Er zijn verschillende zuren die veel worden gebruikt in de huidverzorgingswereld. Bekijk snel de ingrediënten in elk van de producten die u momenteel gebruikt, en we durven er zeker van te zijn dat er een soort zuur in ten minste één ervan zit. En hoewel alle huidverzorgingszuren bepaalde eigenschappen delen - voornamelijk dat ze allemaal als chemische exfolianten werken - zijn ze in geen geval gelijk gemaakt. Ze zijn meestal onderverdeeld in drie groepen: alfahydroxyzuren, bèta-hydroxyzuren en polyhydroxyzuren. (Vaker aangeduid met hun respectievelijke acroniemen AHA's, BHA's en PHA's.) Van de drie valt echter niet te ontkennen dat AHA's oppermachtig zijn. Ze omvatten verschillende soorten zuren met een optie voor elk huidtype en elk huidtype en ze worden geprezen om veel meer dan alleen hun exfoliërende eigenschappen. Hier leggen dermatoloog Marnie Nussbaum, MD uit New York City en dermatoloog Rachel Nazarian, MD, van de Schweiger Dermatology Group in New York City uit waarom alfahydroxyzuren een A + krijgen.
Alpha Hydroxy Acids
Type ingrediënt: Zure / chemische exfoliant
Belangrijkste voordelen: Exfolieer de bovenste huidlagen om dofheid te minimaliseren en de textuur gelijkmatig te maken; sommige AHA's kunnen ook de productie van collageen stimuleren, terwijl andere antioxiderende en hydraterende eigenschappen hebben.
Wie zou het moeten gebruiken: Gezien hun brede scala aan effecten, kunnen de meeste mensen baat hebben bij het gebruik van AHA's, zegt Nazarian, zolang je het juiste alfahydroxyzuur en de juiste concentratie ervan vindt voor jouw specifieke huidtype.
Hoe vaak kunt u het gebruiken: Dit verschilt sterk op basis van het specifieke zuur, product en uw huid. Volg de productaanwijzingen, maar begin altijd langzaam, gebruik een of twee keer per week een AHA en verhoog de frequentie geleidelijk naarmate uw huid het kan verdragen, stelt Nussbaum voor.
Werkt goed met: Peptiden kunnen de penetratie van AHA's vertragen, waardoor ze minder irriterend worden, zegt Nussbaum. Je kunt ze ook combineren met hydraterende ingrediënten.
Niet gebruiken met: Vermijd het gebruik van retinoïden op hetzelfde tijdstip van de dag als AHA's en wees voorzichtig met het gebruik van zowel BHA's (bèta-hydroxyzuren, zoals salicylzuur) als AHA's om irritatie te minimaliseren.
Wat zijn alfahydroxyzuren?
Alfa-hydroxyzuren zijn een groep zuurverbindingen, meestal afgeleid van plantaardige bronnen. Er zijn verschillende soorten die er zijn, enkele van de meest voorkomende zijn: glycolzuur (afgeleid van suikerriet), melkzuur (afgeleid van zure melk), citroenzuur (afgeleid van citroenen) en appelzuur (afgeleid van appels). Hoewel ze allemaal op het huidoppervlak werken als chemische exfolianten, verschillen ze in grootte, en vervolgens in penetratie en potentie. "Hoe kleiner het molecuul, hoe dieper de penetratie, en dus hoe effectiever het is", legt Nussbaum uit. Aan de andere kant kan een verhoogde werkzaamheid ook een verhoogde kans op irritatie betekenen, vooral als uw huid in het begin al gevoelig is. Daarom zijn het type alfahydroxyzuur dat u kiest, de concentratie en het product dat het binnenkomt allemaal erg belangrijk, maar daarover straks meer.
Voordelen van alfahydroxyzuren voor de huid
Per definitie zal elk type zuur de huid exfoliëren, maar AHA's gaan verder dan die plicht.
