Het begon allemaal toen een collega terugkwam van een vakantie op Bali met een parasiet. Als de vaste gezondheidsredacteur begon ik onderzoek te doen naar remedies om de bug te doden toen de antibioticakuur die ze nam niet succesvol was. Uit mijn onderzoek ontdekte ik dit ding dat diatomeeënaarde van voedselkwaliteit wordt genoemd, ook wel fossielmeel genoemd, een poeder dat rijk is aan silica waarvan werd beweerd dat het tientallen gezondheidsvoordelen had. "Diatomeeënaarde staat ook bekend als een natuurlijke behandeling voor parasieten en pathogene microben in het spijsverteringskanaal", zegt Robin Foroutan, MS, RDN, HHC, een diëtiste voor integratieve geneeskunde en woordvoerder van de Academie voor Voeding en Diëtetiek.
Maak kennis met de expert
Robin Foroutan is een geregistreerde diëtist voedingsdeskundige gespecialiseerd in integratieve geneeskunde. Ze oefent in het Morrison Center in New York en is tevens woordvoerder van de Academie voor Voeding en Diëtetiek.
Voor een kleine achtergrond is silica een van de belangrijkste sporenelementen in ons lichaam; het menselijk lichaam bevat doorgaans zeven gram silica, wat veel meer is dan enig ander mineraal, zelfs ijzer of magnesium. Om deze reden is het van cruciaal belang dat we voldoende silica behouden om ons lichaam te helpen functioneren en mineralen op de juiste manier te absorberen. Het blijkt dat het ook bedoeld is om ons haar te versterken.
Lees verder om alles te weten te komen over mijn vuildrinkende experiment voor langer, sterker haar (vingers gekruist).
5 beroemde haarstylisten delen hun beste advies voor dik haarWat is diatomeeënaarde?
Diatomeeënaarde bestaat uit kleine versteende waterplanten die tot een fijn wit poeder worden vermalen. Op microscopisch niveau wordt aangenomen dat deze kleine, scherpe deeltjes door uw systeem bewegen en alles aantrekken, van bacteriën, schimmels, protozoa, virussen, endotoxinen, residuen van pesticiden en geneesmiddelen, E. coli en zware metalen. Blijkbaar kan het eten van het op de reg niet alleen parasieten uitwissen, maar ook mijn spijsverteringskanaal zachtjes scrubben - en het kan een gezondheidsboost geven aan mijn haar, huid en nagels. "Er zijn twee soorten (diatomeeënaarde) en er is er maar één veilig voor consumptie", merkt Foroutan op. "Op het etiket staat 'food grade' in de soort die veilig is voor consumptie. Het bevat veel silica, wat kan helpen bij het versterken van botten en kan ook helpen bij het uiterlijk van haar, huid en nagels. Er zijn enkele gegevens die ondersteunen silica's rol bij de gezondheid van de botten; de rest is waarschijnlijk anekdotisch. "
Ik was benieuwd wat het voor mij zou kunnen betekenen, dus ik heb meteen een tas in handen. Ik las tientallen recensies online en ze zeiden allemaal dat ik kon verwachten dat mijn haar in een mum van tijd dikker en sterker zou worden. Dus echt, ik kon niet snel genoeg aan boord komen.
Koop alleen diatomeeënaarde van voedingskwaliteit, aangezien de non-food-grade variëteit wordt gebruikt bij ongediertebestrijding en om zwembadfilters te reinigen. Dat type diatomeeënaarde is verwarmd, waardoor de structuur is veranderd en mag niet worden ingenomen.
Potentiële voordelen van diatomeeënaarde
- Verbeterde spijsvertering
- Verhoogde haar- en nagelgroei
- Herstelde collageenproductie
- Verbeterde huidaandoeningen
Laten we eerst de gezondheidsdingen uit de weg ruimen. "Ik zou zeggen dat een voordeel voor haar, huid en nagels in feite zou kunnen zijn dat diatomeeënaarde de darmgezondheid kan verbeteren door parasieten en ziekteverwekkers te doden", zegt Foroutan. "Met een gezonder en evenwichtiger microbioom ziet de huid er gezonder en stralender uit en worden voedingsstoffen uit uw voeding beter opgenomen." Ik wil hier niet te grafisch worden, maar ik zal zeggen dat ik de darm-exfoliërende effecten van diatomeeënaarde indrukwekkend vond. Mijn spijsvertering is beter, en alleen al om die reden kan ik geen moment peilen dat ik ermee wil stoppen. Wat de schoonheidsvoordelen betreft, ik wilde langer, sterker haar, en ik kreeg het. Mijn kapper van vier jaar vertelde me onlangs: "Jouw haar is het dikste dat ik ooit heb gezien." Hij loog niet (ik had hem nog niet betaald). Mijn nagels waren ineens nokvrij, iets wat ik me niet kan herinneren dat ik dat ooit heb meegemaakt.
