Steek je hand op als je ooit de loopband hebt moeten pauzeren of een reeks hebt gemist in je dans-cardio-les om je paardenstaart een strakke ruk te geven. Of erger nog - als je halverwege de beweging bent en je stijl volledig uitvalt, waardoor je moet klauteren voor je haarelastiekje of haarspeldjes. Hoe oppervlakkig het ook mag lijken, de veiligheid van uw kapsel kan uw trainingsprestaties en algehele stemming beïnvloeden. Vraag het maar aan Svetlana Kuznetsova, een professionele tennisser die, toen ze verloor in de WTA-finale in 2016, een schaar pakte en haar paardenstaart doorknipte waarvan ze zei dat ze haar in het gezicht sloeg elke keer dat ze een schot had geslagen. Olympisch bobsleeër Elana Meyers Taylor erkent ook de impact die je haar heeft op je spel: "Mijn haar is het eerste dat mensen zien als ik uit de slee stap en mijn helm afzet, dus ik moet mijn haar doen voordat ik race," zegt ze vandaag. Het is een soort taboe om je als vrouwelijke atleet op schoonheid te concentreren, omdat je zou denken dat je je alleen op de sport moet concentreren, maar als je je ook op schoonheid concentreert, voel je je goed. Als je er goed uitziet, voel je je goed, en in mijn geval rijd je goed. Dat vertrouwen is super belangrijk voor mij. "
Benieuwd hoe we die balans konden vinden tussen een stijl die het zelfvertrouwen stimuleert en volledig functionele sportscholen, trokken we de artistiek directeur van Moroccanoil, Kevin Hughes, aan. Hij is betrokken bij de samenwerking van het merk met de Women's Tennis Association (Moroccanoil is de officiële haarsponsor) en bevindt zich dus in de frontlinie om te ontdekken welke soorten kapsels de spelers vragen net voor enkele van de belangrijkste wedstrijden van hun carrière … Hieronder zijn gedachten over de beste stijl voor vrijwel elk type training en de producten die u nodig hebt om ze op hun plaats te houden.
Intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT)
Of je nu zelf circuits voltooit of een bootcamp-les volgt, HIIT (intervallen van bewegingen met hoge intensiteit onderbroken door actieve herstelperiodes) vereist een stevige stijl die je groove niet onderbreekt. Als je naar de sportschool gaat voordat je gaat werken of een drankje gaat drinken met vrienden, heeft Hughes een geweldige stylingoplossing voor de training om je tijd in de kleedkamer te minimaliseren als je klaar bent met het verbranden van calorieën: "Spray Moroccanoil Perfect Defense door je haar. Wave je haar met een 1 ¼-inch krultang en trek het in een hoge paardenstaart met een niet-krimpend elastiek zoals een Invisibobble, op die manier kun je als je klaar bent met je training wat Moroccanoil Dry Shampoo gebruiken bij je wortelstreek om te absorberen overtollig zweet en zelfs de geur van een training wegnemen, zodat je je golvende haar de rest van de dag kunt wiegen. "
Yoga
Yoga bevindt zich misschien aan de onderkant van het intensiteitsspectrum, maar iedereen die een les heeft gevolgd, weet dat een vinyasa-stroom geen grap is en daarom een stijl vereist die je lokken uit je gezicht houdt, zodat je je beter kunt concentreren op je beoefening. Hughes zegt: "Dit is ideaal voor een knot. Verzamel het haar tot een elastiek en plaats het bovenop het hoofd of op de achterkant van het hoofd zodra het haar vastzit. Gebruik wat stylingcrème en draai de paardenstaart op zichzelf om een broodje met drie grote bobby-pinnen om vast te zetten.
Barre en Dance Cardio
Hoewel danscardio je zeker meer luchttijd zal geven dan de gecontroleerde, pulserende bewegingen van barre, zegt Hughes dat er één kapsel is dat redelijk goed bij beide trainingen past. "Maak een middendeel van voor naar achter en maak twee lage paardenstaarten. Pak vervolgens elke paardenstaart en maak een gewone vlecht van drie strengen of een vissenstaart, afhankelijk van de vlecht die je bent. Wikkel de vlechten dan om zichzelf heen om maak twee gevlochten bolletjes. Gebruik een paar grote schuifspelden om de gevlochten bolletjes laag in de nek vast te maken - waarom zou je geen stijlvolle look hebben voor je training! "
Je kunt ook overwegen om twee Franse vlechten aan weerszijden van je hoofd te maken en vervolgens ook de onderste uiteinden in bolletjes te draaien.
Hardlopen en SoulCycle
Voor deze intensieve trainingen zal een strak teruggetrokken nepvlecht functioneel en moeiteloos stijlvol blijken te zijn. Hughes legt uit: "Trek haar in een hoge paardenstaart bovenop je hoofd en voeg twee of drie elastieken toe langs de paardenstaart, ongeveer 2,5 cm uit elkaar, om de paardenstaart aan elkaar te binden. Dit is geweldig voor mensen die niet weten hoe ze dat moeten doen. vlecht en houdt het haar uit je gezicht. En voeg een koele hoofdband toe om zweet op afstand te houden. "
CrossFit
Om een beetje diepte en drama aan een gewone paardenstaart toe te voegen, raadt Hughes deze truc aan: 'Gebruik een groter elastiek met een stofcoating en trek je haar door het elastiek in de nek van je nek. -wanneer het strak genoeg aanvoelt, stop dan gewoon met het volledig doortrekken van je uiteinden. Dit zal een ongedaan gemaakte lus creëren die een meer casual gevoel heeft, snel en gemakkelijk is en er ook geweldig uitziet op krullend haar. "
Zwemmen en kickboksen
Gezien de hoeveelheid beweging die gepaard gaat met zwemmen en kickboksen, zullen strakke vlechten je hier goed van pas komen. "Je kunt een of twee vlechten doen, afhankelijk van de lengte van je haar", zegt Hughes. "Neem een sectie en verdeel het in drie lokken: steek de rechterkant over het midden, steek dan de linkerkant over het midden, voeg dan een klein beetje haar toe van de rechterkant naar de rechter streng en steek over het midden. Herhaal aan de linkerkant totdat de vlecht compleet is. Wat geweldig is aan deze look is dat wanneer je haar droog is na je training, je je vlechten kunt losmaken en wat koele zeemeerminnengolven hebt. Voeg gewoon wat Moroccanoil Dry Shampoo toe, zodat je haar niet droog is. t slap en vochtig van zweet. "
Volgende: de do's en don'ts van haar na het sporten.
