Acne is mysterieus - zo lijkt het tenminste. Behalve dat je je afvraagt waarom het überhaupt gebeurt, is er het vallen, opstaan en de daaropvolgende frustratie die gepaard gaat met het behandelen ervan. Een persoon zweert dat hun acne is verholpen door alleen olievrije huidverzorgingsproducten te gebruiken. Een andere persoon beweert dat ontstekingsremmende gezichtsolie de truc voor hen was. Hoewel er niets mis is met het inwinnen van advies van andere mensen, is het desoriënterend en tegenstrijdig als het vanuit alle hoeken op je afkomt.
Maak kennis met de expert
David Lortscher, MD, is een gecertificeerde dermatoloog en CEO en oprichter van Curology, een website die dermatologische zorg en op maat gemaakte anti-acne-oplossingen voor patiënten biedt.
Dr. David Lortscher zegt: "Het is belangrijk op te merken dat acne zeer multifactorieel is, met hormonen, genetica, levensstijl, dieet, stofkeuzes, lichaamsbeweging / zweten, keuze van huidverzorgingsproducten, en nog veel meer, allemaal mogelijk van invloed op de verschillende stadia van de ontwikkeling van acne. . Het gemak van acnebehandeling is dus zeer specifiek voor het individu, en soms is deskundige zorg van een dermatoloog nodig. " Met dat gezegd zijnde, zijn er een paar beproefde praktijken, producten en ingrediënten waar je terecht kunt om puistjes en de roodheid, ontsteking, pijn en littekens die eruit kunnen voortvloeien te voorkomen.
De beste ingrediënten voor huidverzorging tegen acne
Er zijn enkele acne-ingrediënten die alomtegenwoordig lijken. Het zijn klassiekers omdat ze werken. We hebben het over ingrediënten zoals benzoylperoxide, zwavel, BHA (salicylzuur) en AHA (glycolzuur of melkzuur)Je vindt deze ingrediënten in allerlei acnebehandelingen, ook die bij de drogisterij. Dit zijn de eerste ingrediënten waar u terecht kunt als het gaat om milde puistjes. "Ik adviseer om met het ene ingrediënt te beginnen voordat je een ander toevoegt om te evalueren hoe je huid het eerste ingrediënt verdraagt zonder uitdroging of irritatie", zegt Lortscher.
Adapaleen
Als uw acne hardnekkig is en iets meer nodig heeft, kunt u zich wenden tot andere vrij verkrijgbare behandelingen zoals adapaleen, waarmee de meeste mensen het meest vertrouwd zijn wanneer ze worden aangeduid met de merknaam: Differin. Het is overal verkrijgbaar bij drogisterijen, geen recept nodig. Neem het van deze schrijver aan: het werkt. Ik breng een beetje van de melkachtige gel aan op een schone huid en ga naar bed. 'S Morgens zijn eventuele puistjes zichtbaar kleiner en veel, veel gemakkelijker te verbergen met een beetje concealer.
Differin Acne-behandeling Krijg $ 16
Tretinoïne
Een ander ingrediënt dat is afgeleid van vitamine A, zoals adapaleen, wordt tretinoïne genoemd. Deze is alleen op recept verkrijgbaar. "Bij Curology gebruiken we tretinoïne in sommige van onze voorgeschreven acne- en antiverouderingsmedicijnen, aangezien decennia van onderzoek tretinoïne bevestigt als de 'gouden standaard' in plaatselijke behandeling voor het bestrijden van acne en verstopte poriën, evenals het verminderen van fijne lijntjes en ongewenste pigmentvlekken. , en het verbeteren van de huidtextuur, "zegt Lortscher.
Niacinamide en zinkpyrithione
Andere effectieve ingrediënten voor het bestrijden van acne zijn onder meer niacinamide, "een antioxidant afgeleid van vitamine B3 die acne bestrijdt en tegelijkertijd ontstekingen en donkere vlekken op afstand houdt". Er is ook zinkpyrithion, een "antimicrobieel middel dat de vermenigvuldiging van bacteriën en schimmels remt, waardoor het helpt bij de behandeling van acne en verstopte poriën." Je kunt het vinden in Vanicream's 2% Medicinale Z-balk ($ 10), die Lortscher aanbeveelt als een gezichtsreiniger tegen acne.
Clindamycine en azelaïnezuur
Ten slotte is er clindamycine en azelaïnezuur. De eerste, "is een ander ontstekingsremmend ingrediënt dat kan helpen bij roodheid", zegt Lortscher. "Clindamycine is populair omdat het helpt voorkomen dat de acnebacterie je poriën triggert om overtollig talg (olie) aan te maken." Azelaïnezuur, aan de andere kant, ontstopt de poriën, bestrijdt donkere vlekken en vermindert roodheid, evenals acne-veroorzakende bacteriën en ontstekingen.
