Debatteren over diëten is een van mijn favoriete bezigheden. Nou, ik weet niet of 'favoriet' het juiste woord is. Maar ik doe het veel. Wij voedingshobbyisten zien onszelf graag als experts in een gezonde spijsvertering en stralende huid. Vaak ben ik ervan overtuigd dat ik alle antwoorden heb.
Maar elke keer dat ik een Hollywood-beroemdheid tegenkom, wil ik alles wat ik dacht te weten uit het raam gooien en precies zien wat ze eet. Er is geen discussie over wanneer het bewijs dat een beroemdheidsdieet werkt, recht voor je neus zit in een Prada-jurk.
Beroemdheden van Gwyneth Paltrow tot Jasmine Tookes hebben in de loop der jaren hun wijsheid op het gebied van dieet met ons gedeeld, onze redacteuren op de website, en we hebben hier onze favoriete weetjes samengesteld.Wil je de top 10 dieettips kennen die ervoor zorgen dat beroemdheden er op hun best uitzien en zich goed voelen? Bekijk ze hieronder!
Maak kleine dieetwisselingen
"Ik probeer me af te melden voor koffie en in plaats daarvan groene thee te drinken … Als ik trek in iets zoets, krijg ik mijn ananaschips … Ik denk dat het gewoon een balans vinden en niets uitsnijden. Ik haat dat; Ik heb bijna nooit een dieet. Ik denk dat het gewoon gaat om het maken van slimme keuzes. " - Shay Mitchell
Als het groen is, eet het dan
“Ik neig echt naar een veganistische levensstijl; het is gewoon waar ik meer naar hunkert dan wat dan ook … Ik merk dat als ik veel meer zuivel eet dan ik waarschijnlijk zou moeten zijn, ik het veel in mijn lichaam merk. Ik merk dat ik veel meer moe ben. Maar als ik vasthoud aan mijn greens en de dingen waarvan ik weet dat ze me echt voeden en voeden, dan heb ik veel meer energie. " - Lea Michele
Zoek een dieetgoeroe die u vertrouwt
"Ik volg Harley Pasternak … Hij werkt echt voor mij omdat hij gewoon heel verstandig is. Hij heeft het over het opnemen van eiwitten en de juiste vezels in uw dieet. Vóór Harley dacht ik dat ik geen koolhydraten kon eten, maar hij zei: `` Nee, je moet gewoon hele granen vol vezels hebben, en dan blijf je verzadigd. '' Dus ik hou gewoon van zijn eetprogramma omdat het erg duurzaam is. " Jordana Brewster
Onthoud dat Sugar niet je vriend is
'Een ding dat ik uit mijn dieet schrap, is suiker, alleen vanwege wat het met de huid doet. Ik doe het om ervoor te zorgen dat ik geen puistjes heb. " - Jasmine Tookes
(Ed. opmerking: probeer suiker te ruilen voor Lakanto, een geweldige zoetstof van monniksvruchten.)
Bij twijfel, Chug Water
“Ik drink water als een kampioen. De kleine dingen die ik doe om mijn gezondheid te koesteren, hebben de grootste impact. " - Erin Heatherton
Als het in een pakket zit, is het geen echt voedsel
"Probeer altijd zoveel mogelijk verse en natuurlijke dingen in uw dieet te hebben en zo min mogelijk bewerkte dingen en dingen met onnatuurlijke suikers." - Jessica Alba
Dairy zou de eerste moeten zijn om te gaan
"(Zuivel opgeven) is geweldig voor je huid. Het is niet de bedoeling dat je het hebt nadat je een jaar oud bent. Zuivel is het gemakkelijkst te vervangen (voedselgroep). Er zijn zoveel opties voor melk en kaas (alternatieven). " - Kourtney Kardashian
(Ed. opmerking: we raden aan van noten afgeleide kaas van Treeline en voedingsgistkruiden aan, die een kaasachtige smaak heeft!)
Een friet zal je niet doden
“Ik maak mijn shakes en eet mijn spirulina en omega's en mijn superfoods, en ik hou ook erg van patat en martini's. Er is altijd een balans waarmee ik werk, maar ik geloof er echt in om jezelf niets te ontzeggen. " - Gwyneth Paltrow
Handig eten hoeft niet ongezond te zijn
“(Ik gebruik) deze biologische bezorgdienst, (Paleta). Dat is eigenlijk waar ik al mijn maaltijden vandaan haal. Het is lokaal en biologisch, en het is echt geweldig omdat ze eten maken voor mijn hele gezin. Het maakt het zo veel gemakkelijker voor mij. " - Jaime King
Geen cafeïne, geen drank
"(Jennifer’s dieet) is allemaal biologisch, en het is allemaal heel goed doordacht, met de balans tussen zeer hoogwaardige eiwitten en veel voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen. Alles is vers. Er is niets verwerkt … (nooit) koffie of alcohol. " - Tracy Anderson, trainer van Jennifer Lopez
Wil je meer Hollywood-schoonheidsgeheimen? Lees verder terwijl 10 beroemdheden hun belangrijkste geheimen voor een perfecte huid onthullen.
