Wanneer was de laatste keer dat u een behoorlijke voorovergebogen buik lachte? Of zo giechelend dat je een traan hebt gelaten? Weet je, zoals je altijd deed tijdens de lunchpauze met je bestie of de eerste keer dat je naar Ace Ventura: Pet Detective keek. Denk nu eens aan de laatste keer dat u het S-woord zei. Of het T-woord. Dat is gestrest en moe als je er niet achter was gekomen.
Zelfs als je droge humor en hilarische geklets van de schaal afwijkt, lijkt het erop dat we het meeste kunnen verzamelen in ruil voor een halfslachtige glimlach - een lichte grinnik bij een duw. Na een zelfevaluatie van 60 seconden, realiseer ik me dat ik ook in deze categorie val, dus toen ik hoorde dat neoma's schoonheid en welzijn Neom geluksscholen had geopend om ons te helpen ons gevoel voor humor terug te winnen, zette ik mijn naam op de lijst.
Luister en leer
Ten eerste kun je benauwde klaslokalen vergeten: dit is een een-op-een sessie van 30 minuten met een Neom-consulent en het vindt allemaal plaats achter in de winkels. Niet in een behandelkamer, maar in een meer discrete ruimte waar het stil is, waar u zich niet zult lonken door andere klanten. Voordat ik begon te praten over mijn liefdes / haat en hoe ik me voelde, werd ik beloond met een kruidenthee omdat ik er was en een handscrub met producten uit de kenmerkende Happiness-reeks. Die, als een kanttekening, goddelijk ruikt. Een mix van wilde munt en mandarijn, het is meteen opbeurend en bracht me naar een zonniger oord ver weg van het centrum van Londen.
Terug aan tafel begint het leren pas echt, tijdens een ontspannende handmassage (wat het moeilijk maakt om aantekeningen te maken, dus neem een dictafoon of neem de sessie op je telefoon op als je echt wilt onthouden wat er werd gezegd). Ik had het geluk winkelmanager Alessandra Suzzi als mijn leraar te hebben. Dankzij haar encyclopedische kennis van etherische oliën, ontdekte ik dat mimosa goed zou zijn om mijn zoemende geest te kalmeren, een mandarijn over mijn maag rollen zou mijn PDS helpen verlichten (het is zacht, rolt goed en de essentiële oliën in de huid helpen bij de spijsvertering) en dat Het drinken van water op kamertemperatuur met een stukje gember zou mijn darm weer in evenwicht brengen. Nog een infusie op mijn huiswerklijst? Mandarijn en geplette bosbessen. Suzzi, een gemakkelijk ontgiftende tonic, zei dat het mijn door middernacht gevoede suikerbuien niet ongedaan zou maken, maar dat het mijn ingewanden opnieuw zou kalibreren zodat ik er met plezier van verder kon gaan.
Neom Organics Great Day Bath & Shower Drops $ 50
Andere edelstenen van advies waarmee ik wegkwam? Door watermeloen te eten, word je gelukkiger. Waarom? Omdat het je mond dwingt om te glimlachen. Gebruik Neom's Bath and Shower Drops als dagelijkse oppepper (tenzij je zwanger bent). Van de volledige productportfolio bevatten de druppels het hoogste percentage etherische oliën en kunnen ze onmiddellijk in de bloedbaan worden opgenomen om je bloedsomloop te stimuleren en je klaar te maken voor leuke tijden.
Laat twee of drie druppeltjes in je handpalmen vallen, druk ze tegen elkaar, vorm je handen en adem in, en druk dan de warme olie in de achterkant van je nek en rond je borst en sleutelbeen. Ik deed het voordat ik dit begon te schrijven, en hoewel ik niet in lachen uitbarstte, vulde het mijn neusgaten met een vreugdevolle geur die betekende dat werken op een zaterdag veel minder pijnlijk was.
Je wenkbrauwen knijpen is een andere goede tip. Suzzi legde uit dat dit komt omdat wenkbrauwen een natuurlijk opbeurend deel van je lichaam zijn. "Wanneer je verbinding maakt met het voorhoofd, til je de buitenste randen van je mond op, dus nogmaals, het dwingt je om op een natuurlijke manier te glimlachen." Klinkt gek, maar eigenlijk klopte alles wat ze me had verteld toen mijn les van een half uur voorbij was.
Zelfs het stukje over lichaamsbeweging: ze wees erop dat we in de huidige samenleving niet alleen niet lachen, maar alles doen in de sprintmodus - zelfs trainen. HIIT en elke dag pushen om naar een les te gaan, zelfs als we uitgeput zijn, geeft ons lichaam niet de tijd en kans dat gifstoffen het lichaam verlaten, dus verzamelen ze zich in de maagstreek en broeien weg als pijn en negativiteit. Noem het toeval, maar de volgende dag sloeg ik de gevechtsklasse over en slaagde ik erin om 24 uur zonder Buscopan te gaan.
Scholing op maat
Elke les is natuurlijk afgestemd op het individu en er zijn andere scholen beschikbaar: slaapschool, energieschool en ontstressschool. U kunt in de winkel aankomen, wetende welke u wilt bijwonen, of u kunt de snuffeltest uitvoeren wanneer u aankomt. Dit omvat het inademen van de geuren die aan elke behandeling zijn gekoppeld en welke je het meest synergie voelt, is waar je lichaam en geest om schreeuwen. Het maakt het gemakkelijker als je niet wilt toegeven dat je misschien ook een revisiesessie nodig hebt over hoe je gelukkig kunt zijn.
"Mensen zeggen niet graag dat ze ongelukkig zijn; we trekken een dapper gezicht en zeggen: ‘Eigenlijk gaat het goed’, zegt Suzzi. "Daarom gebruik ik tijdens het eerste consult graag woorden en termen als‘ opbeurend ’, en leg ik uit dat het meer om tevredenheid gaat dan om een overweldigend gevoel van geluk."
Het is tenminste realistischer. Omdat je de winkel niet verlaat met lachbuien. Ik deed het trouwens niet, maar ik voelde me beter over mezelf en ik had iets geleerd, wat het hele punt is van naar school gaan, toch? Waren we maar getrakteerd op een verwennerij tijdens wiskunde, dan waren we misschien allemaal algebra-whizzkids. Oh, en had ik al gezegd dat het gratis is?
Het is belangrijk om contact op te nemen met uw persoonlijke arts als u zich depressief, angstig of 'slecht' voelt. Geluk en genieten van een moment (zoals het eten van watermeloen of thee) is niet hetzelfde. Echt werk is nodig om te begrijpen hoe en waarom je dingen voelt, of de lagen waaruit je in een funk zit. Deze tips zijn handig voor opflakkeringen, maar als ze u niet ondersteunen, raden we u aan om een arts te raadplegen om de zaken te bespreken.