Vanicream 2% Zink Pyrithione Medicinale Z-reep $ 10
Wees geduldig wanneer u nieuwe behandelingen probeert
Welke vrij verkrijgbare behandelingen u ook kiest, Lortscher zegt dat geduld de sleutel is. We weten dat dit gemakkelijker gezegd dan gedaan is voor mensen met acne, maar er is geen ontkomen aan.Het is belangrijk dat mensen in gedachten houden dat er echt niet zoiets bestaat als een one-size-fits-all remedie voor acne. Ik raad een reeks OTC-producten aan die zinkpyrithione, salicylzuur, benzoylperoxide of zwavel bevatten. De huid van elke persoon is uniek, dus het is het beste om deze verschillende ingrediënten te testen om te zien welke het beste bij jouw huid past."
En wat je ook doet, geef een acnebehandeling niet te snel op. "Ik zie vaak patiënten die hun acnebehandeling te vroeg opgeven als het te vroeg is om te zeggen hoe hun huid reageert. Meestal kunnen we pas beoordelen hoe een patiënt reageert op een acnebehandeling als er ten minste zes tot acht weken zijn verstreken, hoewel de meeste patiënten binnen drie tot vier weken verbeteringen zullen zien.."
Wat de te vermijden ingrediënten betreft, raadt Lortscher aan om ver van kokosolie en sheaboter af te wijken, die zowel de poriën kunnen verstoppen als meer acne kunnen veroorzaken voor mensen die er vatbaar voor zijn. Hij waarschuwt om etiketten en ingrediëntenlijsten te controleren. "Ik stel voor dat u voor de zekerheid ook de etiketten van de basisingrediënten (inactieve) leest en om isopropylmyristaat, laureth-4 of natriumlaurylsulfaat te vermijden, omdat dit bij sommige mensen de acne kan verergeren."
De beste huidverzorgingsroutine tegen acne
Wat de aanbevolen acne-routine betreft, draait het allemaal om eenvoud. Het is gemakkelijk om overboord te gaan met het behandelen van acne (geloof ons, we weten het) door talloze verschillende vlekbehandelingen en maskers toe te passen, maar te veel te snel kan de huid gewoon verder irriteren. Lortscher beveelt een eenvoudige a.m. en p.m. zorg routine.
Stap één: reinigen
Was je gezicht 's ochtends met iets zachtsHij houdt van Humane's Benzoyl Peroxide Acne Wash ($ 21), die 10% benzoylperoxide bevat en zowel op het gezicht als op het lichaam kan worden gebruikt.
Stap twee: toon
Er zijn vervangingen en toevoegingen die u kunt maken op basis van uw specifieke huidbehoeften. Lortscher zegt bijvoorbeeld dat terwijl je geen toner nodig hebt, je er een kunt gebruiken als je dat liever hebt. Zorg ervoor dat u er een kiest die alcoholvrij is. Mensen met een acne-achtige huid vinden toners vaak nuttig.
Stap drie: hydrateren
Serieus, dat is het. Gebruik een vochtinbrengende crème. Het is bedrieglijk eenvoudig.
Stap vier: SPF
Lortscher zegt om de bescherming tegen de zon in gedachten te houden, vooral in tijden van het jaar waarin de blootstelling aan de zon hoog is.Als we de zomer ingaan, kunnen mensen met een lichte of gevoelige huid (zoals ik) het gebruik van producten die de huid mogelijk gevoeliger voor de zon kunnen maken, zoals AHA (alfahydroxyzuren), retinol, verminderen of stopzetten. , en voorgeschreven retinoïden."Hij zegt ook dat het productgebruik lichter moet worden naarmate de dagen warmer en langer worden. Met andere woorden, gebruik in juli geen zware wintercrème. Probeer je huid blij en gehydrateerd te houden met eenvoudige, lichtgewicht formules.
Voeg een vitamine C-product toe aan de mix
Het enige dat hij eventueel aan die routine zou toevoegen, is een vitamine C-product.Ik voeg dagelijks een antioxidant toe om mijn huid te versterken tegen ultraviolette schadeVitamine C heeft het meeste onderzoek erachter en het is aangetoond dat het de productie van collageen stimuleert om fijne lijntjes en rimpels te herstellen en de vorming van melanine te remmen. Een vitamine C-serum, zoals Paula's Choice Resist C15 Super Booster ($ 49), kan zowel 's ochtends voor zonnebrandcrème als' s avonds een geweldige aanvulling zijn op je regime. "
Paula's Choice Resist C15 Super Booster $ 49,00
Was je gezicht 's avonds opnieuw en voeg een vochtinbrengende crème toe.
Afgezien van kleine aanpassingen, is dit een goede anti-acne-basislijn om te volgen. Hoewel het eenvoudig is, is het effectief. Het belangrijkste is dat het door dermatologen wordt aanbevolen. Als je last hebt van puistjes, begin dan met een huidvriendelijke routine en ingrediënten zoals deze, en werk dan samen met een dermatoloog om het op jouw behoeften af te stemmen.
