We zijn er allemaal geweest - als je die eerste tinteling van een puistje voelt dat zijn kop opsteekt en het enige wat je wilt doen, is het aanraken, eraan prikken en erin knijpen. Voordat we het weten, wordt die vergrote spiegel onze beste vriend en ergste vijand als we weggraven naar alles wat in het zicht is. Maar wanneer verandert een onschuldige keuze in een totale obsessie? Blijf scrollen om de waarheid over skin picking te ontdekken, aldus experts.
Wat is het?
Volgens het American Journal of Psychiatry kiest 2-5% van de bevolking voor hun huid, en 75% daarvan zijn vrouwen. Maar we hebben het niet over een stiekeme puistjespop in het damestoilet. Dermatillomanie (de officiële medische term) is een aandoening die onder de paraplu van OCD (obsessieve-compulsieve stoornis) valt en die merkbare weefselschade kan veroorzaken. "Het begint meestal op het gezicht, maar het kan op elk deel van het lichaam worden uitgevoerd", legt dermatoloog dr. Jane Leonard uit. "Personen die last hebben van compulsief huidplukken, kunnen beginnen met het wrijven van een normale vlek, sproeten of moedervlek, reeds bestaande korsten, zweren of zelfs meer cystische plekken zoals acne."
Wat veroorzaakt het?
Hoewel de meesten van ons kunnen bekennen dat ze in het verleden aan een beetje droge huid of hardnekkige mee-eter hebben geplukt, is er een meer sinistere drijvende kracht achter de aandoening die één op de twintig van ons treft. "Dermatillomanie is een geestelijke gezondheidsprobleem dat verband houdt met een vorm van psychose", zegt dr. Gary Goldfaden, dermatoloog en oprichter van Goldfaden MD Skincare. "Vlagen van intense emoties of overprikkeling zoals stress, gevoel van onbeheerst en ook extreem geluk of opwinding kunnen het probleem vergroten of zelfs op gang brengen."
Van dunner wordend haar tot vlekjes, stress kan vaak de oorzaak zijn van een overvloed aan schoonheids- en gezondheidsproblemen. Maar de correlatie tussen onze emoties en onze huidskleur heeft tot veel debatten in de branche geleid. "Vaak als iemand een huidaandoening heeft, is het de aandoening die we behandelen en niet de persoon", legt psycholoog dr. Lina Papadopoulos uit in haar TEDx-lezing, Psychodermatology: More than Skin Deep. “Zenuwuiteinden in de huid staan voortdurend in contact met de hersenen; dit, samen met het zenuwstelsel, beïnvloedt de immuuncellen van de huid via huidreceptoren en werkt als chemische boodschappers. Stress kan dit verstoren en het immuunsysteem beïnvloedt het vermogen van de huid om te genezen en de doorlaatbare barrière te verstoren, die schadelijke stoffen buiten houdt en leidt tot wijdverspreide littekens. "
Wat is de schade?
Tenzij je een serieus sterke wilskracht hebt, kan het uitgraven van een hobbelige vlek een van de meest bevredigende (en laten we eerlijk zijn) gewoonten van het leven zijn. Maar weten wanneer te stoppen kan het verschil zijn tussen een tijdelijke onvolkomenheid en een levenslange laesie. "Overmatig plukken kan leiden tot een trauma van de huid, wat kan leiden tot infectie en blijvende littekens", vertelt Dr. Leonard ons.
Ons gezicht aanraken wordt vaak beschouwd als de hoofdzonde van huidverzorging. Dit komt omdat het niet alleen bacteriën van onze handen naar onze huid brengt, maar het kan ook leiden tot "hypopigmentatie, hyperpigmentatie en schade aan de haarzakjes (als je de huid van je hoofd pakt)", zegt Dr. Goldfaden. . “Dit kan permanente littekens in de follikels veroorzaken, en het haar groeit mogelijk niet terug. Hoewel onze huid zichzelf voortdurend herstelt wanneer cellen zich omdraaien en nieuwe worden aangemaakt, leidt overmatige littekenvorming tot de productie van melanine en uiteindelijk tot donkere vlekken, littekens en de eerder genoemde hyperpigmentatie. "
Wat is de behandeling?
Afgezien van genezende lotions en kalmerende drankjes, geloven experts dat de sleutel tot het afbreken van de gewoonte de oorzaak is, niet het symptoom. "Vaak wanneer iemand een huidaandoening heeft, is het de aandoening die wordt behandeld, niet de persoon", zegt dr. Papadopoulos. "We missen een beat als we geloven dat de manier waarop we denken geen invloed heeft op hoe we ons voelen."
Net als trichotillomanie (dwangmatig haartrekken), hebben hypnotherapie, reflexologie en meditatie allemaal bewezen effectief te zijn in de zoektocht om de aandoening te beheersen. Maar het herkennen van de triggers is de eerste stap om grip te krijgen op dermatillomanie. "Focussen op stressvermindering, ontspanning en opmerkzaamheid is een goede plek om te beginnen", zegt dr. Leonard. “CGT (cognitieve gedragstherapie) kan vooral nuttig zijn als de skin picking wordt uitgevoerd als een geconditioneerde reactie op een specifieke situatie of gebeurtenis. De triggers die tot het plukken van de huid leiden, zijn vaak niet bekend bij het individu en CGT helpt het bewustzijn te vergroten van wat deze triggers zouden kunnen zijn. "
Volgende: hoe ik mijn huidplukgewoonte voor eens en voor altijd overwon.
