow-Inducing Turmeric Juice
Superfood World biologisch kurkuma-wortelpoeder $ 9
Vorig jaar vertelde actrice Yara Shahidi ons dat haar huidverzorgingsfilosofie draait om het van binnenuit verzorgen van je huid - en het maken van sap is een manier waarop ze dat doet. "De sappen die ik maak, bevatten meestal veel gember, limoen of citroen, bieten, boerenkool, munt en kurkuma, en soms een wortel als ik me zoet voel," zei ze.
Kardemom, het belangrijkste ingrediënt in Perzische thee, is een ander geheim wapen dat ze gebruikt voor een glanzende huid. "Kardemom is geweldig voor je en heeft een aantal huidverzorgingsvoordelen (zoals vitamine C en het stimuleren van de bloedsomloop)", vertelde ze ons. "Het gaat er echt om dat je die dingen vindt, of het nu thee of sap is, die je huidverzorgingsroutine helpen aanvullen met je dieet. Het gaat erom ervoor te zorgen dat je van binnenuit iets van jezelf doet, dat je je concentreert op het repareren van meer dan wat extern zichtbaar is."
Lea Michele's antioxidant-elixer
In tegenstelling tot Gwyneths alles-behalve-de-keuken-gootsteen-smoothie, vertelde Lea Michele eens aan People dat haar favoriete ochtenddrankje slechts vijf ingrediënten bevat die je waarschijnlijk al bij de hand hebt: boerenkool, bosbessen, appel, avocado en ijs, gemengd en geserveerd verkoudheid. De antioxidantrijke bosbessen en boerenkool, plus de hart-gezonde vetten uit de avocado, maken dit tot een superfood-smoothie zonder poespas.
De-opgeblazen gemberthee van Khloé Kardashian
Pukka biologische drie gember theezakjes $ 8
Khloé Kardashian heeft op meerdere sociale mediaplatforms gedeeld dat ze 's ochtends zweert bij gemberthee voor een soepele spijsvertering en een platte buik. "Gember is ongelooflijk rustgevend voor je spijsvertering", bevestigt holistische voedingsdeskundige Elissa Goodman. "Of je nu last hebt van misselijkheid, een soort van ongemak of pijn, of zelfs gewoon gas, gember kan helpen om dingen in je spijsverteringsstelsel te kalmeren." U kunt voorverpakte gemberthee kopen of uw eigen thee maken.
Freida Pinto's Radiance-Boosting Veggie Juice
Jalpur korianderzaad $ 5
Actrice Freida Pinto vertelde ooit aan de Britse Daily Record dat het geheim van haar verblindend stralende huid is (behalve #zegende genetica) het drinken van voedingsrijke sappen elke dag. "Ik maak heel veel verse groentesappen met koriander of peper zodat het lekkerder wordt. Het brouwsel doet mijn huid stralen en is ook goed voor de spijsvertering", zei ze. Koriander is een geweldig huidverzorgingsingrediënt omdat het superrijk is aan foliumzuur, antioxidanten, vitamine C en bètacaroteen, die beschermen tegen oxidatieve stress en bijdragen aan een zachte, stralende teint.
Miranda Kerr's "Wedding Detox" Smoothie
Kora Organics Noni Glow Skinfood-supplement $ 55
Voordat het 35-jarige Aussie-model en Kora Organics-oprichter en Snapchat-oprichter Evan Spiegel vorig jaar trouwde, zwoer ze bij deze zeer groene superfood-smoothie voor een mooie huid en een uitstekende spijsvertering. Het elixer bestond uit 1 komkommer, een bosje babyspinazie, 1 1/2 stengels bleekselderij, een handvol boerenkool, een hele kleine avocado, een handvol bosbessen, chocolade-eiwitpoeder, amandelmelk, kokosmelk en de Kora Organics Noni Glow skinfood-supplement (dat boordevol antioxidanten uit noni, bosbessen en matcha zit).
Volgende: Mis niet wat professionele ballerina's echt eten …
