Een meer accurate titel voor dit verhaal zou kunnen zijn: "Ik heb de Activated Charcoal Hangover Pill geprobeerd waar iedereen het over heeft en heb vier van mijn vrienden / kamergenoten op een vrijgezellenweekend gedwongen om het mee te nemen." Maar ik veronderstel dat dat een beetje lang is, maar lang. TBH, het lijkt erop dat claims over geactiveerde houtskool oneindig zijn. Het is een krachtpatser in de schoonheidsindustrie en ik ben helemaal in voor de vermeende ontgiftende voordelen. Maar toen ik hoorde dat dit krachtige ingrediënt zou kunnen helpen bij het voorkomen van kater, wist ik precies de juiste gelegenheid om te zien of die bewering echt waar is.
Wat is actieve kool?
Geactiveerde houtskool is een sterk absorberend materiaal met miljoenen kleine poriën die tot 100 keer het gewicht van het molecuul aan gifstoffen opvangen, binden en verwijderen.
Terwijl ik me voorbereidde om op mijn vlucht te springen voor een feestelijk (en dronken) weekend met mijn meisjes, wist ik dat het tijd was om deze kleine zwarte tabletten aan de hoogst mogelijke test te onderwerpen: een vrijgezellenweekend in Vegas.
Blijf lezen om erachter te komen hoe het me verging toen ik actieve kool voor katers probeerde.
Wat is actieve kool?
Geactiveerde houtskool, in tabletvorm, kan ingenomen gifstoffen helpen tegengaan en tot 100 keer het gewicht van de houtskool aan gifstoffen verwijderen. Allereerst een kort overzicht van hoe het werkt. Volgens Marra St.Clair, een gecertificeerde voedingsadviseur, gezondheidscoach en mede-oprichter van Project Juice, is actieve kool al meer dan 10.000 jaar een belangrijk onderdeel van de Chinese, Ayurvedische en westerse geneeskunde als een manier om gifstoffen te absorberen en te verwijderen. in het lichaam die afkomstig zijn van ons voedsel en onze omgeving.
Niket Sonpal, MD, een in New York gevestigde internist en gastro-enteroloog en een adjunct-professor aan het Touro College, zegt dat het ingrediënt al geruime tijd in de geneeskunde wordt gebruikt. "Geactiveerde kool is een zwart poeder dat geurloos is en beschikbaar is voor orale consumptie. Het wordt ook gebruikt als een mogelijke eerste stap in eerstehulpafdelingen om overdoses van drugs en alcohol te behandelen die mogelijk nog in de maag zitten", zegt hij. "De methode is minder effectief als er al stoffen in de bloedbaan zijn terechtgekomen. De toxine-absorberende eigenschappen hebben er de afgelopen jaren een rage van gemaakt, maar er is beperkt onderzoek om al zijn vermeende voordelen buiten de spoedafdelingen te ondersteunen."
Dus terwijl de geactiveerde houtskoolpil de alcohol niet absorbeert of ervoor zorgt dat je niet aangeschoten wordt (een overwinning of verlies, afhankelijk van hoe je ernaar kijkt), kan een geactiveerde houtskoolkaterpil de slechte dingen eerder wegnemen. Intrigerend.
Potentiële voordelen van geactiveerde houtskooltabletten
• Ontgift
• Bevordert een gezonde spijsvertering
• Bestrijdt symptomen van kater
Een van de nare bijwerkingen van een kater? GI-problemen. Waarbij blijkt dat houtskool kan helpen. "We denken dat geactiveerde houtskool helpt om het ongemak van darmgas te verminderen, maar onderzoekers hebben alleen theorieën over hoe het deze taak vervult", zegt Sonpal. "De belangrijkste theorie is dat vloeistof en gas die in het maagdarmkanaal worden ingenomen of geproduceerd, door de poriën van de houtskool gaan, en dit neutraliseert de gassen. In andere landen hebben onderzoekers het gevoel dat ze voldoende ondersteunende gegevens hebben om het voordeel van geactiveerde houtskool te bevestigen. overtollig gas onschadelijk maken. "
Houtskool is de afgelopen jaren een van de populairste huidverzorgingsingrediënten geweest (volgens sommigen als geen ander tegen acne en saaiheid) en het gebruik ervan is niet beperkt tot de huid. Claims voor geactiveerd luiden als volgt: het maakt tanden witter, reinigt je haar, bevordert een gezond spijsverteringskanaal, ontgift je gezicht en meer. Hoog op de "en meer" lijst voor mij is katerpreventie. Zonder er twee keer over na te denken, ging ik naar Whole Foods en pakte een fles geactiveerde houtskoolpillen om * hopelijk * een aanstaande en onvermijdelijke kater te bestrijden die ik zeker zou tegenkomen voordat het weekend voorbij was.
Hoe u zich voorbereidt om tabletten met actieve kool in te nemen
Ik heb gehoord dat mensen wel zes houtskoolpillen tegelijk slikten. De aanwijzingen zeiden echter dat ik er twee moest nemen, dus dat is wat ik deed. Omdat ik me schuldig voelde over de mogelijkheid om wakker te worden met een fris gevoel als een madeliefje terwijl ik mijn vrienden achterliet met pijn na de clubnacht - en ook omdat ik de steekproefomvang van mijn experiment wilde uitbreiden - bood ik ze dit weekend aan mijn kamergenoten aan.