- Ze zijn een exfoliant voor het oppervlak: Als huidcellen afsterven, kunnen ze vaak samenklonteren en vast komen te zitten op de huid. Alfahydroxyzuren lossen de "lijm" op die ze bij elkaar houdt en helpen ze voorzichtig weg te vallen, zegt Nussbaum. Het resultaat? Vrijwel alle dingen die je wilt, namelijk meer uitstraling, een gladdere textuur en minder donkere vlekken. Deze chemische afschilfering maakt AHA's een goede keuze voor mensen met een gevoelige huid, voor wie fysieke afschilfering (AKA handmatig scrubben) kan leiden tot roodheid en ontsteking, voegt Nussbaum toe.
- Verhoog de productie van collageen: AHA's werken niet alleen op de opperhuid; ze kunnen ook effecten hebben op de diepere laag van de huid (of de dermis). "Studies tonen aan dat alle AHA's de ontwikkeling van collageen tot op zekere hoogte bevorderen, maar niets meer dan glycolzuur", legt Nussbaum uit, die eraan toevoegt dat dit de AHA is die het vaakst wordt aangetroffen in antiverouderingsproducten. En meer collageen staat gelijk aan minder lijntjes en rimpels.
- Hydrateren: Glycolzuur, appelzuur en melkzuur zijn bevochtigingsmiddelen, wat betekent dat ze water naar de huid trekken. Vooral melkzuur is een eerste keus voor mensen met een droge huid, zegt Nazarian.
- Bied antioxiderende voordelen: Onder de AHA's valt vooral citroenzuur op door zijn antioxiderende eigenschappen, waardoor het een uitstekende keuze is om schade door vrije radicalen te bestrijden en ook donkere vlekken te verlichten, zegt Nazarian.
Alpha Hydroxy Acids vs. andere zuren
Over het algemeen hebben AHA's over het algemeen minder kans op irritatie dan BHA's. Ze hebben ook iets andere voordelen: "BHA's zijn beter in het verminderen van de olieproductie, dus ze zijn geweldig voor een acnegevoelige huid, maar zijn agressiever dan AHA's", legt Nazarian uit. Ondertussen zijn PHA's veel grotere moleculen dan zelfs de grootste AHA. Als zodanig zijn ze het minst irriterend van alle zuren die er zijn, maar tegelijkertijd het minst effectief.
Bijwerkingen
"Iedereen moet ijverig zijn bij het vinden van de juiste concentratie en juiste combinatie van AHA's voor hun huidtype", adviseert Nazarian. "Overmatig gebruik, of het gebruik van een te hoge concentratie, kan leiden tot een geïrriteerde en ontstoken huid en kan andere onderliggende aandoeningen, zoals rosacea en eczeem, doen oplaaien." Ook vermeldenswaard: AHA's maken je huid gevoeliger voor zonlicht, dus wees extra ijverig bij het dagelijks aanbrengen van zonnebrandcrème en elke twee uur opnieuw aanbrengen, adviseert Nussbaum.
Hoe te gebruiken
Overweeg eerst welk alfahydroxyzuur u wilt gebruiken. "Glycolzuur is de kleinste van deze zuren en levert de meest significante resultaten op", zegt Nussbaum. Als u gevoelig bent, zorg er dan voor dat u een lage concentratie ervan gebruikt; hogere concentraties kunnen het beste worden gereserveerd voor mensen met een normale tot vette huid, voegt Nazarian eraan toe. Melkzuur is een groter molecuul, een goede keuze voor mensen met een gevoelige huid, terwijl appelzuur nog groter is en daarom mogelijk minder snel irritatie veroorzaakt. Toch is het een goede vuistregel om een product te kiezen dat kleinere hoeveelheden van verschillende soorten AHA's combineert, in plaats van een superhoge hoeveelheid van slechts één te gebruiken. "Hoewel een hoge potentie van een zuur significante resultaten kan opleveren, kan het combineren van verschillende zuren met lagere sterktes minder irriterend zijn omdat ze op verschillende diepten doordringen en verschillende hydraterende eigenschappen bieden", legt Nussbaum uit. Het type product is ook belangrijk. Je vindt AHA's in alles, van reinigingsmiddelen tot crèmes, maar "mensen met een gevoelige huid moeten eerst beginnen met afwasformules om de blootstelling aan de actieve ingrediënten te minimaliseren", beveelt Nazarian aan. En het is natuurlijk absoluut noodzakelijk om de aanwijzingen van het product dat u kiest te volgen. Begin langzaam en bouw geleidelijk de gebruiksfrequentie op zoals wordt getolereerd, en overschrijd nooit wat de instructies aanbevelen.
