Op dit moment hebben we onze Starbucks-bestellingen in onze hersenen gegrift - ze kunnen net zo goed in onze grafstenen worden gegraveerd. De komisch lange combinatie van melksoort, maat, koffiemelange, temperatuur en toegevoegde smaak vormen een cadans die we instinctief en routinematig uitspreken aan de barista, jeukende in onze nek en lichtjes bevende totdat we eindelijk onze fix hebben. Als we ooit vermist zijn geraakt, controleer dan gewoon onze bankrekeningen voor de laatste Starbucks-aankoop en we zullen niet te ver weg zijn.
Maar deze dagelijkse volgorde die we gemakkelijk in onze slaap zouden kunnen reciteren, staat op het punt volledig te veranderen, dankzij het deskundige advies van voedingsdeskundige Sarah Bond van Live Eat Learn. Terwijl onze favoriete drankjes onze cafeïneverslaving verzadigen, heeft het drinken van onze favoriete groene en witte kopjes een onverwacht voordeel: verfraaiende ingrediënten, zoals voedingsstoffen die ons uiterlijk zullen verbeteren en ons in wezen mooier zullen maken. Cue de feesthoorns!
"Hoewel de Groene Thee Crème Frappuccino behoorlijk veel calorieën en vet bevat, bevat hij ook veel vitamine A, vitamine C en calcium", zegt Bond. "Vitamine A is geweldig voor je huid en helpt de huid stevig en gehydrateerd te houden. Vitamine C zal je immuunsysteem echt stimuleren om je gezond en stralend te houden." En hoewel calcium essentieel is voor sterke, mooie tanden, is het ook geweldig voor je huid. Calcium helpt de huid te regenereren en vocht vast te houden. Als u echter vatbaar bent voor acne, sla dan de zuivelproducten over en probeer in plaats daarvan een groene thee latte met kokosmelk. Zuivel kan puistjes in grote hoeveelheden verergeren, dus drink spaarzaam Frappuccino's.
Kruidenthee
Teavana Perfect Tea Maker $ 20
Starbucks brouwt thee in verschillende melanges die de huid stimuleren: groene thee, zwarte thee, kamille en munt. Groene en zwarte thee zitten vol antioxidanten die helpen bij het elimineren van vrije radicalen en het voorkomen van vroegtijdige veroudering; kamille kalmeert de huid en vermindert ontstekingen en roodheid, en groene munt kan acne helpen verminderen.
"Als je echt op zoek bent naar een boost voor je vitamines en mineralen, dan zijn de smoothies de beste keuze", vertelt Bond. "De sinaasappel-mangosmoothie is zeer rijk aan vitamine A en C." Kies voor maximale voordelen voor Starbucks 'nieuwere selectie van Evolution Fresh Cold-Pressed Juice Smoothies. Ze zijn gemaakt van 100% koudgeperst sap en magere Griekse yoghurt, die probiotica bevat, waardoor het een veilige zuivelkeuze is, aangezien probiotica ontstekingen in de darmen verminderen die verband houden met acne. Bovendien helpen de verschillende vitamines en mineralen in het fruit en de groenten van de smoothies het collageen te stimuleren, gifstoffen te verwijderen en de teint op te fleuren.
"Deze drank heeft een mooie balans van gezonde macro's en hoge voedingsstoffen met 90 calorieën en 1 gram vet, terwijl het 7 gram eiwit, 15% dagelijkse calciumwaarde en 45% dagelijkse ijzerwaarde levert", zegt Bond. Eiwit is uitstekend voor sterk haar, huid en nagels, en ijzer bestrijdt haaruitval en geeft de huid een gezonde glans. Benieuwd naar de mokka component? Ga je gang en geniet, zegt Bond, die zegt dat de drank als geheel "een mooie balans is tussen decadente smaak en gezond." Maar kies vanwege het suikergehalte voor een Tall.
Welke volgorde vind je het lekkerst? Geluid hieronder uit!