We spoelden allemaal onze kleine zwarte tabletten weg met een echte mimosa (het is maar een scheutje wat fruitsap, nietwaar?) En gingen op weg naar de festiviteiten van de dag, die voor het grootste deel een drankzuchtige brunch omvatte gevolgd door een nog boozere dag bij het zwembad. (Dit voelt als een geschikt moment om je eraan te herinneren dat ik op een vrijgezellenfeest was en dat niet is een nauwkeurige weergave van mijn typische weekendplannen.) De festiviteiten gingen door toen de middag in avond veranderde en de avond laat in de nacht. Onnodig te zeggen dat we onze vrijgezellin heel goed hebben gevierd.
Wat u de volgende ochtend kunt verwachten
Hoewel mijn kamergenoten en ik misschien een beetje laat zijn geweest voor de booze brunchronde twee, schrijf ik dat toe aan mijn lange huidverzorgingsroutine en het onvermogen om me te kleden voor het weer (sandalen aan de onderkant en bont aan de bovenkant - er goed uitzien, niet?) - niet om in bed blijven. Bij het maken van mijn rondes tijdens de brunch, was het duidelijk dat kamer 5802 in veel betere staat was dan ten minste de helft van ons gezelschap. Sommigen hadden verhalen over nachtelijke / vroege ochtendtochten naar het toilet. Anderen dronken tegelijkertijd ijswater, cola light en koffie terwijl ze weigerden hun zonnebril af te zetten. Aan de andere kant bestelde ik enthousiast een Bellini (“bodemloos graag”).
Als iemand die zelden wakker wordt van een avondje drinken zonder hoofdpijn, was ik aangenaam verrast hoe normaal ik me voelde. Misschien was het het placebo-effect, maar ik begon al te geloven in de actieve kool-katerpillen. Maar mijn experiment was nog niet voorbij: we hadden nog 24 uur meer in Vegas, dus besloot ik aan dag twee van mijn katerpreventie-experiment te beginnen.
Nature’s Way geactiveerde houtskool $ 9
Bijwerkingen
Op dag twee waren mijn kamergenoten veel minder sceptisch en wilden ze zelfs wat houtskool ploffen. (Onthoud: het is bedoeld als hulpmiddel om kater te voorkomen, niet als kater.)
De activiteiten van dag twee waren een beetje tammer dan die van dag één (hoewel ik vermoed dat onze totale alcoholinname hetzelfde was, zo niet meer vanwege de eerdere start). En het is niet alsof ik dit weekend heb doorgebracht met het nippen van wodka-frisdrank. We hebben het over suikerachtige mimosa's en cocktails, dus het is eerlijk om te zeggen dat ik deze kleine zwarte pillen tot het uiterste heb getest.
De volgende ochtend bewoog zich weliswaar langzamer dan de vorige. Maar ik voelde me meer moe dan een kater. En schokkend, afgezien van een hoop uitputting, voelde ik me geweldig gezien de activiteiten van de vorige dag.
Na twee late nachten op rij, mijn oma-lichaam dat gewend is om om 21.30 uur in slaap te vallen. was versleten. De overgebleven feestgangers - die, in voor- of tegenspoed, op de late namiddagvluchten zaten - waagden zich voor een laatste maaltijd.
Je zou kunnen denken dat we na 48 uur Vegas-ing afkeer zouden hebben van de aanblik van alcohol, maar helaas, nee. Onze laatste maaltijd bestond uit vijf ronden mimosa's (de beste verhouding van het weekend), en sommigen van ons zijn die middag misschien wel of niet doorgegaan met drinken.
De laatste afhaalmaaltijd
Nu beweer ik niet dat ik me de volgende dag weer 100 procent op mijn werk heb gevoeld. Maar nogmaals, ik was meer dan wat dan ook uitgeput. Ik kan eerlijk zeggen dat ik het hele weekend nooit een kater heb gevoeld. Ik raadpleegde de andere deelnemers aan het experiment en ze kwamen tot dezelfde conclusie: Geactiveerde houtskoolpillen lijken te werken als het gaat om katerpreventie.
Helaas ondersteunt de wetenschap dit niet precies. "De beste manier om een kater te voorkomen, is matiging in termen van alcohol en veel water", merkt Sonpal op. "Het onderzoek ondersteunt het effect van geactiveerde houtskool op het verminderen of voorkomen van katers niet, en er zou meer onderzoek moeten worden gedaan. Alcohol wordt gewoon te snel in de bloedbaan opgenomen om houtskool te helpen als het erna wordt ingenomen of de volgende ochtend wordt ingenomen. Er worden katers veroorzaakt. door de uitdroging en belasting van overtollige alcohol in de spijsvertering en het centrale zenuwstelsel van het lichaam, dus het is een goed idee om als preventieve maatregel aan water te blijven vasthouden. "
Als je 'geactiveerde koolpillen voor katers' googelt, zul je geen wetenschappelijke studies vinden die deze beweringen onderbouwen. Maar er zijn genoeg mensen die zweren bij de preventietactiek. Kortom, ik weet niet waarom ze werken, maar ik weet wel dat ik nooit meer naar een cocktailparty zal gaan zonder hen.
Dit is precies wat het drinken van houtskoolwater voor je lichaam doet