De beste producten met alfahydroxyzuur
Skinbetter Refresh Oxygen Infusion Wash $ 38
Nussbaum houdt van de mix van alfahydroxyzuren (glycolzuur, melkzuur en appelzuur) in deze was, die langzaam worden afgegeven om zachtjes te exfoliëren terwijl de kans op irritatie wordt geminimaliseerd. Het levert ook een boost van teint-verhelderende zuurstof op, zegt ze.
Sunday Riley Good Genes All-in-One melkzuurbehandeling $ 85
Zowel ons websiteteam als Nussbaum bevelen dit nachtelijke serum aan, dat 'Best Chemical Exfoliator' heeft gekregen in onze 2019 onze website Skincare Awards. "Het melkzuur in de formule verwijdert dode huidcellen en zorgt ervoor dat je teint er gepolijst uitziet", zegt Nussbaum. Het is redelijk zacht, maar als je huid supergevoelig is, probeer hem dan als masker te gebruiken en na drie minuten af te spoelen; je zult nog steeds de verbluffende effecten zien.
Neutrogena Gezonde huid Oogverstevigende crème $ 10
Aangezien de huid rond uw ogen het dunste en meest delicate van het lichaam is (en het meest vatbaar voor tekenen van veroudering), wilt u deze behandelen met extra TLC. Voer deze oogcrème in. "Het bevat alfahydroxyzuren om doffe oppervlaktecellen voorzichtig te verwijderen, en vitamine A, B en C om donkere kringen te verminderen en veroudering door vrije radicalen te bestrijden", zegt Nazarian.
Biossance Squalane + 10% melkzuurvernieuwend nachtserum $ 62
Beide dermen waarmee we spraken, noemden dit serum. "Ik hou vooral van dit product voor de droge huid, omdat zowel het melkzuur als het squalaan de hydratatie en textuur kunnen helpen verbeteren", zegt Nazarian. Nussbaum prijst het ook omdat het zachtaardig is: "Het is geformuleerd met de optimale pH om 's nachts exfoliërende resultaten te geven, terwijl het toch zacht genoeg is om' s nachts te gebruiken voor de meeste huidtypes."
Neostrata-oplossing voor vette huid $ 34
Trouw aan zijn naam, vindt Nazarian dit leuk voor de vette en acnegevoelige huid. "Dit bevat acht procent glycolzuur en werkt als een dagelijkse toner", zegt ze. Olie- en geurvrij, de keuze om de huid helderder te maken en de veelbetekenende sporen die oude puistjes kunnen achterlaten te vervagen.
Skinceuticals Glycolic Renewal Cleanser $ 38
Als je een gevoelige huid hebt, kun je nog steeds glycolzuur gebruiken, maar het is een goed idee om het eerst te proberen in een afwasmiddel, zoals deze reiniger. Het is er een die Nussbaum vaak aanbeveelt: "De formule exfolieert zachtjes en verheldert met glycolzuur en fytinezuur, en kalmeert de huid met aloë-bladsap."
Glytone exfoliërend serum 11 $ 46
"Dit serum is superlicht, gemakkelijk aan te brengen en is goed voor het aanpakken van problemen tegen veroudering, zoals toon en textuur", zegt Nazarian. Krediet glycolzuur, dat dit allemaal doet, en helpt fijne lijntjes en rimpels te minimaliseren.
AHA versus BHA: wat is het verschil en waarom zou u ze moeten gebruiken?
