De woorden polycysteus ovariumsyndroom worden meer dan 100.000 keer per maand gegoogeld. Het is geen verrassing dat het zoekvolume zo hoog is dat PCOS de meest voorkomende hormonale aandoening is bij mensen in de vruchtbare leeftijd, hoewel het in het dagelijks leven niet vaak wordt besproken. Volgens Fiona McCulloch, ND, zelf een PCOS-patiënt, treft de aandoening "10% tot 15% van de mensen met baarmoeder en meer dan 7 miljoen alleen al in de VS". Het is de belangrijkste reden waarom mensen van in de twintig en begin dertig vruchtbaarheidsproblemen hebben, zegt ze, dus het is echt een wonder dat we het niet zo vaak over PCOS hebben als wel over menstruatie, anticonceptie en andere reproductieve zaken.
Hoe wijdverbreid en levensveranderend PCOS ook kan zijn, het wordt door de wetenschap nog niet helemaal begrepen, althans nog niet. "Het is een complex syndroom, en ik denk dat het steeds meer grip krijgt", zegt Sara Twogood, MD, een ob-gyn bij USC.
Om degenen onder ons die niet naar de medische school gingen, te helpen om op de hoogte te blijven van PCOS, hebben we drie specialisten geraadpleegd die het syndroom het beste kennen: McCulloch, Twogood en Joshua J.Berger, MD, medisch directeur van het CHA Fertility Center in Los Angeles.
Wat is PCOS?
Laten we beginnen met een definitie - of in ieder geval zo veel van een definitie als de wetenschap toestaat. "(PCOS) is medisch moeilijk te definiëren omdat er veel verschillende manifestaties zijn", zegt Berger. "Veel groepen hebben ruzie gemaakt over de exacte definitie." Bij sommige mensen kan PCOS bijvoorbeeld worden geïdentificeerd door de vorming van veel kleine eierbevattende cysten op de eierstokken, maar volgens McCulloch zijn cysten niet eens nodig voor de diagnose ervan.
In het algemeen, PCOS kan worden gedefinieerd als een syndroom dat het hele lichaam van een persoon beïnvloedt, met name de hormonale en metabolische systemen"Het is levenslang, begint in de kindertijd en duurt voorbij de menopauze", zegt McCulloch.
Wat zijn de symptomen?
Hoe ziet PCOS eruit en hoe voelt het? McCulloch zegt dat de aandoening 'een reeks symptomen kan veroorzaken, zoals gewichtstoename, onregelmatige menstruatie, onvruchtbaarheid, acne, haargroei in het gezicht en haaruitval'De aandoening verhoogt ook het risico op diabetes type 2 en hart- en vaatziekten.
Met andere woorden, iemand met PCOS krijgt misschien maar om de paar maanden een menstruatie, of misschien zelfs niet zo vaak, zegt Berger. Omdat verhoogde testosteronniveaus worden geassocieerd met PCOS, kunt u ook overtollig haar (bekend als hirsutisme) of acne op het gezicht en lichaam opmerken.
Om PCOS te diagnosticeren, gebruiken de meeste artsen de zogenaamde Rotterdam-criteria, zegt Twogood. Dat betekent dat twee van de volgende drie punten van toepassing moeten zijn: zeer onregelmatige menstruatie (bekend als oligomenorroe), verhoogd testosteron zoals bewezen door een bloedtest en de aanwezigheid van veel kleine cysten op de eierstokken zoals bewezen door een echografie.
Wat veroorzaakt PCOS?
De oorzaken van PCOS zijn nog niet goed begrepen, maar wat we wel weten, is dat het ermee geassocieerd is een combinatie van genetica en omgevingsfactoren, zoals een slecht dieet. "Als een persoon de genen voor PCOS heeft, kan het volgen van een standaard Amerikaans dieet de aandoening verergeren, evenals blootstelling aan milieutoxines zoals bisfenol-A", zegt McCulloch.
Hoe kan PCOS uw leven beïnvloeden?
Zoals eerder vermeld, PCOS is de meest voorkomende oorzaak van ovulatoire onvruchtbaarheid, wat voor veel vrouwen verontrustend kan zijn, zegt McCulloch. De aandoening kan ook leiden tot gewichtstoename en het afvallen behoorlijk moeilijk maken. "Huidproblemen zoals haargroei in het gezicht, acne en haaruitval kunnen ook stressvol en moeilijk te behandelen zijn", zegt McCulloch. PCOS is ook gekoppeld aan stemmingsstoornissen zoals angst en depressie. "Het is een stressvolle toestand om te hebben, maar de hormonale onevenwichtigheden zelf houden waarschijnlijk ook verband met deze (stemmings) moeilijkheden", zegt McCulloch.
Op latere leeftijd kan PCOS het risico op hart- en vaatziekten en diabetes verhogen, evenals op endometriumkanker en pre-kanker, voegt Twogood toe. "Het is belangrijk om een multidisciplinair team te hebben om degenen met PCOS te helpen bij het navigeren en optimaliseren van dit alles", zegt ze.
Hoe wordt het behandeld?
Hoewel er geen remedie is voor PCOS, dieet, lichaamsbeweging en anticonceptie zijn de meest voorkomende therapieën om het te besturen. "In sommige gevallen kan voeding alleen de meeste symptomen omkeren", zegt McCulloch. Het beheersen van insuline is cruciaal voor de behandeling van PCOS, omdat hoge insulinespiegels ervoor zorgen dat de eierstokken testosteron aanmaken, dat verantwoordelijk is voor zoveel van deze symptomen. "Door voedsel te eten waardoor we minder insuline afscheiden, kun je enorme verbeteringen in dit syndroom zien", zegt McCulloch. Gezonde vetten zoals noten en avocado's, groenten, bessen en garnalen behoren allemaal tot de voedingsmiddelen die de minste hoeveelheid insuline produceren.
Een ander veelvoorkomend recept voor PCOS is orale anticonceptie, hoewel het negatieve bijwerkingen kan hebben, zegt McCulloch. "Hoewel de pil de menstruatie reguleert en de klinische symptomen van hirsutisme kan verminderen, veroorzaakt het gewichtstoename en verhoogt het het risico op bloedstolsels - al aanzienlijke problemen voor mensen met de aandoening", zegt ze. Oefening is ook een belangrijke therapie. Onderzoek toont aan dat vrouwen die zelfs voor korte tijd krachtig trainen, verbeteringen in hun symptomen zien.
Er zijn verschillende andere behandelingsopties voor PCOS, waaronder supplementen om de ovulatiesnelheid te verbeteren en te helpen bij insulineresistentie. "Aangezien PCOS een aandoening is die van persoon tot persoon verschilt, variëren de behandelingen ook behoorlijk", zegt McCulloch.
Als u een van de hier vermelde symptomen heeft ondervonden, maak dan een afspraak met uw arts om u te laten onderzoeken.
Fiona McCulloch 8 stappen om uw PCOS $ 14 om te keren
Leer hoe u met PCOS omgaat met dit ongelooflijk behulpzame en duidelijke boek van McCulloch, dat behandelingsgidsen bevat, zoals een voedingsplan waarin de insulinebehoefte centraal staat.
6 manieren waarop ik mijn dieet verander om mijn hormonen te helpen genezen
