Iedereen die onlangs een tijdschrift heeft opgehaald of een reformwinkel heeft bezocht, moet weten dat probiotica - een bepaald soort 'goede' bacteriën - uw spijsvertering kunnen bevorderen. Maar opdat u deze kleine micro-organismen niet afdoet als gewoon een vaag gunstig gezondheidssupplement, weet dit: ze zijn eigenlijk best wel de uitblinkers. En in tegenstelling tot de voorzitter van je middelbare school, wil je eigenlijk alles horen wat ze kunnen doen, vooral als je lijdt aan acne, eczeem of rosacea.
We spraken met dr. Roshini Raj en vroegen haar om ons alle voordelen van probiotica voor de huid te leren (inclusief waarom we zouden moeten overwegen om het op ons gezicht te smeren).
Maak kennis met de expert
- Dr. Roshini Raj is gastro-enteroloog, arts in de interne geneeskunde en oprichter van de op probiotica gebaseerde huidverzorgingslijn, Tula.
- Dr. Whitney P. Bowe is een bekende dermatoloog uit New York. Ze is ook Clinical Assistant Professor of Dermatology bij Mt. Sinai Medisch Centrum.
Zijn probiotica de volgende doorbraak in de huidverzorging? Blijf scrollen om erachter te komen.
Bacteriën Vs. Jouw huid
Laten we eerst eens kijken of er al bacteriën op uw huid aanwezig zijn. Als dat een bom was, bieden we onze excuses aan. Hier is het goede nieuws: de meeste bacteriële cellen die in en op je lichaam leven, zijn volgens de American Academy of Dermatology onschadelijk. Sommige onderzoeken tonen zelfs aan dat ze zelfs nuttig kunnen zijn. Maar zoals elke acne- of rosacea-lijder weet, is het niet allemaal zonneschijn en rozen - soms denkt je lichaam misschien dat levende micro-organismen een potentiële bedreiging zijn, en komen ze in actie om dit tegen te gaan, wat resulteert in ontsteking, roodheid, hobbeligheid en meer. Dit is waar probiotica binnenkomen.
Actuele probiotica: beschermen
Volgens de American Academy of Dermatology werken lokale probiotica via ‘bacteriële interferentie’ - ze interfereren letterlijk met het vermogen van slechte bacteriën om een immuunreactie uit te lokken, door te voorkomen dat je huidcellen ze überhaupt zien.
Actuele probiotica: kalm
"Recent onderzoek suggereert dat probiotica bij plaatselijke toepassing antibacteriële en ontstekingsremmende stoffen afscheiden die helpen bij aandoeningen zoals acne, eczeem en rosacea", zegt Dr. Raj. "Door ontstekingen te kalmeren, zijn probiotica ook effectief bij het bestrijden van rimpels en het voorkomen van vroegtijdige veroudering." Maar ze zijn niet allemaal pacifisten - sommige probiotica hebben antimicrobiële eigenschappen, wat betekent dat ze de slechte bacteriën daadwerkelijk kunnen doden voordat ze een ontsteking veroorzaken. Dr. Whitney P. Bowe vertelde de American Academy of Dermatology dat onderzoekers momenteel probiotica testen om precies te bepalen welke stammen de stoffen maken die slechte bacteriën doden, zodat ze deze op de markt kunnen brengen.
Actuele probiotica: gelijk maken
Een laatste voordeel van het lokaal toepassen van probiotica? Evenwicht creëren. "(Probiotica kunnen) de natuurlijke beschermingsmechanismen van uw huid verbeteren en versterken en een evenwicht van goede bacteriën op het huidoppervlak in stand houden," zegt Dr. Raj. Dr. Bowe zegt dat de gezonde signalen die door deze probiotica worden geproduceerd, uw huidcellen ervan weerhouden een "aanval" -bericht naar uw immuunsysteem te sturen, waardoor opflakkeringen van acne en rosacea op afstand worden gehouden.
Orale probiotica
U kunt de probiotische trend verzachten door ze oraal in te nemen, ja, dat heeft ook voordelen voor de huid. "Probiotica werken ook van binnenuit", zegt Dr. Raj. "Door een gezond bacterieel evenwicht in de darmen te behouden, kunnen probiotica de algehele lichaamsontsteking verminderen die huidgevoeligheid kan veroorzaken, of zelfs acne of rosacea." (U kunt hier meer lezen over wat Dr. Bowe de “darm-hersen-huid-as” noemt). Nog steeds twijfelachtig? In een recente studie dronken 56 acnepatiënten een met Lactobacillus gefermenteerde zuiveldrank gedurende een periode van 12 weken en vonden een significante verbetering van acne en verminderde vettigheid. Een andere studie toonde aan dat orale probiotica de gevoeligheid van de huid verlaagden en het herstel van de barrièrefunctie versnelden.
Ten slotte…
Het bewijs is dat probiotica uw huid ten goede kunnen komen, net zoals ze uw darmen ten goede komen. Hoewel experts het erover eens zijn dat verder onderzoek nodig is om de voordelen van probiotica volledig te bewijzen voor mensen die lijden aan acne, rosacea en eczeem, levert een snelle inzage in de Journal of the American Academy of Dermatology veelbelovende resultaten op van de onderzoeken die al zijn uitgevoerd. uitgevoerd. Als je nieuwsgierig bent naar probiotica en ze in je huidverzorgingsroutine wilt opnemen, raden we je aan om met je huid te praten en hun advies te vragen over hoe je dit kunt doen op basis van je unieke huidconditie.
Hieronder vindt u enkele van onze favoriete huidverzorgingsproducten met probiotica.
Tula Hydrating Day & Night Cream ($ 49) en Illuminating Face Serum ($ 75)
Aurelia probiotische huidverzorging Verfijn en poets Miracle Balm ($ 85)
Andalou Probiotic + C Renewal Cream ($ 27)
Chantecaille Vital Essence met Arbutin ($ 115)
RéVive Masques Des Yeux ($ 185)
Naakt huidverzorgingswondermasker ($ 48)