Maar als u niet helemaal verkocht bent, moet u weten dat collageen, dat uiterst belangrijk is voor een gezonde huid, grotendeels bestaat uit silica. Als we een tekort aan silica hebben, breekt ons collageen sneller af, waardoor de huid er oud en dof uitziet. Het gebruik van silica kan het collageen in ons lichaam herstellen en repareren. Silica kan ook helpen bij huidproblemen zoals eczeem, huiduitslag, acne, wratten, brandwonden en insectenbeten. Op dit punt ben ik een bekeerling.
Wat te verwachten
Supercharged Food Love Your Gut Powder $ 20
Op het moment dat ik mijn nieuwe zak met Supercharged Food's Love Your Gut Powder openpelde, was hetzelfde moment waarop ik me realiseerde dat ik me net had gecommitteerd aan het eten van echt vuil in een zoektocht naar beter haar. Om eerlijk te zijn, het poeder leek meer op een verfijnde klei (het soort dat ze op je gezicht schilderen in een prachtige Franse spa) dan op bruine modder, maar het is eerlijk om te zeggen dat ik bedenkingen had. Ging ik dit echt drinken? Zou het zelfs kunnen oplossen? Ik heb een afkeer van korrelige texturen, dus ik wist dat er een kans was dat het terug zou komen. Toch, voor de mogelijkheid van langer haar, zou ik het proberen.
Het pakket raadde een volle eetlepel aan, maar ik begon met een theelepel. Ik had online advies gelezen waarin werd voorgesteld om klein te beginnen voor het geval ik een "afstervingsreactie" had (meer hierover hieronder). Ook belangrijk, ik mengde het in een groot glas water verrijkt met appelciderazijn en nam het 's ochtends op een lege maag in (je moet het onmiddellijk drinken, anders valt het poeder naar de bodem). Blijkbaar kan het nemen van diatomeeënaarde met voedsel sommige mensen ziek maken, dus ik speelde op safe. Naar mijn mening smaakte het naar niets. Het maakte het water enigszins melkachtig in de mond, maar het smaakte nog steeds naar gewoon kraanwater en ACV. Tot nu toe zo goed.
Bijwerkingen
De meningen zijn verdeeld over de vraag of het fenomeen van afstervingssymptomen (ook bekend als de Jarisch-Herxheimer-reactie) echt echt is, maar ik kan je vertellen dat ik hierna vrijwel zeker van ben. Aangenomen wordt dat een afstervingsreactie het resultaat is van een tijdelijke toxische overbelasting die wordt veroorzaakt door de dood van ziekteverwekkers in uw lichaam, en naar alle waarschijnlijkheid is het waardeloos. Diatomeeënaarde wordt verondersteld parasieten te doden door ze uit te drogen, dus het is alleen maar logisch dat inname op de reg deze symptomen zou veroorzaken. Omdat ik nooit had nagedacht over het idee dat ik een parasiet zou kunnen hebben, maakte ik me geen zorgen. Gek, want er was significant bewijs dat ik in feite een parasiet had. Zoals bijvoorbeeld de manier waarop ik om de maand werd getroffen door voedselvergiftiging. Het gebeurde zo vaak dat ik het in mijn afwezigheidsbericht had kunnen schrijven.
Ik had nooit gedacht dat ik dit op internet zou schrijven, maar mijn "afstervende" symptomen waren geen grap. De enige zilveren voering was dat ik wist dat ik de hypothetische parasitaire schokken kwijtraakte die zich in mijn onderbuik vestigden. De "afsterving" begon na ongeveer drie dagen, maar na nog eens twee was het voorbij. Sommigen zeggen dat diatomeeënaarde ook werkt als een preventief middel tegen parasieten, dus bleef ik het innemen. Het duurde ongeveer twee weken voordat ik de echte voordelen begon op te merken.
De laatste afhaalmaaltijd
Hoewel ik er niet 100 procent zeker van kan zijn dat ik een parasiet had voordat ik diatomeeënaarde nam (of magisch vuil, zoals ik het nu noem), doet het er niet zoveel toe. (En als je bedenkt hoeveel mensen er wereldwijd naar schatting dragen, denk ik dat het vrij waarschijnlijk was.) Als ik elke ochtend een lepel van het smakeloze talkachtige poeder kan nemen om mezelf een onherbergzame gastheer te maken, zal ik dat doen. Plus, zoals ik al zei, ik deed het vooral voor de schoonheidsvoordelen. Met zo'n hoog silicagehalte (80 tot 90 procent), plus magnesium, zink en calcium, hebben mijn haar, huid en nagels er nog nooit zo goed uitgezien. Als je het zelf wilt proberen, koop dan een food-grade poeder. Lagere kwaliteiten worden gebruikt om zwembaden schoon te maken en bedwantsen te doden en zijn niet goedgekeurd voor intern gebruik. Het merk Supercharged Food is extreem puur en heeft lovende recensies op Nourished Life om het aan te bevelen.
Ik heb eindelijk een routine gevonden die werkt voor mijn dunne, kwetsbare haar
